Дневник пользователя murzzzilla

murzzzilla
Рейтинг: 1747
Последний визит: 14 октября 2014 года

	я в расстройствах!!!	6 апреля 2011 года
	murzzzilla в рубрике мой путь похудения

ну вот, взвесилась я после разгрузки на кефире.. и что? всего лишь 300гр ушло!!! пипец!!! меня это очень расстроило , в прошлый раз и то 700гр ушло. а сейчас... я в панике. скоро отпуск и времени остается все меньше и меньше. короче завтра наверно сяду на банановую разгрузку на 3дня. почитала отзывы-вроде все довольны, многие даже не 2 а 4кг скидывают!. вот попробую. может хоть немного скину.? че то я устала от застоев в весе

+2 | Комментарии (17)

	От чего нельзя отказываться, сидя на диете?	5 апреля 2011 года
	murzzzilla в рубрике о диетах и похудение

Диеты. Какое великое множество диет придумано! С ума сойти можно! Все названия просто не перечесть. Поэтому я этого делать и не буду. Поговорим лучше о другом – а насколько диеты действительно необходимы и эффективны ли они?
Долгое время я лично считал, что диета – это зло. Придя в спорт, я понял, что ошибался. Диета – это страшное зло! В руках дилетанта. Но не все так плохо, так кажется... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Самые эффективные разгрузочные дни	5 апреля 2011 года
	murzzzilla в рубрике о диетах и похудение

1. КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ.
Пожалуй один из самых популярных. И это неудивительно, ведь о пользе кефира говорят все врачи. В такой день Вы просто выпиваете 1-1.5 литрв нежирного кефира (1%), разделяя его объём на 5-6 раз. Вместо простого кефира Вы можете так же использовать биокефир или простоквашу. Т. о. очищается весь организм (в особенности желудочно-кишечный тракт), улучшается цвет лица, Вы будете чувствовать себя легко и бодро.
2. ТВОРОЖНЫЙ ДЕНЬ... Читать далее»

+12 | Комментарии (13)

	если не поможет...	5 апреля 2011 года
	murzzzilla в рубрике мой путь похудения

сегодня цел день на кефире, села т. к вес стоит . и если завтра результата не будет-я уже и не знаю что делать? может посижу на банановой разгрузке... чет меня это уже начинает напрегать

0 | Комментарии (0)

	Средства для похудения. Кремы, гели, пластыри	5 апреля 2011 года
	murzzzilla в рубрике о диетах и похудение

Война с лишними килограммами подразумевает индивидуальную стратегию и тактику. Лекарства и биологически активные добавки – это бойцы, заходящие с тыла: они ведь действуют на весь организм, попадают кровь, проходят через почки и печень. Средства наружного применения сражаются на передовой – воздействуют непосредственно на то место, которое нужно «похудеть».
«Похудательные» средства внешнего воздействия многочисленны, но делятся на две большие группы: пластыри и кремы (гели)... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	помогите советом!!!	5 апреля 2011 года
	murzzzilla в рубрике мой путь похудения

гимнастический обруч
девочки, присмотрела себе вот такой обруч, вот думаю-покупать или нет? что посоветуете?. в городе у нас магазинов спорттоваров очень мало. и выбор не велик. к тому же он разборной. это удобно
купила !!!

3 фотографии

+10 | Комментарии (61)

	Белье для похудения: легкий способ избавиться от лишних килограммов?	5 апреля 2011 года
	murzzzilla в рубрике о диетах и похудение

Разнообразие мер для борьбы с лишним весом не поддается исчислению: это и десятки разнообразных диет, и всевозможные фитнес-программы, и специальные пищевые добавки, и даже широко рекламируемые, но исключительно вредные для здоровья препараты. Пожалуй, наиболее легким и к тому же безвредным для здоровья способом избавиться от лишних килограммов сегодня считается специальное белье для похудения... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	Польза и Вред Бананов	5 апреля 2011 года
	murzzzilla

В состав банана входят такие химические элементы, как железо, калий, натрий, магний, фосфор и кальций. Больше всех в нем содержится калия (около 348мг на 100 грамм продукта). Съев 2 банана в течение дня, вы восполните потребность организма в калии и на две трети – в магнии. Кроме того, в банане содержатся витамины A, B1, B2, B3, B6, B9, E, PP... Читать далее»

+1 | Комментарии (9)

	Вредные продукты для фигуры	5 апреля 2011 года
	murzzzilla в рубрике о диетах и похудение

Похудение волнует очень многих, при этом таким вопросом в наше время озабочены не только женщины, но и мужчины. Люди часто думают, что для успешного похудения достаточно лишь знать калорийность определенных продуктов, но это не совсем так. Конечно, таблица калорийности продуктов питания очень важна, но помимо нее, вы должны знать список тех продуктов, которые вместо утоления голода провоцируют его еще больше... Читать далее»

0 | Комментарии (1)

	«Доктор Борменталь» обещает	5 апреля 2011 года
	murzzzilla в рубрике о диетах и похудение

Пожалуй, если задать десяти женщинам на улице вопрос: кто такой доктор Борменталь? – минимум половина ответит: метод похудения.
Доктор БорментальИ только немногие вспомнят, что это персонаж «Собачьего сердца». Который, надо полагать, был бы немало удивлен тем, сколь часто его имя упоминается в разговорах о похудении. Видимо, авторам методики «Доктор Борменталь» нравился роман Булгакова.
Но мы – не о Булгакове... Читать далее»

+8 | Комментарии (14)