 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня не модно мелочиться. Если обещают заработать — так миллион, если сбросить вес — так на 20 килограммов в месяц (а порой, и за неделю). Но существует ли такая скорость снижения веса в реальности?Да, она существует! Я знаю по крайне мере два варианта, как её достигнуть: 1. Липоксация. Думаю, нет никакой нужды объяснять, что это такое... Читать далее»
+10
|
Комментарии (5)
Запеченные хлопья с яблоком и корицей
Ингредиенты: 1 среднее яблоко 1 стакан овсяных хлопьев ¼ стакана изюма 2 ст. ложки коричневого сахара 1 ст.ложка топленого сливочного масла 1/2 ст. ложки корица 1/8 ст. ложки мускатного ореха 1/8 ст. ложки соли 2 стакана цельного молока Время приготовления: до 30 минут. Разрежьте яблоко напополам и на четверь и вырежьте сердцевину. Затем все мелко нарежьте кубиками... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
● Сон, 8 часов — 50 ккал/час.● Легкая домашняя работа (приготовление пищи, завтрак, мытье посуды и сборы на работу), 1 час — 120 ккал. ● Немного движения (например, дойти до остановки общественного транспорта, выскочить в магазин в обеденный перерыв, походить между рабочими кабинетами), не более 1 часа в день — максимум 150 ккал... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Вот, наконец-то эти долгожданные дни настали – вы теперь стройны как никогда! И один из актуальных вопросов для вас теперь: «Как не поправиться и не потолстеть снова?»Была ли это диета или подсчет калорий – не важно. Только ответственный подход поможет вам держать вес на одном уровне. Способы не набрать вес снова: Как не набрать вес снова? Способ 1. Научитесь считать калорийность. Для похудения и удержания веса – не важно с какой пищей вы потребляете калории... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
Изумрудная мякоть киви радует нас изысканно нежным вкусом. Так стоит ли удивляться тому, что с каждым днем диета на киви находит все большее число почитателей? О рекомендациях этой «вкусной» методики похудения мы вам сегодня и расскажем.Чем полезны плоды киви? Плоды киви содержат витамины (В1, В2, В6, В9, С, Е и РР). Причем по количеству аскорбиновой кислоты киви опережает даже цитрусовые – всего один небольшой плод вмещает дневную норму витамина С, достаточную для взрослого человека... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
КрупыОсновной источник сложных углеводов и растительных белков, необходимых для нормального функционирования коллагеновых волокон кожи и обеспечивающих организм энергией. Особенно полезны овсяная крупа (богата полезными незаменимыми аминокислотами, способствует очищению организма от токсинов), ячменная (богата кальцием, магнием и калием, предотвращает задержку воды в организме), гречневая (богата белком и железом, хорошо выводит шлаки и токсины), ржаная (повышает эластичность кровеносных сосудов)... Читать далее»
+7
|
Комментарии (1)
Прибалтийская диета основана на чередовании монодиет, позволяющих на протяжении дня употреблять всего один продукт. Однообразное питание облегчает работу пищеварительной системы и помогает похудеть.Основные рекомендации прибалтийской диеты Данная методика похудения рассчитана всего на 6 дней и уносит 5-6 кг лишнего веса. Первая половина диеты посвящена белковой пище, а вторая – предлагает питаться углеводсодержащими продуктами. Главная мысль прибалтийской диеты... Читать далее»
+2
|
Комментарии (5)
Энергетическая ценность (одно печенье): 135 ккал, 3,5 г белка, 4 г жира, 22 г углеводов, 2 г клетчатки.350 г овсяных хлопьев 170 г изюма 100 г муки 100 г зародышей пшеницы 100 г сахара (но и 50 г вполне хватит) 50 г рапсового масла 2 столовых ложки обезжиренного молока Яйцо Ваниль 1 чайная ложка соды Четверть чайной ложки соли 1 столовая ложка воды Смешайте яйцо, изюм, ваниль и воду. Дайте настояться, чтобы изюм впитал воду... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Вы решили испробовать новую диету, но до сих пор не видите абсолютно никаких результатов? Хотите знать, почему так происходит и необходимо ли продолжать придерживаться выбранной программы питания?Ознакомьтесь ниже со следующими признаками, которые вам подскажут наверняка, работает ли для вас данная диета: Итак, 10 признаков того, что ваша диета не работает: 1. Вы постоянно думаете о еде Постоянная тяга к пище – нехороший знак, который, как правило, означает, что ваш организм «голодает»... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Горьких поняла тоже не для меня его есть невозможно но есть хочется вот и набрасывалась на другие вкусняшкиЭтот шоколад не горький и не молочный со вкусом кофе Самый легкий день из 3-х Наверно потому что я на целый день уезжала в другой город...4 часа на машине туда и 4 обратно... Ехала туда съела всю шоколадку ..думала все... накрылся мой день...но оказалось наоборот целый день бегала по магазинам и есть не хотелось... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
11 часов назад