 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Давно хотела написать пост о проблеме выходных. Я уже давно заметила, что стоит только перестать считать калории и сразу на весах +
Вчера в субботу я выехала после обеда в деревню у меня было в графике 540 кал, приехали, поужинали. Ну если максимум взять то можно прибавить еще 1000 кал, то есть за субботу 1500, если сильно прибавить, то 1800 сегодня был завтрак 2 бутерброда с паштетом обед суп 2 кусочка селедки и много стручковой фасоли с яйцом 1 кус хлеба Посчитала по Читать далее»
+8
|
Комментарии (40)
Чувствую я себя прекрасно! Сегодня в спорте у меня выходной. прочитала вчера статью по поводу болящих мыщц и решила сделать выходной.
Вчера вечером напала на конфеты. Видно давление упало и сразу глаза на лоб и глюкоза-глюкоза. Съела 5 шт и лежала как медуза на пляже Сегодня у меня 1000 кал, а кажется что объелась Думаю вечером еще яблочко съем Вчера сделала салатик нереально вкусный. Огурец+груша+перец+листья салата +заправка + калорий мало, до 100, а вкусно нереально Хочу РЫБУ!!!
+12
|
Комментарии (23)
Я тут озаботилась проблемой красивых рук. Гантельки готовы.А lena-lenina поделилась упражнениями со мной. За что ей огромное спасибо! А я решила поставить их в дневник. У меня они будут перед глазами и может еще кто-то захочет позаниматься Дряблые мышцы рук? 6 эффективных упражнений для девушек! --------------- Упражнение 1 Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей Читать далее»
+68
|
Комментарии (30)
Обещала я показать сегодня новую позу Долго я к этому шла. Вот теперь умею делать жабку на руках. Стою 30 сек Это круто!!! Я так горжусь собой. Еще год назад не могла руки вверху продержать 1 минуту и вот жабка на руках
Сегодня начали учиться стоять на коленях на мяче. Будет девочка на шаре Надеюсь скоро смогу и этим похвастаться
+84
|
Комментарии (53)
Интересна мне эта тема про биологические часы. Хотела нати передачу, о которой говорила, но пока безуспешно.
Нашла такую статью. Уже хоть что-то Вот жаль что забыла, как называлась передача, вынесла из нее то, что мне нужно и забыла о людях не подумала +++++++ Часы работы нашего организма Легкие активизируются с 3 до 5 утра. Потом с 5 до 7 утра это время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, так же можно съесть немного Читать далее»
+26
|
Комментарии (27)
Народ! Ада танцевать!!!
Я безумно люблю танцевать, особенно под Ани лорак Какую она фигуру себе сделала ммм... Ведь как приятно худеть весело, с танцами
+11
|
Комментарии (38)
Мы с Оксаной pup обсуждали что надо есть на завтрак, чтоб не хотелось сладкого в течении дня и не объедаться.
Я дала ей совет. И решила, что напишу себе пост, вдруг кому-то поможет Несколько лет назад я смотрела передачу по Дискавери о питании. И главным в ней было это наши биологические часы. Врачи объясняли, что питаясь правильно, в соответствии с нашими потребностями организма, мы поправляться не будет Суть в том, что в определенное время у нас вырабатываются разные ферменты. И наш организм Читать далее»
+116
|
Комментарии (88)
Так как целый день был хороший, то и закончить егозахотелось хорошо, Решила приготовить вкусный ужин.
В меню были ; салат долма картошка с грибами и итал. травками Как же хорошо мы поседели А на десерт у нас пешел снег. Так что собираем санки и вперед покорять вершины горок Девочки, всем хорошего вечера
+25
|
Комментарии (17)
Раз тренировки сегодня нет, значит пора на коньки. Люблю я это дело. В прошлом году даже маму на коньки поставила она 35 лет на них не стояла и ничего, ни разу не упала
А сегодня моим партнером был младший сын Как же ножки трясутся хорошая зарядка
+28
|
Комментарии (61)
Только что заходила в профиль к Кате-мамочке и увидела у нее интересные цели : кушать десертной ложечкой и кушать из пиалочки
Так стало интересно. Лампочка в голове щелкнула А как вы думаете, это работает? Кто-то пробовал есть такими способами?
+14
|
Комментарии (80)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
3 часа назад