 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Пора проанализировать ситуацию и начать идти уже к результату. Причем, в моем случае похудеть, конечно, хочется, но самый отстой с том, что от сладкого портится кожа. Прыщи и все такое. Так что дело даже не в фигуре или не только в ней. Сейчас я опять в максимальном весе (не считая беременности). Год назад я, не очень веря в успех, а просто настроившись на оздоровление, скинула 4 кг(?) и выглядело это все очень и очень... Читать далее»
+7
|
Комментарии (17)
Цитата из лекции про СО (хотя все общие концепции ничем не отличаются и от школьного)
Отчетец за вчера (приезжала подруга, делали тирамису какое-то небольшое получилось, всем по кусочку, что плюс ) Вес сегодня 64,7, т.е. минус 800 г за 4 дня. День 4 Сон 6ч Вода 1800 Кофе 400 Чай 700 лен валик под грудь 5 минут магнитные стельки много ходила по квартире + всякие домашние дела (нога радует, за эти 2 дня прям ощутимый прогресс) З... Читать далее»
+9
|
Комментарии (31)
Я уже делилась разными рецептиками, которые помогают мне стройнеть или держаться в форме
Запеканка из кабачка в мультиварке https://www.diets.ru/post/1402822/ Кексы из зелени и кабачка (можно брать с собой на перекус!) Абсолютно диетичные ржаные эклеры! https://www.diets.ru/post/1396036/ Полезная шарлотка https://www.diets.ru/post/1577085/ Продолжаю! Прекрасные, вкусные, неповторимые желешечки Классные... Читать далее»
+17
|
Комментарии (29)
Тааак, делюсь про чудовалик. ссылка удалена Многие уже знают, многие уже лежат и всякие полезности получают. Напишу про себя. Я уже года полтора практикую (с перерывами). Работает однозначно. Вопрос в том, какая цель. У меня был период небольшой, когда я шила очень много. Потом разогнуться не могла. Валик буквально за пару-тройку раз снял боль и усталость. Плюс была цель геометрию выровнять (одно плечо выше другого), тоже прогресс был. Ощутимо живот расслабляет.
Вот моя заметка, ноябрь 2014:... Читать далее»
+25
|
Комментарии (34)
Мой ответ Диане Отсюда http://video-povar.ru/1087/ Мой тайный блог и хобби (немного подзаброшенное )
Вспомнила, что у меня накопилось некоторое кол-во диетичных рецептов, которые меня, сладкоежку, очень спасают на этапе постройнения. Сразу скажу, использую сахзам, но пугаться не нужно... Читать далее»
+13
|
Комментарии (12)
Кому хорошего настроения? Все улыбнулись себе и настроились на прекрасный день? Нашла сегодня в тему (штаны сама шила)
+13
|
Комментарии (14)
Прошлой весной я очень медленно и ненапряжно начала программу, в итоге отлично похудела, где-то полгода не ела сладкое. Потом по чуть-чуть питание начало съезжать и имеем что имеем (хотя все не так уж плохо, начать бы ходить и будет веселее). А процедуры многие прижились (баночный массаж, скипидарные ванны, ревитоника)
Взвесилась 65,2 (Аааааа!)... Читать далее»
+7
|
Комментарии (44)
Итак, я начинаю весенний марафон похудения/восстановления. Свисающие жирки можно оправдать чем угодно, таких мастеров самовнушения масса))) Веские причины начиная с генетики, детей, отсутствия времени и т.д... Не буду уподобляться, ибо сколько ни самовнушайся, а сантиметры сами не уйдут. И как раз уход за собой, а не бездействие - проявление любви к себе.
Цели... Читать далее»
+11
|
Комментарии (14)
Месяца 3 работаю над питанием и вообще над оздоровлением. Вот захотелось записать кой-какие мысли. Результаты, кстати, радуют) Самые мои маленькие джинсы, которые мне в прошлом году были впритык после весеннего поста (когда был мой минимум со времен беременности) сейчас спадают с попы) Наверное, надо доставать самые маленькие нетянущиеся бриджи)))
Строго не судите, это всего лишь мысли) Но у меня на самом деле многое поменялось и курс на "навсегда" Про тело, психосоматику... Читать далее»
+16
|
Комментарии (25)
Очень простое, диетичное, и при этом очень вкусное и сытное блюдо. Можно подавать как гарнир и как самостоятельное блюдо. Подходит вегетарианцам, можно есть в пост (сделать без сыра). Соус весьма облагораживает овощи.
Количество продуктов дано в расчете на большой противень. Обычно просто беру на глаз, в зависимости от формы для запекания. Можно также потушить в мультиварке. Беру любые овощи, имеющиеся в наличии... Читать далее»
+16
|
Комментарии (29)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
17 часов назад