Дневник пользователя Tina77

Tina77
Рейтинг: 8199
Последний визит: 10 декабря 2013 года

	Жидкая диета: 7 дней – и ваша фигура идеальна!	8 августа 2011 года
	Tina77 в рубрике Рекомендации стройности

Какие только диеты для похудения не предлагают нашему вниманию сайты или модные журналы. Но одна диета не подходит из-за слишком экзотического набора продуктов, у второй время приема пищи не совпадает с нашим режимом дня… Правда, существует один способ сжигания жира, который понравится и подойдет любому человеку. Это так называемая жидкая диета, отзывы о которой сегодня можно услышать повсюду. Благодаря ей, многие люди не только похудели, но и смогли удержать собственный вес в нужных пределах... Читать далее»

4 фотографии

+8 | Комментарии (9)

	Как ускорить обмен веществ?	8 августа 2011 года
	Tina77 в рубрике Рекомендации стройности

Многих интересует вопрос «как побороть лишний вес?». Данная проблема охватила весь мир, и победить ее удается не каждому.
Дело в том, что лишний вес чаще всего является следствием нарушения обмена веществ. Поэтому при желании похудеть необходимо в первую очередь акцентировать внимание именно на этом.
Итак, что необходимо для того чтобы ускорить обмен веществ, а значит и урегулировать свой вес? В первую очередь стоит уделить особое внимание питанию и питью... Читать далее»

5 фотографий

+10 | Комментарии (11)

	Фрукты для похудения	7 августа 2011 года
	Tina77 в рубрике Свойства овощей и фруктов

Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
Этим вопросом не раз задавалась лучшая половина человечества, и не только она. Давайте попробуем обратиться к фруктовой диете как средству для избавления от лишнего веса.
Надо сказать, что фруктовая разгрузка на протяжении 3-4 дней будет полезна для любого человека, потому что фрукты выводят из организма шлаки и лишнюю жидкость. А для того, чтобы похудеть, нужно владеть знаниями о тех фруктах, которые наименее калорийны... Читать далее»

4 фотографии

+12 | Комментарии (12)

	Картофельные батончики	7 августа 2011 года
	Tina77 в рубрике Вкусные рецепты

Для приготовления вам потребуются:
картофель — 300 г
мука — 4 — 5 ст. ложек
яйцо — 1 шт
сметана — 1 ст. ложка
плавленый сырок — 1 шт
сливочное масло — 30 г
укроп
соль
Способ приготовления:
Картофель отварить в «мундире», еще горячим очистить, растолочь. Добавить сливочное масло, сметану, яйцо, тертый на мелкой терке сырок, укроп, посолить и перемешать.
Всыпать муку, замесить тесто, добавляя немного муки до тех пор, пока оно перестанет быть липким... Читать далее»

+6 | Комментарии (12)

	Йога против целлюлита: какие асаны помогают против «апельсиновой корки»	7 августа 2011 года
	Tina77 в рубрике Рекомендации стройности

Многие женщины согласятся, что в борьбе с целлюлитом все средства хороши! Такого же мнения придерживаются и косметологи. Они уверены, что для избавления от «апельсиновой корки» необходимо выполнять комплекс мер: тщательно ухаживать за собой в домашних условиях, правильно питаться и заниматься фитнесом. Причем, режимы тренировок могут быть самыми разными – интенсивными и не очень. Склонны к самосозерцанию и увлекаетесь восточной философией – тогда вам точно придется по вкусу йога против целлюлита... Читать далее»

6 фотографий

+5 | Комментарии (4)

	Крепкий орешек	7 августа 2011 года
	Tina77

Сейчас появилась одна очень модная и полезная для здоровья тенденция – следить не только за своим внешним видом, но и за своим питанием. Ни для кого не секрет, что правильное питание главным образом влияет на нашу красоту. Улучшается состояние кожи, волос, ногтей. Итак, предлагаю разбавить ежедневный рацион орехами.
С давних пор считается, что кедровые орехи способны исцелять человека от любых недугов. Зерно истины в этом есть... Читать далее»

5 фотографий

+2 | Комментарии (3)

	Диета доктора Дардена	7 августа 2011 года
	Tina77 в рубрике Рекомендации стройности

В данной статье речь пойдет о диете доктора Эллингтона Дардена по книге «Брюшной пресс за 6 недель».
Сразу отмечу, что она в особенности подойдет носителям солидной толщи жира, но в тоже время имеющих высокую мотивацию безжалостно расстаться со всем этим добром. Любителей голода, а также безвольных мечтателей она не взволнует. Имеющим серьезные заболевания консультация врача необходима... Читать далее»

3 фотографии

+4 | Комментарии (4)

	Как выбирать рыбу?	7 августа 2011 года
	Tina77

Знание как правильно выбрать свежую рыбу является просто жизненно важным навыком, если Вы часто ее готовите и не хотите получить, как минимум, расстройство желудка. Покупать рыбу будет легко, если Вы будете знать, как она должна выглядеть.
Вот несколько советов по ее выбору.
Целая рыба
— Ищите ясные, яркие глаза. Глаза – это окно свежести рыбы; если они сероватые и мутные, то брать такое не стоит.
— Смотрите на чешую. Она светится? Имеет металлический и чистый вид... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	Аппетит, как его снизить?	7 августа 2011 года
	Tina77 в рубрике Рекомендации стройности

Основная задача женщины, которая хочет похудеть – это снижение аппетита. Существует много простых способов снижения аппетита, надо только их использовать и аппетит как рукой снимет.
Большинство специалистов в области здорового питания уверены – для сохранения фигуры, не обязательно садится на жесткие диеты. Необходимо всего-то вести контроль за рационом и не переедать... Читать далее»

+5 | Комментарии (10)

	Что съесть, чтобы похудеть? Продукты для похудения	5 августа 2011 года
	Tina77 в рубрике Рекомендации стройности

Извечный вопрос – как похудеть – терзает многих из нас. Так хочется быть стройной и красивой, однако далеко не у всех хватает силы воли и характера, что бы выдержать многодневные строгие диеты и курсы голодания. К тому же врачи уже давно бьют тревогу. Зачастую такие кардинальные способы похудания наносят организму непоправимый вред. Оказывается, есть гораздо более легкий способ сбросить лишние килограммы и усмирить волчий аппетит... Читать далее»

10 фотографий

+14 | Комментарии (15)