Дневник пользователя КошкоНаглое

КошкоНаглое
Рейтинг: 1475
Последний визит: 18 ноября в 8:28

	Классические СУШИ	8 декабря 2010 года
	КошкоНаглое в рубрике диетическая кулинария

Ингредиенты для риса:
- 400 мл японского риса;
- 2 ст. л. японского рисового уксуса;
- 2,5 ст. л. сахара;
- 2 ч. л. морской соли.
Для начинки (можно брать два-три из перечисленных ингредиентов):
- сырокопченый лосось,
- авокадо,
- огурец,
- омлет,
- креветки,
- сыр филадельфия.
Дополнительно:
- васаби,
- нори - высушенные спрессованные водоросли,
- маринованный имбирь,
- соевый соус... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	Японский диетический суп	8 декабря 2010 года
	КошкоНаглое в рубрике диетическая кулинария

* вода — 1,5 л.
* любая морская нежирная рыба (минтай подойдет) — 1 шт.
* рис — 1/3 ст.
* морская капуста — около 150 гр. свежей или 1 банка консервированной;
* яйцо — 1 шт.
* японский соевый соус Toko — 2−3 ст. ложки; (или любой ваш любимый соус)
* специи.
Лук репчатый мелко порезать и замариновать в соевом соусе (лучше японском Toko) со специями. Отварить рис до полуготовности, добавить рыбное филе, варить до готовности риса и рыбы... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Смузи	8 декабря 2010 года
	КошкоНаглое в рубрике диетическая кулинария

Смузи - это напиток, приготовленный из натуральных ингредиентов, таких как свежие или свежезамороженные фрукты, овощи, молоко, мороженное, сливки. Также в смузи могут добавляться орехи, мюсли, йогурт, сироп...
Понятие смузи совсем недавно пришло в нашу страну и пришло оно естественно... с Запада. Поэтому не так много (я бы даже сказал, что в Рунете почти нет) информации об этих напитках написано и доступно на русском языке... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Йогуртовый смузи с огурцом и петрушкой	8 декабря 2010 года
	КошкоНаглое в рубрике диетическая кулинария

Йогуртовый смузи с огурцом и петрушкой
Йогурт
Гурец
Петрушка
Мята
оливковое масло
несколько капель сока лимона
соль и перец
Все смешать в блендере. приятного аппетита!

+2 | Комментарии (0)

	Смузи яблочно-морковный с петрушкой	8 декабря 2010 года
	КошкоНаглое в рубрике диетическая кулинария

Листовой салат
Петрушка
Морковь
Яблоко
Все смешать в блендере. Приятного аппетита!

+2 | Комментарии (0)

	План составления Новогоднего меню	6 декабря 2010 года
	КошкоНаглое в рубрике разное

О том как правильно составить интересное и вкусное новогоднее меню, новый год
Год металлического ушастика, обещает быть богатым наудачу и веселье, а меню новогоднего стола богатым на сюрпризы.
1. Номер один на столе это, конечно же, кролик (на крайний вариант заяц). Его можно приготовить в гусятнице со сметаной или в апельсинах. Вариантом также является кролик в гранатовых зернышках. Дайте волю полету вашей фантазии. Одно главное правило, это должен быть кролик.
2... Читать далее»

+1 | Комментарии (10)

	Сегодня начало новой жизни!	4 декабря 2010 года
	КошкоНаглое в рубрике похудение

Сегодня начало новой жизни! Первый день Оптимальной диеты Квасневского
Надеюсь у меня все получится Я ведь МОЛОДЕЦ!

0 | Комментарии (5)

	Гречневая монодиета, плюс рецепты.	3 декабря 2010 года
	КошкоНаглое в рубрике диета

Полезные свойства треугольных семечек. Почему стоит выбрать гречку?
Ответ прост: в ней повышенное содержание железа, фосфора, кальция, цинка, калия, бора, йода и других полезнейших микроэлементов. Из витаминов в гречке есть РР, В1 и В2. Если вспомнить о питательных веществах, то гречка насыщена белком (около 14%), также в ней содержится крахмал (до 70%), сахар (2-2,5%), жир (порядка 3%) и клетчатка (1%)... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	Фрукты и витамины	3 декабря 2010 года
	КошкоНаглое в рубрике здоровье

Бананы содержат магний, калий, кальций, железо, фосфор, натрий, витамины С, В6, В2, В1, РР, клетчатку, сахара, пектин.
Яблоки содержат витамины С, В1, Р, провитамин А, кальций, йод, кремний, железо, магний, органические кислоты, пектин.
Киви содержит железо, кальций, провитамин А, магний, витамины С, Е, D.
Ананас содержат калий, медь, органические кислоты, сахара, витамин С.
Сливы содержат витамины С, В2, В1, Р, провитамин А, органические кислоты и сахара, фосфор, калий... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	Как быстро уменьшить живот и бока?	2 декабря 2010 года
	КошкоНаглое в рубрике похудение

Если вы озабочены состоянием вашего живота и боков, то есть на них появились жировые отложения, то стоит обратить внимание на вашу диету и комплекс специальных упражнений. Диета должна содержать зелёные и красные овощи. Следите, чтоб в овощах не содержался крахмал. Так же хорошо будет употреблять в пищу сладкий картофель и неочищенный рис, чтоб восполнить недостаток углевода. Стоит остановить свой выбор на мясе птицы и рыбы, ноне стоит употреблять жирное мясо... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)