Дневник пользователя Tasmania

Tasmania
Рейтинг: 19526
Последний визит: 10 февраля в 16:49

	Орех арахис	22 декабря 2010 года
	Tasmania в рубрике О продуктах

Вред арахиса
Арахис обладает высокой питательной ценностью и сравнительно недорог. В нем 40-60% масла, 20-37% белка, много калия, фосфора, меди, железа. Богаты эти орешки витаминами группы В и витаминов Е. Правда, при обжаривании витамин Е и витамин В1 ( тиамин ) разрушаются. Употребление в пищу свежего арахиса тоже имеет свои недостатки, поскольку эти орешки содержат ингибиторы некоторых пищеварительных ферментов. Ингибиторы блокируют работу ферментов, что затрудняет усвоение белков... Читать далее»

+1 | Комментарии (5)

	Шоколад польза. Свойства шоколада	22 декабря 2010 года
	Tasmania в рубрике О продуктах

Свойства шоколада
Ученые утверждают, что плитка шоколада в неделю и приготовленный из него напиток в среднем продлевают жизнь на год и омолаживают организм. Почему? Прежде всего, благодаря содержащимся в шоколаде природным антиоксидантам – катехинам, которые защищают клетки от свободных радикалов, предупреждают развитие злокачественных опухолей и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Полезные свойства шоколада... Читать далее»

+7 | Комментарии (10)

	Как ускорить обмен веществ?	22 декабря 2010 года
	Tasmania в рубрике Диеты и рекомендации по питанию

Что ускоряет обмен веществ?
Часто проблема лишнего веса обусловлена замедленным обменом веществ. Приведенные ниже методы не требуют особых усилий, но их применение реально ускорит обмен веществ, что в свою очередь способствует решению проблемы избыточного веса.
Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями
( дробность питания- основная составляющая большинства диет )
Еда ускоряет обмен веществ... Читать далее»

5 фотографий

+1 | Комментарии (1)

	Сахар, сахара, заменители сахара	22 декабря 2010 года
	Tasmania в рубрике О продуктах

Сахар: казнить нельзя помиловать
Ну и где бы вы поставили запятую? Как разобраться, кем же нам все-таки приходится сахар – другом или заклятым врагом, «белой смертью», как называют его многие диетологи?
Сахар польза, вред
До сих пор многие диетологи продолжают сеять панику и обвинять сахар во всех смертных грехах, то бишь болезнях человеческих – начиная от неврозов у детей до рака у взрослых. Неужели, все и вправду так ужасно... Читать далее»

8 фотографий

+4 | Комментарии (11)

	Рекомендации по питанию во время менопаузы	22 декабря 2010 года
	Tasmania в рубрике Женщина в элегантном возрасте

Климакс женщин
Не только половой вопрос
Ежегодно в мире около 25 миллионов женщин вступают в климактерический период. К XXI веку женщины научились выглядеть молодыми и привлекательными и в 40 лет, и в 50, и в 70. Но возраст биологического старения, возраст менопаузы не изменился- после 40 лет у каждой женщины снижается функция яичников. Сначала утрачивается способность к зачатию, потом цикл начинает сбиваться, потом и вовсе прекращаются "критические дни"... Читать далее»

4 фотографии

+2 | Комментарии (4)

	Как сделать волосы крепкими и шелковистыми?	21 декабря 2010 года
	Tasmania в рубрике Уход за волосами

Как сделать волосы крепкими и шелковистыми?

Как превратить любую, даже довольно жидкую или потрепанную жизнью и средствами для окраски шевелюру в свою красу и гордость. Здесь вам помогут рецепты, давным-давно изобретенные нашими бабушками, многие из которых, как известно, имели косу до пояса в кулак толщиной.
Рецепт 1. Самый простой
Купите себе бутылочку настоящей МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ... Читать далее»

+7 | Комментарии (34)

	10 причин, по которым мы не можем похудеть!	21 декабря 2010 года
	Tasmania в рубрике Диеты и рекомендации по питанию

Похудение — это такой процесс, который порой растягивается на всю жизнь. Мы честно придерживаемся диеты, ограничиваем себя, стараемся питаться в рамках, а вес все не уходит. И вы абсолютно уверены в том, что много не едите, а злосчастные килограммы все равно на месте. Почему? Поразмыслив, можно найти 10 причин, почему у вас так и не получается похудеть.
1. Добро пожаловать в общество «Чистых тарелок»... Читать далее»

7 фотографий

+4 | Комментарии (0)

	Диета для сияющей кожи	21 декабря 2010 года
	Tasmania в рубрике Диеты и рекомендации по питанию

Американский дерматолог Николас Перрикон утверждает, что если придерживаться особой программы питания, разработанной им, то уже через месяц вы не только потеряете 3-4 кг лишнего веса, но и будете восхищать окружающих здоровой, сияющей кожей.
Основным продуктом диеты доктора Николаса является жирная рыба. Она содержит жирные кислоты омега-3 ( особенно богаты ей лосось, тунец и макрель), дающие коже дополнительное увлажнение и избавляющее от высыпаний на коже... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	Простые рецепты красоты: Пищевая сода	21 декабря 2010 года
	Tasmania в рубрике Польза плавания

Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно< напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами. Настоящая женщина найдет соде множество применений:
Сделайте эффективный пилинг. Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони... Читать далее»

+4 | Комментарии (9)

	Болгарский яблочный пирог	21 декабря 2010 года
	Tasmania в рубрике рецепты блюд с калорийностью

Удивительно лёгкий, вкусный и нежный пирог,
самое интересное в нём нет ни масла, ни яиц, а вкус бесподобный.
Ингредиенты:
1 ст. манной крупы
1 ст. муки
1 ст. сахара
1.5 ч. л. разрыхлителя
5 яблок
лимонный сок
1,5 ст. молока
Приготовление:
Смешиваем муку, разрыхлитель, манку и сахар. Яблоки натереть на терке и сбрызнуть лимонным соком. На дно формы высыпаем 1 стакан сухой смеси, затем слой яблок, затем снова слой смеси. В итоге получается 3 слоя... Читать далее»

+6 | Комментарии (10)