 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Вчера выложила в группе свои результаты https://www.diets.ru/post/1025496/ Сегодня руки дошли до фото. Конечно качество не айс, так как снимала в зеркале дык еще и на телефон Так что извините В общем Вес 62,3 ->61,2(-1,1кг) рост 170 ОГ 92 -> 90 (-2 см) ОпГ 76 -> 75 (-1 см) ОТ 68 -> 67 (-1 см) ОЖ 85 ->83(-2 см) ОБ 93->91 (-2 см) ОН 48->46 (-2 см) ОР 26->25 (-1 см) Итого -11 см за этот месяц! Читать далее»
+16
|
Комментарии (46)
Девочки подкиньте идей пожалуйста. Чем супруга и сына накормить? Я с овощами посижу, а вот они...
Всем спасибо за советы))) Все наладилось.
+7
|
Комментарии (16)
Наверное организм не верит своему счастью, так неожиданно обрушившийся на него вчера и решил порадовать очередным отвесом.
(вчера пивом с чипсами и сыром и огурцами вечером избаловала) Возможно -500 гр вы скажите не результат, но сейчас эти граммы даются потом и кровью. Нужно найти ленту см, может объемы тоже уходят понемногу... Сегодня пойду мучить свои проблемные зоны с ДМ))) Нужно правда в магазин сгонять за белком (начинаю задумываться о протеинах).
+5
|
Комментарии (6)
Доброе утро девочки! Я так рада))))
Вес сдвинулся! С переменным успехом шел то в + то - Сегодня 61,7! ура ура ура! Это самая минимальная цифра, которую я видела! Слава спорту и ДМ! Я без загрызения совести могу позволить себе вкусняшку (конечно отдавая себе отчет о ее каллорийности и коридора). Балую себя зефирами иногда, на другое не смотрю. В основном ПП, хоть бывает и нет нет а жаренный бутерброд у мужа стащу (правда потом бегаю промакаю его салфетки чтоб жир лишний убрать) Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Девочки-хозяюшки, доброго дня!Нужны ваши советы, наконец купили холодильник с большой морозильной камерой и возник вопрос что морозить. Какие у Вас запасники?
+5
|
Комментарии (18)
Вот и добралась до первого рубежа.
Сегодня по плану короткометражка проблемных зон (часть 2). Не заметила как время пролетело, все таки 1 часть сложнее (на мой взгляд). Завтра снова шредики))) С питанием проблемы, так что вес и объемы стоят на месте. Ну да ладно
+3
|
Комментарии (5)
Девочки я закончила вторую 30 дневку с Джиллиан Майклс. Сегодня был последний день 4 недели Рипов.Вес сдвинулся, чему очень рада! 62,3 порадовали весы, такую цифру я еще не видела. Достала брюки которые одевала на 2 день свадьбы - они мне большие! Хоть вес в те времена был 58. Вот такие новости))) Буду добивать объемы и дальше. Девчата вот скажите, почему в весе 83 не чувствовала себя крупной, а сейчас кажусь коровой себе?
+8
|
Комментарии (10)
Пошла за сахарозаменителем, а купила фруктозу А есть ли смысл заменять ей, или лоханулась опять? В обычной жизни сахар не ем, но иногда хочется сделать диетические десерты (вон девочки какие вкусняшки выкладывают). Так сказать побаловать себя. Или стоит поискать искусственный сахар/стевию?
+2
|
Комментарии (29)
Огромнейший привет!Сегодня вернулась к тренировкам после выходного. Сегодня 4 тренировка 3 недели Рипов. Стало немного легче выполнять. Вес опять скачет))) толи от косяков в питании толи в ожидании КД. Наверное так и буду то в минус то в плюс. Девчата я нашла наконец достойное применение яйцам Не так давно решила лечить свои ломкие волосишки. Сделала такую масочку 1 желток+0.5 чайной витамина Е и 0.5 касторки У меня не разу не было таких шелковистых волос... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Уххх сил уже нет, выматываюсь с Джиллиан.
Решила завтра выходной сделать, пусть мышцы отдохнут))) а то уже 3 дня с 3 неделей Рипов и 2 2 недели. Руки, ноги трясутся и грохаюсь. Конечно немного легче переносится по сравнению с 1-2 днем. Может завтра с Лесли наконец погуляю, давно ее не видела
+4
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
12 часов назад