 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки, когда мы с вами прыгаем с Джиллиан или бегаем в парке, наш пульс учащается, сердце выпрыгивает из груди, дыхание становится частым. Это хорошо или плохо? Хорошо, так как сердце тренируется. Но нельзя разгонять пульс слишком сильно, чтобы наш моторчик не перегорел. Здесь так же, как в коридоре калорийности, нужно тоже уложиться в определённый коридор частоты пульса, чтобы был толк и чтобы не навредить себе. Будет мало - смысл кардиотренировки теряется... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Всё хорошее быстро заканчивается.Пришла пора выходить на работу. С понедельника снова в бой до следующего лета. Покой нам только снится. Как перед прыжком в воду - мандраж - страшно, и не хочется, но надо. Другая жизнь, по сути, начнётся, с другим темпом, другими приоритетами. Отвлеклась, разленилась за лето, привыкла бездельничать. Всё, милочка, хорошего понемножку. Ты не пенсионерка и не домохозяйка, поэтому встала и пошла, пошла на работу, как на праздник... Читать далее»
+7
|
Комментарии (1)
Можно ли похудеть без спорта?Да! Хорошо ли это? Нет! К таким выводам я пришла на собственном опыте. Перед началом своего судьбоносного похудения (5 лет назад) я весила 90 кг (при росте 158) и носила 56 размер одежды. Заниматься спортом мне было элементарно тяжело. Начав успешно худеть, я могла бы подключить спорт, но было некогда (уставала на работе), лень (как обычно), да и результаты и так меня радовали... Читать далее»
+15
|
Комментарии (8)
20 самых простых способов обмануть аппетитЖелания и готовности сбросить вес и обрести идеальные формы хватает, как правило, на первые два-три дня «сидения» на диете. С каждым днем наша решимость ослабевает, мы начинаем делать себе поблажки в виде шоколадной конфетки, а, соскучившись по любимому пирогу с повидлом, решаем отложить голодовку до следующего понедельника. Знакомо? Если верить психологам, до конца выдерживают диеты лишь около 20% худеющих... Читать далее»
+20
|
Комментарии (3)
Тема навеяна прочитанной сегодня записью в чужом дневнике "Советы диетолога".https://www.diets.ru/post/601505/ Как ловко девочки раскритиковали советы профессионала, и ведь они во многом правы. Мы с вами уже накопили столько знаний, что знаем побольше многих диетологов. Давайте соберём наши советы в одной теме. Начинающим пригодится. Пишем только то, что проверено на себе. Я начну: 1. Обязательно завтракать... Читать далее»
+219
|
Комментарии (66)
Фруктовый батончик «Очищающий комплекс» - продукт диетического (лечебного и профилактического) питания для улучшения моторики кишечника для лиц, контролирующих массу тела. Это важная часть диетического рациона и вкусный десерт.«Очищение» организма в процессе снижения веса играет важную роль. С продуктами питания, напитками, водой в наш организм поступают токсические вещества, образуются они и в результате обменных процессов в организме... Читать далее»
+14
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
