Так получается что этот новый год мы будем отмечать вдоем с мужем, настроения особого нету я то еще как то позитивно стараюсь мыслить, а мой муж вообще отчаился как то... , вот я решила его порадовать, хочу подарить ему на новый год iPhone 4, он давно хочет его, но ему жалко денег...хочется подарок преподнести как-то по особенному, что бы создать отмосферу праздника...сижу ломаю голову что же такого сделать??? хм...придумала один вариант, он конечно же немного детский... Хотя взрослеть я не
Читать далее»
Всем доброго утречка!!!
что то после зажорных выходных я себя не хорошо чувствую, болит желчный желудок тоже с ума сходит ппц доравлась называется до гадостей, все больше не притронусь, нафиг надо, что бы потом все болело ...теперь тольк ПП
вчера купила себе обруч, но из за болей так и не смогла его опробовать
сегодня мой план питания такой
углеводов мало конечно...ну не чего завтра наверстаю...
Всем отличного дня и хорошего похудения!
Лазия в интернете нарвалась на статью, от которой я мягко говоря в шоке
Мне сорок лет, и у меня десятилетняя дочь. Эти десять, вернее, если с беременностью, одиннадцать лет — сплошной кошмар для меня, потому что дочь свою я с самого первого момента не любила и сейчас тоже не люблю.
Она появилась случайно: я поправлялась после тяжелой болезни, лечила гормональный сбой в санатории, встретила там темпераментного мужчину, провела с ним несколько посредственных ночей, даже легче мне душевно не стало,
Читать далее»
Подскажите так ли вредны бананы для похудения, как практически везде пишут??? Я ежедневно съедаю по банану на ланч, вес сползает, но вот вопрос может быть вес уходил бы быстрее, если бы я их не ела? я очень люблю бананы, да и читала что они полезные и их рекомендуют есть зимой, что бы настроение хорошее было и вообще не вредно ли бананы есть каждый день?какие могут быть последствия?
Выходные у меня были зажористыми, очень захотелось вредной пищи и я себе в ней не отказала, но за вкусной вредной пищей последовал и лишний вес в итоги за выходные у меня +1 кг приятного в этом мало, но я снова в строю...я продолжаю приводить свое тело в порядок
План питания на сегодня у меня такой
калорий мало, надо согнать воду пришедшую за выходные
воду тут не указывала но будет где то 6-7 стаканов по 300мл.
Всем отличного дня и приятных похуделок
Девочки я вообще не суеверная натура, но сегодня произошел один казус, что я стала задумываться...
Начну с самого начала:
Утром я встала и по своему обещанию сфотографировалась, что бы посмотреть есть ли изменения моей фигуры...сфотографировалась фото обрезала слила на наш любимый сайт и забыла...
С моим мужем мы работали в одной компании и так получилось что начальник у нас тоже один, потом я уволилась, а муж продолжает работать там же...
у меня на фотоаппарате сломалась флешка и я иногда
Читать далее»
А вот и мой дневник питания на сегодня,
с ужином еще не определилась, но он однозначно будет белковый
Всем хорошего дня, отличного настроения и большущих отвесов
наверное глупый вопрос , хочу сделать салат из руколы и креветок...но незнаю как, в интернете куча различных рецептов и как именно сделать ума не приложу повар из меня не какой, можно сказать, что я только учусь готовить вкусно очень стыдно что в 24 года я толком не умею готовить и поэтому прошу вас о помощи...
буду очень признательна
Привет мои хорошие, сегодня ровно месяц, как я наконец-таки взялась за себя, за это время я скинула 5.300 незнаю много это или мало, но я очень радуюсь мой калораж состовляет 1200-1300 (и я этим наедаюсь вполне)
Чему я научилась за месяц:
1. кушать по времени
2. считать калории
3. всегда взвешивать еду
4. смотреть состав пищи которую я покупаю
5. научилась более-менее расчитывать БЖУ
6. я стала делать разгрузочные дни каждую неделю
7. отвыкла от сладкого и вредного (я не ем
Читать далее»
Всем доброго утречка, вчера я выдержала разгрузочный день, правда голова сильно болела ну за то есть отвесик 300 гр. и мой вес теперь 82-700
еще вчера с мужем наконец-то доехали до м.видео что бы купить мне кухонные весы, старые сломались...и еще муж решил, сделать мне подарок не дожидаясь нового года , это была мультиварочка (я давно ее хотела), тем более очень многие хвалят этот кухонный девайз и сразу напрашивается вопрос, девочки у кого нить еще есть такая мультиварка? как вообще, нравиться?
Читать далее»
жизнь продолжается!
16 часов назад