Дневник пользователя Шевнина Наталья

Шевнина Наталья
Рейтинг: 22566
Последний визит: 22 октября в 12:51

	#чтояем 17.05.23	17 мая 2023 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Привет всем. Вот так вот, отпуск закончился, а я так нормально и не писала сюда.
Вот, собрала дайджест из рубрики #чтояем за первую половину мая.
Не всегда это было строго по НУП, но я очень старалась)) по крайней мере завтраки всегда были НУП))))
Первомайский шашлык и кофе
Сырно-творожные вафли с зеленью.
Жареная свиная обрезь и салат.
Яишница с помидорами.
Свиная обрезь жареная и овощи
Девятое мая, обед у родителей. Пиццу не ела))) только окрошку и курицу))))... Читать далее»

13 фотографий

+36 | Комментарии (17)

	Ежедневное 03.05.23	3 мая 2023 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Хай, пиплы)))) привет девочки!!!
Я не потерялась, я дорабатывала последние дни до отпуска. И вот теперь все!!! Со вчерашнего дня и на две недели я на работу только в случае сильной нужды))) например в воскресенье))) но только чтоб отдать долг коллеге. И 15 числа еще, за зарплатой))) а так чтоб прям на работу. то только 18 мая. Красота!!!
Вчера, в честь начала отпуска, взвесилась. Ну что, все, что нажрато непосильным трудом на Пасху, благополучно слила. На утро 02.05.23 вес 116,5... Читать далее»

5 фотографий

+33 | Комментарии (19)

	ежедневное 24.04.23	24 апреля 2023 года
	Шевнина Наталья в рубрике кето

/На улице весна, на весах 118,2, я сижу, хомячу магазинный чак-чак и рассуждаю о похудении)))) бред!!! Ну простите меня люди!!!
Ща объясню за что.
Девочки, сразу говорю - не в обиду практиками начинающим, а так, в принципе.
//Как бывший кетозник(а как известно бывших не бывает), хочу иногда пройтись, так сказать, напильником теории по доске практиков. Ну вот такая я, противная.
Кето - это жесткое соблюдение пропорции. Это, даже, не само состояние кетоза, а именно сочетание /ВСЕХ факторов... Читать далее»

4 фотографии

+26 | Комментарии (26)

	#чтояем 17.04.23	17 апреля 2023 года
	Шевнина Наталья в рубрике рецепт

Всех с праздником /Светлой Пасхи!
Сегодня у меня выходной, а значит пришло время рубрики #чтояем))))
Первое блюдо - творожная запеканка.
Знаю, Люда Фирсова любит с ягодами. А я люблю творог соленый))) поэтому у меня вот такая: творог, пара яиц, ложка семян чиа, соль, чуть специй. Можно добавить сметану, сыр, иещечегонибудь. Но база - творог и яйца, чуть соли и специи.
А еще я люблю на завтрак яйца. И листья зеленого салата, а к этому опять же - что в глаза бросится)))... Читать далее»

4 фотографии

+29 | Комментарии (11)

	ежедневное 08.04.23	8 апреля 2023 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Очередной выходной, ура!!!
Выбрались с коллегой сегодня прогуляться. А на улице прям весна!
Ветер, правда, холодный. Но нам все равно))) мы купили по порции шашлыка и устроились на лавочке)))
Вкусно!!!
По похудению - на весы встаю в понедельник. Хоть и записалась к девчонкам в клуб, но в рабочие дни никаких сил заходить дома в комп нет. На работе 12 часов сидя перед монитором утомляют до такой степени, что хочется приди и лечь.
Так что остается только единственный выходной... Читать далее»

4 фотографии

+28 | Комментарии (18)

	#чтояем 28.03.23	28 марта 2023 года
	Шевнина Наталья в рубрике рецепт

Выходной у меня, и вот я опять здесь.
Мне на новый год детвора подарили турку для варки кофе и килограммовую банку семян чиа.
И вот теперь я периодически развлекаюсь, совмещаю полезное с приятным.
Вот сегодня, например, я сварила кофе, смешала столовую ложку семян чиа с кофе, добавила немного сахзама. Отдельно смешала столовую ложку сметаны, столовую ложку семян чиа, чуток корицы и немного сахзама.
Потом все это выложила слоями и получился прекрасный десерт... Читать далее»

3 фотографии

+31 | Комментарии (16)

	23.03.23	23 марта 2023 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Опять я потерялась. Но сегодня выходной и я тут)))
У нас весна!!!
Коты жутко линяют по такой погоде. Днем на солнце +17. Сегодня даже удалось их чуток повычесывать.
А еще сварился рассольник. Хотя на улице погода уже не для рассольника))) но очень захотелось бочковых огурцов и супа кислого. Весна, организм просит ярких вкусов))
В понедельник на работе отмечали 10лет отделу видеонаблюдения.
У меня стаж работы 6,5 лет в этом отделе, тоже не мало... Читать далее»

5 фотографий

+32 | Комментарии (11)

	#чтояем 14.03.23	14 марта 2023 года
	Шевнина Наталья в рубрике рецепт

Возвращаюсь к рубрике #чтояем. Дома, все таки, с этим проще.
Очень просто и невероятно вкусно. Можно порционно, как я вчера готовила, а можно и одним сплошным противнем, как я готовлю сегодня.
НА дно формы выложить любое мясное филе, а можно вообще фарш. /У меня на данный момент филе бедра курицы. Чуть подсолить, поперчить, сверху лук полукольцами, потом шампиньоны. Я режу их средними кусочками. Чуть поперчить, подсолить. Потом я добавила оливки, а можно помидоры, а можно ничего)))... Читать далее»

2 фотографии

+27 | Комментарии (14)

	13.03.23 печеночный торт	13 марта 2023 года
	Шевнина Наталья в рубрике рецепт

Я не забыла, нет))) обещала же - рассказываю.
Не диетический. Потому что с мукой. Искала сейчас рецепт кето-печеночного торта, не нашла. Значит надо в ВК, в старой группе искать.
Но сейчас про классический рецепт Печеночного торта.
Приготовление делю на три этапа.
Первый:
Начинка. Я люблю потушить лук и морковь в сливках, или в сметане, с добавлением чеснока.
А можно просто натереть сыр с чесноком и майонезом.
Второй:
Тесто... Читать далее»

+22 | Комментарии (13)

	12.03.23	12 марта 2023 года
	Шевнина Наталья в рубрике ежедневное

Праздники все!!! наконец-то))))
Теперь до майских можно выдохнуть. У нас даже семейный праздник только в конце мая)))
а работе поздравили. Подарили набор шампунь+бальзам. Что-то органическое. И тюльпаны.
За окном сегодня пасмурно, шквалистый ветер...заказала доставку Сбермаркета, чтоб не шарахаться по улице в такую погоду. Так курьер опоздал на час. Тоже, похоже, ветром унесло)))
На весы не встаю. Чую, что вес опять в плюс ушел. Два нервных дня на работе. Разгребали жалобы праздничные... Читать далее»

+27 | Комментарии (16)