Дневник пользователя юлия7

юлия7
Рейтинг: 2465
Последний визит: 23 февраля 2016 года

	Как снизить аппетит	12 августа 2011 года
	юлия7

Универсальным средством для снижения аппетита является вода. Предпочтительней минеральная и обязательно без газа. Хорошо снижает аппетит и любая другая жидкость, например сок. Способ не только прост, но и весьма эффективен и, мало того, очень полезен для нормальной работы желудочно-кишечного тракта... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Эфирное масло апельсина против целлюлита	6 августа 2011 года
	юлия7 в рубрике О красоте внешней(и не только)

Эфирное масло апельсина против целлюлита: плюсы и минусы
Если говорить начистоту, то минусов в данном случае совершенно нет. Никаких побочных реакций эфирное масло апельсина не вызовет при условии, что в борьбе с целлюлитом оно используется грамотно... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	8 упражнений для фигуры от Джейн Фонды	6 августа 2011 года
	юлия7 в рубрике Гимнастика

Упражнение от Джейн Фонды №1
Начальное положение: лежа на левом боку, обопритесь на локоть левой руки. Правая нога, согнутая в колене, должна находиться впереди выпрямленной левой ноги.
Правая рука во время выполнения этого упражнения должна лежать на правом колене. Медленно поднимайте вверх прямую левую ногу, как можно выше. Следите за дыханием. Держите спину прямо.
Повторите упражнение 20 раз. После этого поменяйте ноги.
Упражнение от Джейн Фонды №2... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Тибетский рецепт	5 августа 2011 года
	юлия7 в рубрике Чаи для похудения

Рецепт написанный на глиняной табличке в 5 веке до нашей эры, был найден международной экспедицией ЮНЕСКО в 1971 году в одном из отдаленных тибетских монастырей. В современной интерпретации выглядит так:
Взять с утра по сто граммов трав ромашки аптечной, зверобоя продырявленного, бессмертника, мартовских березовых почек, все перемолоть и закрыть крышкой. Вечером 1 ст. л. смеси залить крутым кипятком объемом 0,5л на 20 минут, затем процедить через плотную ткань... Читать далее»

+4 | Комментарии (34)

	Упражнения для спины	4 августа 2011 года
	юлия7 в рубрике Гимнастика

Упражнения для укрепления мышц спины: как достичь максимального эффекта?
Красивая осанка является не только залогом привлекательного внешнего вида, но и хорошего самочувствия. А упражнения для укрепления мышц спины, особенно полезные людям с «сидячей» работой, не случайно называют выпрямляющими: они способствуют коррекции осанки и являются хорошим средством профилактики дегенеративных изменений, которые с возрастом возникают в межпозвонковых дисках... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Травяной чай для похудения	4 августа 2011 года
	юлия7 в рубрике Чаи для похудения

Использование травяных сборов для похудения еще более оправдано. Травы, конечно, не дают такой взрывной, очевидный и быстрый результат, как специальные лекарства. Однако, эффект от их применения вполне реален и, что самое главное, длительного действия. Быстрое похудение, конечно, вызывает определенный энтузиазм.
Результат, который виден чуть не с первого дня, поднимает настроение и убеждает в правильности действий. Но вес, который быстро теряется, имеет все шансы так же быстро найтись... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Имбирный чай	4 августа 2011 года
	юлия7 в рубрике Чаи для похудения

О пользе чаев для похудения знают все – они снижают аппетит, очищают организм и активизируют обмен веществ. Очень часто одним из компонентов таких чудодейственных напитков является корень имбиря.
Полезные свойства имбиря
Помимо других сфер применения, имбирь издавна используют как легкое слабительное и желчегонное средство. Поскольку имбирь относится к продуктам горячим (по тибетским представлениям), то он оказывает согревающее и стимулирующее действие, ускоряя обмен веществ... Читать далее»

+8 | Комментарии (7)

	Гимнастика для похудения по-китайски	4 августа 2011 года
	юлия7 в рубрике Гимнастика

Эти упражнения основываются на гимнастике животных, которую они выполняют во время игр.
Давайте попробуем сделать упражнения, имитирующие их движения. Этим упражнениям большую роль отводят китайцы, а они, как известно, считают, что гимнастика играет огромную роль для укрепления здоровья и к тому же доставляют удовольствие.
Упражнение МЕДВЕДЬ
Встаньте на четыре лапы.
Вы должны опираться о поверхность полными ладонями и всеми ступнями. После этого начните передвигаться в этом положении... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Зеленый чай с молоком	3 августа 2011 года
	юлия7 в рубрике Чаи для похудения

Диета «Зеленый чай с молоком»: один день или целая неделя?
Молоко на протяжении долгого времени считалось довольно калорийным продуктом. Только в ХХI веке ученые выяснили, что в составе тех или иных систем питания оно помогает избавиться от лишних килограммов, а целебные свойства зеленого чая давно уже признаны даже официальной медициной. Простая по своей сути диета «Зеленый чай с молоком» с точки зрения своей эффективности может соперничать с разработками самых продвинутых диетологов... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	Медовик на сковороде	28 марта 2011 года
	юлия7 в рубрике Рецепты

Ингредиенты:маргарин-300-400гр, яйца 3шт, мед 3-5 ст. л. полных., Сода 1 ч. л. погашенная уксусом, ванильный сахар-грамм 10, мука-стакана 3(надо смотреть и по необходимости добавить). Приготовление: Маргарин ставим водяную баню, растапливаем, добавляем яйца, сахар, соду. Добавляем муку, замешиваем не слишком тугое тесто и ставим в холодильник на 30мин. Достаем, делим на порции. Берем одну часть, раскатываем тонко(где-то2-3 мм.) и жарим на раскаленной сухой сковороде(для формы я беру небольшую тарелку)... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)