 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня пекла пирог рыбный и слопала кусочек. Это был тот самый кусок от которого перерасход по калориям.
Расстроилась, но не сильно. Раньше бы я пиро еще и чаем запила сладким и конфетку бы на десерт... В целом все идет по плану без сладкого и хлеба (если не считать пирог) живу отлично. Эбби поправляется. Но гуляем только в туалет. Бегать хочет страшно, кидается на каждый шорох лаять.
+8
|
Комментарии (0)
С питанием получается все, как задумано. Начала записывать приемы пищи в приложении и высчитывать калории. Пользуюсь приложением ХИККИ.
Но обратила внимание, что даже в одном и том же приложении на один и тот же продукт выскакивает разная калорийность. Хочу попробовать вести пищевой дневник на Диетс. Проблема лишь в том, что зачастую к вечеру я никакая. Из достижений - стала пить воду. Я считала, что никогда не научусь, но как только перестала весь день пить чай, захотелось пить... Читать далее»
+16
|
Комментарии (4)
Не взвешивалась недели две, сегодня встала на весы и была сильно удивлена - минус 1300!
Этоот отвес для меня сильная мотивация двигаться вперед. Все утро была такая радостная и энергичная. Пока продумываю питание, чтобы было удобно. Для меня проблема завтрак. Утро мое самое сложное время дня, поскольку нужно бежать управляться со скотиной. У меня живности полон хлев и чем раньше я начну, тем скорее закончу... Читать далее»
+22
|
Комментарии (11)
Не дожидаясь понедельника я решила шагнуть в новую жизнь, где мое питание будет осознанным и набор продуктов будет давать мне жизненную энергию, а не лишний вес.
В первый же день я поняла, что буквально подсела на майонез. Оказалось, что кушать без майонеза...невкусно. Удивительно, что я майонез еще и в чай не клала...и кетчуп. Позвонила дочери и рассказала о своем решении, она сразу немного подкорректировала мой рацион, а завтра договорились созвониться и обсудить подробнее план питания... Читать далее»
+22
|
Комментарии (21)
С момента написания прошлого поста прошло...прошло время и не только мой вес стоит - я ничего не сделал для себя.
Я начала не есть сладкое, а потом: " Одна крохотная конфетка и все...", а потом еще одна и еще. А потом я забыла о том, что хотела не есть сладкого. Так же с водой. Я не хочу воды и заставляю себя ее пить и чем больше насилую себя, тм меньше хочу продолжать пить воду. А самое плохое, что я не понимаю, как именно (процесс) мне вредит сладкое и какая польза от воды... Читать далее»
+12
|
Комментарии (16)
Небольшой отчетик.
Хожу ежедневно по 6к шагов, это полезная привычка привилась. Контролирую, все, что в рот пихаю - не ем все, что не приколочено. Начала завтракать вместо бесконечных перекусов. Вести пищевой дневник не получается - это нужна привычка, а я забываю постоянно. Пить воду не могу и вероятно зря так усердствую. Я люблю чай - зеленый, черный и пью много чая. Не сказать, что совсем воду не пью - пью, но по полстакана. Утро начинаю с воды, вечером пью вместо чая или еды воду... Читать далее»
+13
|
Комментарии (7)
Честно говоря, стыдно начинать этот пост. Очередной пост обещаний себе, заявленных вслух, о том, что начинаю худеть.
Всем знакомо это ужасное чувство, когда ругаешь себя за невыполненное обещание и понимать, что и дальше ничего не будешь делать. Я хорошо подумала о том, что же я хочу, что мне важнее - здоровье или жить и жрать, как попало, читай - тащить в рот все, что не приколочено, и решила, что здоровье важнее. Мотивация. С ней вообще беда... Читать далее»
+19
|
Комментарии (16)
Раньше я всегда стройной. В 32 я весила 51-52 кг, к 35 годам мой вес был 55-58.
Если я набирала до 60 кг, я легко сбрасывала вес без особых заморочек. Больше двигалась и меньше ела. Диет никогда не соблюдала, но ограничивала себя в некоторых продуктах, пока не вернусь в «свой» вес. В 37 лет я родила дочь (четвертый ребенок), после родов поправилась и пока кормила не скидывала вес, ждала окончания ГВ. Когда дочке было два года, заболела раком моя мать. Через четыре месяца она умерла... Читать далее»
+33
|
Комментарии (18)
Вчера я писала, что решила не есть сладкое.
Сегодня сладкое я не ела и чай пила без сахара. Пока не очень нравиться, но раз уж решила. С водой дело движется. Сегодня выпила целый графин. Теперь про выбор. Сегодня я читала статью и в ней наткнулась на простой совет. Знаете, как бывает, вы сами ввсе ЭТО давно знаете/понимаете, но где-то в глубине души, но вот неожиданно вы это слышите от кого-то и ХЛОП - совет меняет ваши взгляды! Вот так и вышло... Читать далее»
+26
|
Комментарии (20)
С того момента, как я написала нулевой пост, вся такая решительная, прошло много дней, а я все топталась на месте. Вроде бы все понятно - пить воду, создать режим приема пищи. Но - вода не лезет (мать ее), а режим не настраивается.
Ну вы же понимаете - это все отговорки. И я это понимаю, но нет ни силы, ни воли... вот в одном из комментариев я читаю совет о том, что нужно "распиться". И точно. Оказалось, что первые полстакана пью через силу, а дальше начинает хотеться пить... Читать далее»
+10
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад