 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Лежу сейчас как этот лев на картинке и думы думаю ( это уже хорошо )
Думала писать или нет. Решила все -таки записать сегодняшний день Хотя что писать? Зажор Приседала много Даже печенье ела и шоколад. Я поняла, что главные мои враги это колбаса и шоколад. Если с шоколадом я могу бороться и не разрешать его покупать мужикам, он заменяют его конфетами, к которым я равнодушна. То с колбасой сложнее. Читать далее»
+16
|
Комментарии (41)
Дорогие друзья! После общего обсуждения было решено открыть группу "Коллективный разгрузочный день"
Итак! Фанфары! Мы открыты https://www.diets.ru/community/1074332/ Все записываемся в группу и весело разгружаемся То, что это будет весело могу гарантировать, вы даже не заметите, как легко в компании пройдет этот день
+10
|
Комментарии (4)
Сегодня тут заговорили о бижутерии. И я решила показать свои работы. Я вышиваю крестиком для себя и делаю бижутерию для людей
На заказ украшения всегда индивидуальны и неповторимы Из последнего: Заказчица купила платье и не хватало ей украшения. Был заказан цвет бирюза и фиолет. Получилось красивое, длинное ожерелье из натуральных камней Браслет. Очень красиво с черным А это одна из любимых работ из муранского стекла Если вам захочется украшения обращайтесь. С удовольствием сделаю
+33
|
Комментарии (37)
Вау! Я это сделала! Первый раз выдержала разгрузочный день!
Отвес -900 гр И что самое интересное, я не страдала от чувства голода. Даже понравилось Сегодня начала утро с овсянки. Съела маленькую порцию. Залила 40 гр кипятком и яблоко. Сейчас сижу и мне кажется, что я съела слона Сразу пришло желание скинуть 5-6 кг до Нового года. Я поняла, что это реально и я могу Может каждую неделю такое делать? Что скажите? Кто со мной? Давайте выберем день и сделаем общий разгруз!
+18
|
Комментарии (104)
Отчет за эту неделю : - 300 гр. Мало конечно, но если вспомнить 2 дня зажора, то прекрасно
Сегодня прекрасно с утра потанцевала. Решила провести разгрузочный день. Мне еще никогда не удавалось довести его до конца. А так хочется Может в этот раз получится. С вашей поддержкой я становлюсь сильнее Выбрала себе на сегодня кефир+творог.
+11
|
Комментарии (15)
Случился у меня Зажор. В среду и пятницу ела все подряд. Калорийность сохраанила, выше 2000 не поднялась. Но продукты были страшно вредные. Была и слойка, и пельмени, и колбаса, и хлеб
И что вы думаете? Сегодня на весах +1 Как же стало бидно. Чтоб 1 кг потерять надо неделю правильно питаться, а чтобы набрать нужно 2 дня Сегодня провела день на 1000 правильных калорий. Купила себе в кулинарии паровых рыбных котлет, нарезала миску салата и прекрасно пережила день. Читать далее»
+13
|
Комментарии (24)
Неделя прошла прекрасно. Я как всегда готова петь оды калориям питаясь вкусно и сытно у меня ушло -800 гр. Представляю если бы я еще соблюдала БЖУ была бы просто дюймовочкой.Тренировки продолжаю. Танцую, кручу халахуп и делаю растяжку. Мне нравится, как мое тело приобретает краивую форму и подтянутость Была у хирурги и УЗИста по поводу вен. Поставили варикоз начальной стадии. Сказали, что можно сделать операцию или заниматься проф. лечением и ждать. Я выбрала второе. Читать далее»
+14
|
Комментарии (26)
Так как зимой сложно следить за килограммами я начала включать мозги, фантазию и интернет. И вот последние два рецепта. Мало того, что это здоровая пища, так еще и малокалорийная.
Запеканка с куриным филе и овощами Состав: замороженная цветная капуста 200г замороженная стручковая фасоль 200г куриная филе 400г 1 луковица 1 морковка сливки 10% 200г 2 яйца сыр 100г мсало растительное 2 ч.л. 1. Отварить в подсоленной воде до готовности куриную грудку 2. Читать далее»
+24
|
Комментарии (20)
Пол дня сегодня приседала. Думаю приседаний 100 сделала хорошо хоть после обеда перестала жевать, а то бы приседала до утра Посмотрим как завтра день пройдет. Может получится на кефирчике разгрузиться.
+7
|
Комментарии (20)
Мы тут с Викторией http://victoria-ts.diets.ru/ придумали что делать если хочется конфетку Ведь нельзя себе отказывать. Организм должен знать, что ему все можно Появилось желание? Сначала 10 приседаний Еще хотите? Если да, то съешьте. Съели? Теперь еще 10 приседаний Ну как еще хотите? Приседайте!!! Я сегодня сделала 40 приседаний = 2 конфетки Тут главное, что мы себя не ораничиваем, но и пользу приносим. А если ножки устали, значит хватит ЖРАТЬ КОНФЕТЫ
+26
|
Комментарии (54)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
6 часов назад