Школа Естественного Похудения. Ирина Громова.
По наблюдениям психологов, у полноты есть свои закономерности: на нашем теле жир накапливается неодинаково. Это связано с тем, что мы поправляемся по различным психологическим причинам.
ОДНА ЗА ВСЕХ – И ВСЕ НА ОДНУ
У некоторых женщин лишний вес больше всего заметен в области плеч и верхней части спины. Ярко выражен второй подбородок, сзади выделяется так называемая "холка", пышные полные руки, в зоне плеч – плотный массивный валик. Как правило, такие
Читать далее»
Сегодня случилось небольшое происшествие, которое просто на полдня выбило меня из равновесия. Расскажу как сумею.
У нас сегодня мороз -16 градусов, холодновато. Учитывая, что осень была долгая, теплая, к морозу пока не привык никто- ни люди, ни животные. Всем очень холодно. Правда сегодня было очень солнечно.
Я вышла из дома в 11 час. в прекрасном настроении и отправилась по своим делам. Надо сказать, очень спешила. Проходя мимо недавно построенного огромного магазина, я увидела привязанную мини
Читать далее»
Нашла в Одноклассниках. Неужели правда?!!!
Ингредиенты:
Зеленые яблоки 2 шт.
Свежие огурцы 3-4 шт.
Отварная куриная грудка.
маслины 5-8 шт (разрезать на пополам)
Черный молотый перец.
Соус:
Смешиваем либо 1% простой йогурт и 3 ложки нежирной сметаны.
Либо йогурт и майонез легкий.
Приготовление:
Все ингредиенты мелко режем и хорошенько перемешиваем.
Затем заправляем салат приготовленным соусом и еще раз перемешиваем!
Салат готов!
Как я люблю этого актёра! И как человек он добрейший!
До сих пор ученые ведущих мировых институтов сходились во мнении о том, что лучшим бодрящим эффектом по утрам обладает сахар. Однако теперь пальма первенства отдана яичнице.
Специалисты из Кембриджского университета заявляют, что куриные яйца обладают всеми необходимыми веществами, способными прогнать сонливость. И не только ее. Стало известно о том, что одним из эффектов, каким обладают яйца, стало не что иное, как… похудение. Да, куриные яйца помогают сбросить несколько лишних килограммов.
Читать далее»
По мнению нидерландских ученых из Лейденского университета, сладкоежки рискуют заработать не только лишние килограммы на теле, но также и преждевременное старение.
Чтобы прийти к подобному выводу, потребовалось провести серию сложных исследований с участием 569-ти абсолютно здоровых людей от 50-ти до 70-ти лет. Добровольцев определили в три группы по степени концентрации в крови глюкозы, начиняя от низкой и заканчивая высокой. Наряду с этим свыше тридцати диабетиков также были обследованы.
Затем
Читать далее»
Вывод, сделанный учеными из Университета имени Бен-Гуриона в Израиле, таков: молоко способствует нормализации веса. Происходит это благодаря содержанию в нем витамина Д и кальция.
Исследования израильских ученых продолжались в течение двух лет. За это время участие в нем приняли тучные и склонные к полноте добровольцы, потреблявшие молоко регулярно, пившие его в малых количествах или не пившие вовсе. В конце эксперимента наибольший уровень витамина Д оказался в организме тех людей, кто пил не менее
Читать далее»
Как заявляют ученые Великобритании, молоко, благодаря высокому содержанию витамина В12, способно защитить организм от слабоумия – болезни Альцгеймера. Выводы сделаны на основе исследований с участием пациентов, у которых содержание витамина В12 в организме было крайне низким. Такие люди проявляли большую склонность к развитию начальной стадии старческого слабоумия.
Эксперты говорят, что защитить себя от болезни Альцгеймера можно, принимая по 0,5 литра молока в день. При этом сгодится даже обезжиренное
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад