 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Слабость, вялость, заторможенность... безумно хочется чего-то сладкого. Просто до дрожи. Сейчас пойду ужинать (мисо и картофель), боюсь, что сорвусь. Надо только сегодняшний день продержаться и все... дальше будет проще. Дальше будет вкусный творог, после которого всегда отличный отвес... Только один день выдержать, только один день...
+2
|
Комментарии (13)
Плохо мне... очень-очень плохо. Все ломит, глаза закрываются. Горечь во рту, слюноотделение как у мопса, слабость, тошнота и прочие радости. Не знаю, что мне делать и что это может быть. Боюсь, не могла ли я отравиться вчерашними водорослями?..
+5
|
Комментарии (9)
Коридор калорий от 700 до 900 (на первой неделе)
1 день, мягкий белковый : Должно быть: 147 гр белка, 20 гр углеводов, 20 гр жира Завтрак: 200 гр обезжиренного творога с корицей, 30 гр сыра Пармезан Ланч: Стаканчик йогурта Обед: Омлет из одного яйца и 100 гр шампиньонов, салат из тунца, айсберга и огурца Полдник: 200 гр кальмара Ужин: 100 гр творога Белок: 158 гр Жир: 20 гр Углеводы: 24 гр Калорийность: 900 калорий 2 день, жесткий белковый Завтрак:... Читать далее»
+6
|
Комментарии (19)
Мне никогда еще так сильно не хотелось сорваться. И дело даже не в голоде, не в однообразии пищу - ни того, ни другого на данном периоде нет. Просто мне жутко хочется съесть что-нибудь запрещенное. Много, без сожалений, без мучительных угрызений совести и походов к белому другу потом, без подсчета калорий съеденного...
Я бы съела горячую венскую вафлю с шоколадом, клубникой и взбитыми сливками. А еще большующую тарелку овсяной каши на молоке с медом, корицей и яблоком... Читать далее»
+6
|
Комментарии (10)
Питание:
6 лепестков Спорт: Пресс Ягодицы Задние мышцы спины: Растяжка Уход за собой: Купить скраб для тела и бальзам для губ
+1
|
Комментарии (0)
+3
|
Комментарии (0)
Вот так сегодня, пожалуй. Без особых костей.)
А еще у меня жутко трескаются губы. Что с этим можно сделать, м?
+2
|
Комментарии (10)
1 день
завтрак - стакан кефира обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра ужин - овощной салат 2 день завтрак - стакан кефира обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин - 1 вареное яйцо 3 день завтрак - чай несладкий обед - 150г творога ужин - салат 4 день завтрак - стакан кефира обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив ужин - 1 яйцо 5 день завтрак - чай несладкий обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови ужин - 1 яйцо 6 день... Читать далее»
+18
|
Комментарии (84)
Я это хочу! Только с клубникой, вместо банана и вишни...
Сладкие роллы - 50 ккал Творог обезжиренный - 100 грамм Мед - 10 грамм Вишня - 100 грамм Банан - 70 грамм Рисовая бумага - 3 листа 1. Банан почистить, нарезать соломкой. Вишню разморозить, слегка отжать из нее сок. Творог смешать с медом. Чтобы было проще это сделать, мед лучше предварительно растопить. Можно начинать заворачивать роллы... Читать далее»
+9
|
Комментарии (7)
Шесть утра, а я уже вскочила. Вот интересно, может у человека поменяться биоритм? Я всю жизнь была совой в самом страшном понимании этого слова. То есть встать раньше 12 для меня было смерти подобно. Собственно, спать раньше 2-3 ночи я тоже никогда не ложилась. А тут ерунда какая-то: мне даже нравится вставать рано, делать половину дней утром, до универа.
Сегодня у меня офигенное меню: яблочки и одна большая сочная груша. Плохо мне от термически обработанной пищи... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
13 часов назад