Дневник пользователя muxaver

muxaver
Рейтинг: 8381
Последний визит: сегодня в 20:07

	Сердце. Как защитить его от стрессов	22 августа 2011 года
	muxaver

Сага о бетаблокаторах: как защитить свое сердце
Во время стресса сердце начинается учащенно биться. Нервы подают импульсы со всех сторон. Сердце стегают со всех сторон. Блокаторы адренергических рецепторов помогут справиться с этой проблемой – они принимают эти импульсы. Это и есть бета-блокаторы. Они блокируют влияние нервной системы на сердце. Все импульсы упираются в бета-блокаторы, и сердце перестает так часто работать. Оно будет защищено. И это снижает смертность... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	Благородный анчоус. А по-русски – килька!	22 августа 2011 года
	muxaver в рубрике Рыбные блюда

Благородный анчоус. А по-русски – килька!

Как превратить дешевую закуску в изысканное блюдо.
Поменяйте название килька на анчоус, и дешевенькая закуска превратится в изысканное блюдо.
В советское время кильку засаливали, и хорошо, если открытым способом. Как правило, это были жестяные банки, что намного хуже для качества продукта. Во всем мире это отличный продукт питания. В этой рыбе очень много калия, который нужен для мышечных сокращений. Калий так же выступает как антагонист натрия... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	10 простых советов, как сохранить здоровье...	22 августа 2011 года
	muxaver в рубрике Здоровье

Есть такая удивительная категория граждан, для которых здоровый образ жизни – недостижимая мечта исключительно благодаря скепсису и лени. Надеюсь, среди моих читателей таких нет.
Многие из нас про свежий воздух и ежедневные физические нагрузки читают только с экрана компьютера, привычно просиживая офисное кресло... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	ПРО СОН...	20 августа 2011 года
	muxaver

Сон человеческому организму жизненно необходим. И дело не только в том, что во время сна люди отдыхают. «Сон — лучшее лекарство», — говорили древние. И действительно, постоянный недосып приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
Как выяснилось, есть связь между увеличением смертности и короткой продолжительностью сна – когда он составляет менее 6 часов. И наоборот – как выяснили ученые, долгожители спят по 10 и больше часов в день... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Супереда для женщин после 40: продукты, сохраняющие молодость	20 августа 2011 года
	muxaver

С наступлением менопаузы половые гормоны перестают защищать женщину, и ее организм нуждается в дополнительной подпитке
Защита женщины – это ее половые гормоны. Как только наступает менопауза, количество эстрогенов резко снижается, процессы старения развиваются быстрее, и женщина стареет.
Те вещества, которые обеспечивают живость наших мыслей, и мозговую деятельность в целом, плохо усваиваются в нашем организме и нуждаются в дополнительной подпитке.
Яичный желток – источник холина... Читать далее»

+9 | Комментарии (11)

	Что бы такое съесть, чтобы поменьше поесть	20 августа 2011 года
	muxaver в рубрике Худеем

Что есть, чтобы меньше есть. Продукты, снижающие аппетит.
Продолжаем бороться со зверским аппетитом.
1. Сельдерей
Сельдерей – это продукт с отрицательной калорийностью
На то, чтобы съесть сельдерей и переварить его, мы затрачиваем больше калорий, чем в нем самом. В сельдерее находится масса полезных веществ, очищающих полость рта, освежающих дыхание.
Сельдерей богат грубыми волокнами
При разламывании сельдерея можно увидеть множество грубых волокон, которые не перевариваются... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Рахат-лукум.	20 августа 2011 года
	muxaver в рубрике Выпечка

Качественный рахат-лукум обязательно должен содержать патоку, фруктовое пюре или фруктовые соки, чистый крахмал и орехи. От качества крахмала зависит прозрачность восточного лакомства. Для того чтобы сладости не слипались, их обсыпают сахарной пудрой или кокосовой стружкой. Кстати, стружка полезнее! Знайте, если рахат-лукум тянется, как резина, производитель нарушил технологию. У правильного рахат-лукума консистенция - нежная студнеобразная и лишь слегка тянущаяся.
Источник Доброе утро

+3 | Комментарии (0)

	Кукуруза варeная. Экспертиза	20 августа 2011 года
	muxaver

Кукурузу, которую вырастили по всем правилам генной инженерии, сложно отличить от обычного початка. Результаты исследований, которые проводились над мышами и свиньями, откормленными генномодифицированной кукурузой, ужасают. У животных была разрушена почечная деятельность, изменился вес, нарушился липидного обмен и функция воспроизводства.
Если вы не хотите ставить опыты на себе, запомните. Во-первых, не стоит покупать кукурузу со скидкой... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Пряные травы в салате	20 августа 2011 года
	muxaver

Для того чтобы пряные травы стали более ароматными, разомните ее в ступе и сбрызните оливковым маслом, которое усилит вкус пряностей. Душистая зелень, приправленная маслом, сделает салат ароматным.
Источник Доброе утро

+1 | Комментарии (1)

	Цыпленок чкмерули от Е. Чекаловой	20 августа 2011 года
	muxaver

Цыпленок - 1 кг, соль, растительное масло, черный и сладкий красный перец.
Соус: чеснок - 5-7 зубчиков, сливки - 200 мл, перец, кинза, орехи.
Для приготовления соуса смешайте в той же сковороде, где жарили цыплёнка, воду, чеснок, сливки, соль, перец и орешки.
Готовьте соус, накрыв крышкой, на маленьком огне.
Разрежьте цыпленка по линии грудной кости и замаринуйте в смеси красного и черного перца, соли и постного масла... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)