 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Диета Кима Протасова получила заслуженную популярность как среди худеющих, так и любителей здорового образа жизни. Диета предполагает употребление только здоровой и полезной пищи: свежие овощи, натуральные йогурты и кефир, 5% творог и сыр, плюс одно вареное яйцо в день, начиная с 3-й недели – добавляется мясо или рыба. (ссылка на саму диету http://vk.com/topic-28627911_24918849)
В статье предлагаются некоторые рецепты блюд, которые можно приготовить из продуктов, разрешенных диетой Кима Протасова... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
154 ккал на 100 г2 кусочка куриного филе=300-400 гр или куриный фарш 1 помидор 1 средняя морковь 2 яйца 2 зубчика чеснока перец соль по вкусу пучок зелени(укроп) оливковое масло для смазки фольги для выпечки Способ приготовления: Куриное филе разрезать пополам, но не до конца, выложить на смазанную маслом фольгу, отбить молотком так чтобы получился пласт толщиной где то 1 см поперчить посыпать зеленью, добавить протёртую на тёрке морковь мелкопорезанные помидор и чеснок... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Вот, что сегодня я буду употреблять.
Возможно, обед будет разбавлен помидоркой, а ужин- кабачком на пару. Пока планов больше нет. Ну еще сегодня буду много пить, по-моему, я этот момент упустила в первые два дня
+1
|
Комментарии (2)
И вот он, день 6! (то есть третий)И у меня какая-то апатия. Спасть хочу неимоверно. Пью воду. Возник вопрос, кстати, когда надо начинать паниковать, что ты ничего не сбросила: во время диеты или после нее? И вообще, я не верю, что у меня получится Нет!это не значит, что я брошу диету или сорвусь, нет! Я буду продолжать, но я не верю, что я смогу измениться хотя бы на пару кило.
+1
|
Комментарии (7)
это мой рацион на сегодняшний день.
К сожалению, очень строго не мог я придерживаться этой кефирной диеты, поэтому к тому или иному приему пищи добавляю что-то свое (помидорку, пол-яичка или горстку горошка), думаю, вреда это не принесет, я ж не булки ем)))
+2
|
Комментарии (7)
Продолжаем в том же духе.Начну со вчерашнего вечера. Есть совсем не хотелось, хотя и мой любимый прям перед носом у меня схомячил два бигмака)) Часов в 8 вечера я добралась до дома, с той мыслью, что если я не выпью хотя бы кефира, то силы рано или поздно покинут меня. Но сначала я покачала пресс (спец. программа "Пресс за 15 минут каждый день"), приготовила мужу плов, пропылесосила, помыла раковины, ванную и туалет и вообще, была поражена тем, что силы не кончаются, просто мотор в меня запихали... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
ГРУДЬ-98
ТАЛИЯ-80 БЕДРА-107
+3
|
Комментарии (8)
У меня появились весы.И оказалось, что я вешу не 70, а ЦЕЛЫХ 71,5(((((((( ваще беда
+5
|
Комментарии (17)
Вот наткнулась на эту штукуПомню, когда была маленькая и заболевала аццким кашлем, мама заставляла меня дышать и высовывать язык, и называла это "позой льва". Кашель проходил довольно скоро. И вообще, дыхание, это, конечно, важно. http://www.fat-man.ru/bodyflex/
+5
|
Комментарии (4)
+2
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
9 часов назад