Дневник пользователя Tan4ik

Tan4ik
Рейтинг: 1219
Последний визит: 6 ноября 2022 года

	Пятница :)	24 декабря 2010 года
	Tan4ik в рубрике Размышления на вольную тему

Обычно все начинают с понедельника, а я вот с пятницы. Как то с трудом взяла себя в руки, но вро де бы взяла. Пока питаюсь по минус 60, не знаю почему, но на ВН постоянно срываюсь , сил просто нету никаких. Сегодня уже побегала на орбитреке, покачала пресс и немного позанималась с утяжелением, даже гордюсь собой. После праздников пойду по врачам, нужно же выяснить, чего меня так колбасит, скорее всего с гормонами непорядок, что я уже давно подозреваю, нужно как то приводить свой организм в порядок.

+7 | Комментарии (5)

	Немного рецептов для ВН	22 декабря 2010 года
	Tan4ik в рубрике Весонаблюдатели

Рецепты не мои, с форума "Юличкины рецепты", там девочки такую вкуснотищу выкладывают мммм
Оладушки на кефире(Natalie)
18 штук (порция 6 штук)
Кефир до 2% 400 мл-------3,2 п
мука 8 ст. л---------------4 п
яйца 2 шт---------------4 п
банан 1 шт---------------1 п
яйца взбиваем с мукой. Добавляем кефир и порезанный на кружочки банан. Всё хорошо перемешиваем и выпекаем на сковороде с антипригарным покрытием. Делать их нужно маленькими, тогда их легче переворачивать... Читать далее»

+6 | Комментарии (8)

	Взвесилась...	21 декабря 2010 года
	Tan4ik в рубрике Размышления на вольную тему

И зачем я это сделала... +2 кг , нет, но я понимаю, что за неделю они уйдут, но 2кг , но что я хотела от трех дней нарушений, сама виновата, сама и исправлюсь, сегодня уже все по правилам. Главное удержать отвоеванные килограммы, если и не сброшу больше, схожу с детями в аквапарк, попарюсь в сауне и все будет хорошо .

+6 | Комментарии (7)

	Сорвалась :(.	18 декабря 2010 года
	Tan4ik в рубрике Размышления на вольную тему

Вот к чему приводит не включение с утра компа, не удержалась и наелась обрезков от приготовленного вчера торта. Самое странное что вчера, когда готовила его, ниразу не лизнула, а вот сегодня бамссс!!! Нехорошо как то получилось. Ну ничего, отметим завтра день рождения и снова себя в ручки возьму. Договорились с мужем, что с понедельника бросаем кремлевку и перебираемся на ВН. Уж слишком по карману бъет кремлевочка, а тут еще НГ и день рождения, куча подарков... Читать далее»

+8 | Комментарии (16)

	Овощной супчик с сосисками	17 декабря 2010 года
	Tan4ik в рубрике кремлевка

Берем 150 гр капусты- 6 у. е.(вареная считается по 4), 200 гр тыквы- 8 у. е., лук- порей-100 гр, 6,5 у. е., сосиски 3 шт-2 у. е., сметана 100 гр- 3 у. е., масло сливочное 1 ст. л., ну пускай 0,5 у. е.
Итого 26 у. е. на 5 порций, ну пусть по 5,5 на одну ... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Настроение отличное!	17 декабря 2010 года
	Tan4ik в рубрике Размышления на вольную тему

Мигрень почти отпустила, начинаю радоваться жизни . В воскресенье у младшенькой день рождение, сегодня буду печь торт, двух или трех ярусный, украшенный мастикой, уже ручки чешутся . А завтра день готовки, хоть бы не налопаться всего заранее, все таки один день нарушения не так опасен, как два или три .

+3 | Комментарии (4)

	Все чудненько :).	16 декабря 2010 года
	Tan4ik в рубрике Размышления на вольную тему

Сегодня на весах увидела новую циферку, таак приятно . Муж сегодня насмешил, одел свитерок, который мы месяц назад ему купили, а он на нем висит, как черти что , и ходит ругается, что это такое произошло, а я ж вижу, что самому прияяяятно , все таки 5 кг сбросил, должно быть заметно, а с начала похудения уже 7 кг у него ушло, а у меня 9, еще немножечко и юбилей .

+6 | Комментарии (11)

	Даже не знаю...	14 декабря 2010 года
	Tan4ik в рубрике Размышления на вольную тему

Действительно, даже не знаю что и сказать ... Почему то не получаеться у меня на ВН, сколько дней сижу, каждый день срыв ... кошмар какой то... в общем вернулась я к своим баранам, снова на кремлевку в общем... как же мне надоели эти метания, кто б только знал .

+4 | Комментарии (27)

	СЕЛЕДОЧНЫЙ ТОРТИК	13 декабря 2010 года
	Tan4ik в рубрике Весонаблюдатели

Сразу напишу, рецепт не мой, автора не знаю, но если объявится, обязательно укажу. Это блюдо настолько вкусное, что заслуживает внимания всех худеющих по ВН и любящих шубу, я отношусь к таковым. Большое спасибо автору этого изобретения .
СЕЛЕДОЧНЫЙ ТОРТИК - 9 пунктов
2 - 3 порции
Вареные:
2 маленькие картошины - 2 п/зерновые
1 средняя свекла - 0 п
1 средняя морковь - 0 п
1 маленькая луковица - 0 п
1 филе слабосоленой сельди 60 гр - 4 п/белок... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	Типа бутерброд :).	10 декабря 2010 года
	Tan4ik в рубрике кремлевка

Пришлось вчера мужу готовить из того, что было . А были у меня листья салата, плавленый сыр, сосиски и майонез. Итак, берем листья салата(50 гр-1у. е.) и выкладываем на тарелку одни поперек других в два слоя, это и будет основа для нашего "бутерброда", дальше я нарезала плавленый сырок тонкими ломтиками(50 гр- 0,5 у. е.) и выложила поперек, полила майонезом(1 у. е.) и нарезала кружочками 2 сосиски(1у. е.), завернула листья салата как рулет. Муж заценил .
Всего 3,5 углевода.

0 | Комментарии (3)