 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Этот метод хорош, когда нужно быстро похудеть: в первые пять-семь дней теряешь вес особенно быстро, и, если не сломаться, последующие два-три дня закрепляют результат. Однако пользоваться столь радикальным способом похудения можно не чаще одного-двух раз в год, и только под наблюдением врача.На первой ступени проводится классическое или смешанное голодание — до наступления ацидотического криза (обычно 5–10 дней), то есть перехода на питание организма за счет собственных тканей... Читать далее»
+1
|
Комментарии (11)
Ну вот, до дня рождения осталось всего шесть дней, а результат, который я мечтала видеть на весах (64кг) еще очень далек . И за неделю до него не добраться (ну если только неделю ничего не есть ). А это черевато .Ну и ладно - скажу я себе. Сегодня я уже миновала цыфру 69 . Очень надеюсь, что и она никогда не вернется ко мне. От занятий спортом уже второй день отлыниваю, потому что после вторниковской тренировки у меня тело в таком тонусе ОГО-ГО ... Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
Диета Долиной для меня оказалась жесче чем Японская. Вчера давилась кислым творогом и кефиром. Целый день на этой кислятине трудно выдержать . Естественно положенное количество не съела и пошла на тренировку.
Впервые попробовала тренажер-горные лыжи. Девочки, я думала, что после 5 минут меня с него будут снимать. Теперь я понимаю как трудно спортсменам горнолыжникам. За 15 минут я сожгла на нем 230 ккал, плюс на вакуумном тренажере 100 ккал, еще тонусные столы примерно 100 ккал... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Всем привет!!!Куда девается совесть по выходным ? Ну не знаю я как это объяснить. Хотите - отругайте меня бранными словами . В Самаре опять началась зима, причем настоящая - с метелями и огромными сугробами . С пятницы на субботу так намело, что не пройти не проехать. А ветер так завывал, аж муражки всю ночь по мне бегали. Ну и какое тут нафиг "весеннее" настроение? Плакать хочется . Субботу я еще по плану питалась и бодифлекс попыхтела... Читать далее»
+20
|
Комментарии (11)
Не удалась в плане отвеса . Плюс 200 гр. Что за навождение? Или желудок обалдел от молочки?
+2
|
Комментарии (13)
А для меня это точно ням-ням !!!
Привет девочки и мальчики!!! Не сдержала я своего обещания - продолжить еще на неделю японскую диету . Ну не хватает в организме всякого вкусного . Нет - это не значит, что я набросилась на булки с конфетами . Просто решила сделать себе кисло-молочный день. Съела с утра простоквашу и кофе попила с маленьким кусочком шарлотки . Но это до 12 часов. А так как я решила перейти на систему Минус 60, то это не убийственно . Побалую себя еще кефирчиком вечером... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
Мой личный марафон - осталось 20 дней до моего дня рождения . И столько времени чтобы привести себя в полный порядок, а потом только поддерживать и корректиовать.Что мне для этого нужно: Во-первых: закончить японскую диету (с продолжением на неделю - так я задумала ). Во-вторых: бодифлекс тварит чудеса, заниматься хотябы через день. В-третьих: поддержка мужа (а он иногда не понимает, зачем мне это все нужно )... Читать далее»
+3
|
Комментарии (8)
Сижу за компьютером, ребенок спит , пообедать уже давно надо бы, а есть совсем не хочется - и это девятый день японки. Вчера вместо обеда были фрукты и вино (гости, праздник и т. д.). От ненужного отказалась, но от фруктов живот уже взрывается . Может просто кефир сегодня пить, можно на японке разгрузочный день сделать?
Солнце за окном, минус два на градуснике, птицы поют и вроде настроение хорошее. А делать все равно ничего не хочется и есть тоже. Как быть? Есть или не есть вот в чем вопрос?
+9
|
Комментарии (10)
Три праздничных дня даже не взвешивалась. Во-первых, КД . Во-вторых, не смогла отказаться от вина. Ну как не выпить за себя любимую, красивую, стройную . В-третьих, из-за КД не занималась спортом уже четыре дня . Так обидно. Правда режим и меню питания я соблюдала, удержала себя от ненужного.
Не знаю что будет завтра на весах, но я твердо решила начать японку сначала (вернее продолжить ее еще на недельку). Выдерживаю ее нормально, поэтому думаю еще неделька не помешает. Тем более результат радует.
+3
|
Комментарии (8)
Попрошу у всех прощенья и у себя за одно. Потому что хочу поправить здоровье красным сухим вином (КД все соки из меня высасывают). Да и масленница все-таки.
Ну а в целом я придерживаюсь японке. Отвес сегодня минус 300гр. Надеюсь вино мне не повредит .
+2
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
10 часов назад