Дневник пользователя zzzhanna

несмотря на вчерашние вечерние эксперименты с сыром, весы меня всё-таки не обидели. минус 200гр. пусть маленький, но отвесик. так что, похоже, сыр в небольшом количестве вечером не опасен. надо запомнить.

открываю холодильник, а там - прекраснейший, ароматнейший копченый адыгейский сыр как на картинке выше. и еще нежный, мягкий и свежайший адыгейский сыр обычный, не копченый, в рассоле такой) ну просто рррррр какой)) конечно, я не удержалась и поела его с фруктами (персик и немного винограда) и фруктовым чаем. ах, как это было прекрасно))) к сожалению, это не вписывается в мои планы... Читать далее»

наверное же нужно сделать какие-то начальные фотки для сравнения, да? а то у меня нет ни одной фотографии в купальнике. блин, я как-то это. стесняюсь)

итак, сегодня я продолжаю не есть мясо) на завтрак (он же обед, потому что дрыхла до половины первого) была отварная картошка с сыром фета и свежий помидор. а на десерт - творог со сгущенкой. и я уже успела покататься на велосипеде (не очень много, но покаталась))
впереди меня ждет двухчасовое занятие по вождению, на которое я трачу много нервов и, наверное, калорий)))
ну и в качестве бонуса утром был небольшой отвесик - 300гр.
да, еще я продолжаю пить побольше чистой воды. короче, процесс идет.

вы не поверите, я снова с вами))
не буду оправдываться, где я была так долго. но скажу, что все это время я старалась себя сдерживать в еде. правда, абсолютно не помогло и вот я снова смхиваю на бегемота))
что собралась делать: следить за питанием, отказаться от мяса и птицы (но оставить рыбу), ПИТЬ ВОДУ (не забывать), постепенно ввести тренировки.
поехали!))