Все-таки Дюкан дает результаты))
Не придерживаясь диеты строго, со срывами и праздничными застольями я таки отправила в бессрочный отпуск 6 кг)))
Если к середине апреля туда же отчалят еще 6 кг, я поставлю себе памятник и буду безмерно гордится собой
Эх, в выходные я таки поддалась соблазну
Муж приготовил любимые бутерброды с маринованными огурчиками и шпротами... Держаться сил не было и я схомякала аж три штуки. И это был только 5-й день атаки.. вот как дальше придерживаться диеты!?!? Руки мне оторвать надо и рот зашить
Хотя, справедливости ради, надо отметить, что вчера я держала себя в руках и воспользовалась советом того же Дюкана "что делать при срыве". Так что просто начало моего этапа чередования сдвинулось на 2 дня.
Читать далее»
Сегодня второй день дюкана и минус 600 грамм
Вчера наготовила всяких вкусностей, по рецептам, коих в сети, оказывается, великое множество!
Даже сыр плавленный сделала и с ним офигенно вкусный супчик с ветчиной из индейки. На завтрак были блины, а сегодня на ужин у меня запланирована кесадилья (если повезет, то и на завтрашний обед останется )
Читать далее»
Ну вот что я за человек-то такой...
Даю себе слово раз в две недели сесть на Дюкана и выдержать (тем более не так уж и сложно в общем-то), а в итоге срываюсь и все по новой
Вчера был очередной день обещаний и зароков, надеюсь в этот раз моя лень и любовь нарушать данное самой себе слово меня покинет
И так очередное пожелание удачи себе любимой и в путь
Сегодня второй день атаки, а к 18.11.2013 должно быть минус 2,2 кг, что ж посмотрим
С последней записи 06.05 прошло три месяца и минус 5,4 кг без особых диет)))
Меньше жрать, особенно на ночь и особенно плохосочетаемое, больше двигаться и разгрузочный день раз в неделю. Фсё))
Но думаю надо бы ускорить процесс... Через месяц отпуск и надо еще чуток подскинуть...
Сажусь на дюкана, поглядим как пойдет))
Съездила в отпуск...
Замечательно отдохнула и... привезла из него с таким трудом сброшенное
И ладно бы только сброшенное, нет, еще и столько же сверху...
Итог плачевен - вернулась к тому с чего начала полгода назад.
Посмотрев с утра на весы и утерев скупую слезу (еле сдерживаемые рыдания прорвались таки ) решила - вот теперь точно хватит...
Читать далее»
Думаю уже можно похвастаться...
Не совсем на тему похудения, но все же это тоже повод для гордости!
Сегодня 39 дней как я не курю. Совсем. Ни одной сигареты!
Завтра круглая дата, можно сказать
Для меня это обалденный рекорд! Я курила больше 13 лет... И за все время курения не расставалась с этой привычкой больше чем на пару тройку дней. Я пыталась несколько раз и срывалась...
А теперь вот держусь...
Читать далее»
Для всех кто помнит мою эпопею с платьем на свадьбу сестры в августе
Наконец-то моя сестра получила фотки со свадьбы (ну очень долго длился процесс обработки...).
И что? А ничего... Ни на одной фотке я не получилась так, чтобы увидеть все достоинства платья и меня в нем во всей красе...
Хваленый фотограф сделала пару кадров меня в полный рост.. НО это кошмар какой-то!!! Да, я не дюймовочка, но ты же профессионал!!! Неужели нельзя было взять выгодный ракурс, чтобы я хотя бы прилично смотрелась...
Читать далее»
Вчера у папы был ДР... Отмечали... И вся моя диета накрылась медным тазиком)))
Ну не смогла я отказаться от маминых вкусностей, хотя контролировала себя как могла
В итоге - сегодня привес 900 гр.
Обидно, досадно, но ладно.. Зато наелась от души
Вчера порасстраивалась немного, а сегодня с утра поняла - да ничего страшного не случилось ведь! Сегодня разгрузка на молокочае, не меньше чем до пятницы - гречечка и все в ажуре будет))))...
Читать далее»
Итак сегодня мои весы меня приятно удивили
Оказывается они знают и могут показывать еще какие-то цифры кроме 8 и 0
Так что получается у меня снова небольшой отвес - 79,4 я увидела сегодня и несказанно меня это порадовало))
Самой гречкой реально уже больше не давлюсь. Ем спокойно (особенно с кефирчиком).
Так что пока посижу еще чуток.. Где-нибудь до 70
жизнь продолжается!
21 час назад