Дневник пользователя Хелависа22

Первый день моей диеты
Утро:
-каша гречневая (без соли, приправ)
-черный чай (без сахара)
Перекус:
-йогурт "биобаланс" черника-злаки 1,5% 330г (252ккал)
-фито батончик "тропический" 30г (358ккал)
Воды выпила примерно 1л
Ужин:
-гречневая каша
-одно куриное крыло запеченое в пакете
-две мармеладки

Каждый день не успеваю удивляться своему весу. Буквально только что встала на весы, при чем перед этим я съела яйцо. На весах 82,3. На диету я еще сесть не успела. Как! Скажите мне, как так получается? При чем я замечаю это уже не в первый раз. Вес то прибавляется, то снова уходит. Но ниже 82 не опускается.
П.с. С весами все исправно, пол ровный, всегда взвешиваюсь именно на этом месте.

Всем добра! У меня, как обычно возник спорный вопрос. Нужен ли напарник на пути к стройности? Нужна ли дружеская лапа поддержки, которая преодолеет вместе с тобой этот тяжелый путь от жирухи к стройняшке?... Заметила, что на сайте есть много клубов и групп по совместному похудению, где девочки делятся переживаниями, результатами, фото тела, весов и своего рациона за день.
Так вот, подскажите, стоит ли мне искать здесь напарницу со схожими параметрами роста и веса, для совместного преодоления этого Читать далее»

Доброго вечера всем. Хотелось бы услышать ваше мнение. Что является для вас сильнейшей мотивацией к похудению? Фото, видео, показания здоровья, упреки окружающих, или же колосальное желание? Ведь все приходят к этому по разному. Как вы пришли к пониманию того, что - все, пора брать себя в руки?!..

Всем добра! Долго я шла к этому. Всегда была стройной и красивой девушкой, но за последние 3 года прибавила в весе +25 кг. Все, как то резко свалилось. Развод, переезд, новая работа. Времени следить за собой почти не было, да и что греха таить, сейчас нет. Но все же очень хочется быть снова в форме. Как начать? Как прийти к этому моменту, когда сама для себя находишь эту точку начала. Когда с уверенностью можно сказать "Я хочу! Я смогу! Я буду бороться!". По всей видимости я постепенно приближаюсь к этой Читать далее»