Дневник пользователя надежда федянович

надежда федянович
Рейтинг: 7693
Последний визит: 20 декабря 2014 года

	Фаршированный перец Light.	29 июня 2011 года
	надежда федянович в рубрике Рецепты блюд.

Надо: четыре сладких перца, стакан отварного риса, упаковка крабовых палочек или 200 г отварной рыбы, стакан смеси из натертой моркови и мелко нарезанного лука и немного потушенных на воде
Крабовые палочки мелко режем, смешиваем с рисом и морковной смесью. Не обжаривая начинку, фаршируем перец. Перец тушится на воде под крышкой около 15 минут. Подавать его можно с соевым соусом или йогуртом без вкусовых добавок и рубленной зеленью. И всего 155 Ккал... Читать далее»

+10 | Комментарии (4)

	10 способов избежать переедания.	29 июня 2011 года
	надежда федянович в рубрике Рецепты красоты.

1 Пейте чистую воду или домашние лимонады из соков вместо сладких газированных напитков. Многие из них содержат по 150 ккал – всего 3 банки в день за 2 недели могут добавить вам лишний килограмм.
2 Сухое белое вино разбавляйте минеральной водой.
3 В качестве перекуса ешьте ягоды и яблоки.
4 Рыбу и мясо лучше жарить на гриле или запекать.
5 Ешьте фрукты или сорбеты вместо мороженого и тортов.
6 Уберите со стола корзинку с хлебом... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Как сделать Первый День Рождения малыша запоминающимся.	29 июня 2011 года
	надежда федянович в рубрике Детская тема.

Как сделать Первый День Рождения малыша запоминающимся.

Статья в помощь родителям, с нетерпением ожидающим Первый День Рожденья малыша.
Каждый из нас мечтает, чтоб малыш запомнил свой Первый День Рожденье! Это, конечно, маловероятно. Но сделать праздник ярким и красочным, порадовать своего ребеночка – это в ваших силах! Тем более подросший ребенок, может посмотреть фотографии и оценить ваши старания.
Первое, что необходимо сделать – нарядить комнату. Огромное количество надувных шаров можно развесить в виде гирлянды, можно прицепить на стену... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Отчёт за неделю на Протасовке.	29 июня 2011 года
	надежда федянович в рубрике Общение по переписке.

Вот и прошла первая неделя на Протасовке... Хочу поделится своими впечатлениями и успехами.
Скинула за неделю 3 кг 900 г. Прямо радует, неужели я смогла...??? А знаете, девочки, хотела два раза бросить, думаю, зачем мне это нужно???!!! Вес дошёл до той отметки, в которой я была 20 лет назад... С каждым годом добавляла зловещие килограммы... от которых ничего хорошего не было...
Вернёмся к Протасовке, первые три дня было очень, очень тяжело... сейчас привыкла и даже ничего... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	Салат «Тигрица».	28 июня 2011 года
	надежда федянович в рубрике Салаты

Ингредиенты:
Свинина (жаренная или копченная) — 250 г
Луковицы — 2 шт
Моркови — 2 шт
Яйца отварные — 3 шт
Сыр твердый — 150 г
Чернослив — 100 г
Майонез
Паприка — 1 ч. л.
Чеснок — 2 зуб.
Огурец (свежий или маринованный)
Процесс приготовления:
Салат выкладывается слоями. Каждый промазать майонезом.
1. Лук порезать полукольцами, пожарить до золотистого цвета на растительном масле, на бумажное полотенце, потом на тарелку, когда остынет.
2... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)

	Салат из шпината и клубники.	28 июня 2011 года
	надежда федянович в рубрике Салаты

Ингредиенты:
300 г клубники (нарезать дольками); 3 ст. ложки сока лайма; 2 ст. ложки меда; 300 г молодого шпината; 300 г филе обжаренной куриной грудки (нарезать соломкой); 3/4 стакана грецких орехов (поджарить и слегка измельчить); соль и перец по вкусу
Количество порций: 6
Энергетическая ценность: 220 калорий
Процесс приготовления:
Приготовьте соус. Измельчите в блендере до состояния пюре 3/4 стакана клубники с соком лайма, медом, 1/4 ч. ложки соли, 1/8 ч... Читать далее»

+8 | Комментарии (15)

	Рецепт вишнёвой наливки.	28 июня 2011 года
	надежда федянович в рубрике Общение по переписке.

Девочки, вчера коллега по работе поделилась, можно сказать похвасталась, рецептом приготовления вишнёвой наливки. Как она говорит, чисто женской и вкусной. Сама хочу тоже попробовать сделать, тем более не сложно.
Нужно взять: 60 штук ягод вишни, 120 штук листьев вишни, добавить в 1 литр воды и варить 15 - 20 минут, процедить. В эту жидкость добавить 400 г сахара, 0,5 ст. л. лимонной кислоты и дать немного покипеть на медленном огне, получится сироп... Читать далее»

+11 | Комментарии (13)

	Яичный рулет с рисом.	27 июня 2011 года
	надежда федянович в рубрике Рецепты блюд.

Желток яйца разотрите с мукой и молоком, добавьте взбитый белок, вылейте на смазанный маслом противень и запеките в духовке до образования румяной корочки.
На готовый яичный пласт положите фарш из отварного риса с маслом и рубленым яйцом, заверните рулетом. Фарш можно приготовить из яблок, а также из свежей тушеной капусты или моркови.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
яйцо 1 шт
молоко 3 ст. ложки
сливочное масло 1/2 ч. ложки
пшеничная мука 3/4 ч. ложки
Для фарша :
рис 1 ч... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Гуамское ущелье...	26 июня 2011 года
	надежда федянович в рубрике Общение по переписке.

Вчера муж (он водитель) возил людей на экскурсию в Гуамское ущелье, Апшеронский район Краснодарского края. Я, конечно же, не смогла, как всегда, зато младшая дочка довольна, что с папой съездила... Вот, что нафотографировали... А мне остаётся только завидовать...
А это дочь Елизавета
Вот такая вот у нас природа!!!

11 фотографий

+26 | Комментарии (28)

	"Зайчики в трамвайчике"...	25 июня 2011 года
	надежда федянович в рубрике Рецепты блюд.

Ингредиенты:
1 лист слоеного теста (магазинного)
пара сосисок (типа баварских)
сыр
1 яйцо (не обязательно)
Способ приготовления:
Сосиску разрезать на четыре части -- раз вдоль, раз поперек, надсечь на 1-2 см со стороны поперечного разреза. Тесто разрезать на прямоугольники, положить сосиску разрезом вверх, чтобы выступала на 3-4 сантиметра над тестом, к нижней ее части положить кусочки сыра и накрыть второй половинкой теста. Бока защипнуть вилочкой, тесто смазать взбитым яйцом... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)