Дневник пользователя Oleo87

Oleo87
Рейтинг: 695
Последний визит: 14 августа 2023 года

	День 2. Метаболическая диета	19 марта 2014 года
	Oleo87 в рубрике Метаболическая диета

Как ни странно, но сегодняшний день прошел намного легче чем вчерашний, хотя я думала, что буду голодная и злая
Свой сегодняшний рацион записала в дневник питания, жалко только что там нет суммирования по баллам, только калории, но и это тоже нормально. Так сказать питаюсь по баллам но подсчитываю калории
Опять таки не могу наладить отношение с водой, все равно не так много пью как положено.
К слову, на первой фазе сухофрукты нельзя, но если мне не будет нравиться то что я ем, я начну Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	Ну что же, 1й день, в итоге:	18 марта 2014 года
	Oleo87 в рубрике Метаболическая диета

а в итоге с утра, я благополучно нарушила диету, но похвалила уже позже неизвестно откуда взявшуюся силу воли.
Захожу на кухню и вижу как на столе лежать гренки из ржаного хлеба соленые с чесноком, что-то у меня екнуло смотря на них, но одним рывком я благополучно отправила их в мусорное ведро. днем только перехваты получались, но все из списка.
Вечером мы с дочкой поужинали (вернее я села ужинать, а она мне хорошо помогла после своей порции каши умятой благополучно прямо перед этим) куриным филе Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Песня "Весы". Кто с юмором относится к себе, посмотрите не пожалеете	18 марта 2014 года
	Oleo87

Встала баба на весы. Семен Слепаков

2 видеоролика

+3 | Комментарии (4)

	Метаболическая диета 1й день	18 марта 2014 года
	Oleo87 в рубрике Метаболическая диета

ВСТУПЛЕНИЕ.
НАЧАЛО.
Наверное есть смысл добавлять свой рацион и описывать происшествия за день, даже для себя это будет полезно. За неимением на сайте дневника питания по метаболической диете (по баллам) будем считать, что мой дневник это своебразный гибрид дневника питания, дневника спорта и жилетки любимой подруги для высказываний всех переживаний.
Не думаю, что девочки весом до 70-85 кило могут в полной мере понять такую толстушку как я, не в обиду будет сказано. Понятно, что и в 70, и в 80 Читать далее»

+9 | Комментарии (10)

	Кто со мной по Протасову?	22 августа 2013 года
	Oleo87 в рубрике Протасов.....

Хочу попробовать диету Кима Протасова. Может у кого уже есть успехи? Кто со мной?

+1 | Комментарии (0)

	Это была курица!	12 ноября 2012 года
	Oleo87 в рубрике Худеемс...

Ну как здесь не похудеть!!! Сижу за компьютером, а доченька играет в повара: режет игрушечным ножичком резиновую курицу(игрушка собаки) и кормит меня воздухом!!! ДЕВОЧКИ, ГЛАВНОЕ САМОВНУШЕНИЕ: ЭТО БЫЛА КУРИЦА!!!

+10 | Комментарии (5)

	низкокалорийная диета	12 ноября 2012 года
	Oleo87

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА НИЗКОКАЛОРИЙНОЙ ДИЕТЫ
Назначение рациона пониженной энергоценности за счет жиров и частично простых углеводов, но содержащего все незаменимые пищевые вещества. При определении энергоценности диеты индивидуальную потребность в энергии ( с учетом пола, возраста, интенсивности труда, нормальной массы тела ) уменьшают на 20-30% и более в зависимости от степени ожирения, состояния больного, эффективности и места лечения ( больница, санаторий )... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Перловая каша	12 ноября 2012 года
	Oleo87

Перловая каша
Крупа перловая — 1 стак.
Вода — 5 стак.
Соль — 0,5 ч. л.
Масло растительное (или сливочное, по желанию) — 1 ст. л.
Крупу хорошо промыть. В кастрюле вскипятить 3 стакана воды и всыпать крупу, дать ей 7 минут покипеть.
После этого крупу откинуть на дуршлаг, дать стечь воде... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Кукурузная каша	12 ноября 2012 года
	Oleo87 в рубрике Моя 90-дневка

Взять стакан кукурузной крупы, тщательно её промыть, залить 2,5 стаканами горячей воды, добавить немного растительного (оливкового) масла, соль, сахар по вкусу, можно предварительно замоченный изюм. Все перемешать, закрыть крышкой и поставить в духовку. Примерно на 20-30 минут. При желании можно чуть раньше вынуть кашу, поставить уже без крышки для появления аппетитной золотистой корочки. Очень хорошо к такой каше подойдут сухофрукты... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Два незнакомых человека	11 ноября 2012 года
	Oleo87 в рубрике вот так бывает...

Два незнакомых человека
Случайно встретились в сети:
Один грустил, искал совета,
Другой любовь хотел найти.
Друг с другом долго говорили,
Пытаясь дружбу завести,
Всё друг о друге узнавали,
И очень сблизились они.
Один - забыл о своей грусти,
Он понимание обрёл...
Другой влюблялся понемногу,
Но слов он нужных не нашёл.
Всю ночь они проговорили,
И были счастливы они.
И снова в чат потом спешили,
Так пролетали ночи, дни…
И вот вопрос: Что за наука... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)