 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброе утро девочки!
Я к вам за советом. Просмотрев 2 дня увидела, что каллорийность рациона выходит 1800-1900. Не маловато ли на 24 неделе Б? До Б держалась 1600-2000. Если стоит прибавлять, за счет белка стараться?
0
|
Комментарии (0)
Девочки, всем большой привет!
Давненько я не появлялась, заходила периодически только А между тем успела получить телеграмму от аиста от насыщенных тренировок пришлось отказаться, т.к. токсикоз и постоянные головокружения выматывали Сейчас потихоньку возращаюсь в мир домашних тренировок Боюсь сказать даже с кем Все так же стараюсь придерживаться ПП, но в последнее время бывает "Жорик" вечером приходит И да бы контролировать себя, решила снова начать считать
+2
|
Комментарии (3)
Подвожу итоги этого месяца.
Вес 61,2-59,5 (-1,7, вчера на весах видела 59,1 налопалась горбуши соленой так что застой ) ОГ 90 без изменений ОпГ 75 без изменений ОТ 67-65 (-2 см) ОЖ 83 без изменений ОБ 91->90(-1 см) ОН 46->45 (-1 см) ОР 25 (без изменений) Итого -4 см за этот месяц не густо как то. Зато по весу почти 2 кг жирка ушло. Девчата, заметны ли мои старанья?
+14
|
Комментарии (21)
Немного приболела, и не смогла заняться тренировкой
По питанию тоже косякнула не было желания выбираться с температурой в магазин за творогом имеем что имеем буду исправляться
+2
|
Комментарии (0)
Давно не анализировала свой рацион. Обычно на глаз прикидываю.
Наташа Сладкая) как и обещала как руки дошли. Держу коридор в пределах 1700-2000 ккал. В сладком не отказываю БЖУ конечно не идеальный но процесс не тормозит Попробую еще сегодня анализ провести
+2
|
Комментарии (1)
Всем привет! Девочки развейте мои сомнения по поводу подарков ко дню воспитателя.
В садик пошли всего несколько дней назад. Хотелось порадовать немного воспитателей, т.к. у сына шило в попе . Подготовила вот такие подарочки. И теперь сомневаюсь понравится ли... Очень самокритична или вообще не стоит позорится с таким подарком? Шоколод+заколка-автомат (ручная работа)
+21
|
Комментарии (52)
Девчата, я к Вам с целью найти новые начиночки для вареников
Хочется чего то новенького Слышала с сыром еще делают? Часто готовлю с картофелем, картофель+грибы, картофель+фарш/печень. А какие начинки делаете Вы?
+8
|
Комментарии (38)
Девчата всем привет! Не так давно делилась своей радостью по превращению в девушку https://www.diets.ru/post/1031485/ Сегодня у меня еще одна маленькая радость На весах засветилась 5 в первых рядах. Ну и пусть 59,8-59,9 зато уже ПЯТЬ! Очень интересно что будет по окончании Слимдауна 2 с ДМ
+10
|
Комментарии (8)
Ну вот и добралась я до заветной цифры в 60 кг. Еще немного осталось до следующей цели, правда уже задумываюсь важна ли она.Ведь главное объемы А они тают, натягиваю вещи которые были в обтяк даже в лучшие времена моей фигуры (точнее лет 6 назад еще до свадьбы) Главное я смогла справится со своим весом, и из женщины снова превратиться в девушку По крайней мере мужчины начали обращаться так. Читать далее»
+20
|
Комментарии (23)
Дано:
Весы электронные, срок службы 1 год. Бывает привирали от 100-1500 гр. Сегодня показывают разницу в 2.5 кг. Встав на весы утром показали 59,8! эээй подумала я вчера ведь было 61,2. Потом начал менять показания 61,2-62.2-59.9-61,8-59,8 (врушкин) Конечно приятно увидеть пятерочку на весах (не видела очень-очень давно) Но весы то жалко(((( Чтоб с ними сделать?
+3
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
1 день назад