Наши отчеты о разгрузках (архив)

Обсуждение в клубе РАЗГРУЗКИ на ... /здесь название разгрузки, а не указание места/ Мы - умницы и красавицы!

Милые девушки!

В комментариях к этой записи мы будем давать ссылки на свои отчеты о разгрузочных днях в дневниках. Или же пишем отчетики прямо здесь в произвольной форме. К примеру, о количестве ушедших граммов, о самочувствии во время разгрузки, о том, насколько было сложно выдержать и т.д. Приятно также будет увидеть ваши иллюстрации.
Это нужно сделать для того, чтобы у остальных участниц клуба был удобный доступ к вашему отчету для оставления рецензии.

И запомните главное правило - чем более вы будете неравнодушны к успехам остальных, тем более другие будут радоваться за вас.

Комментарии:

Natika

19 сентября 2011 года

Приветик, девочки! Вчера я была на кефирном разгрузе. За день 1 л. кефира +50г вареного куриного филе. Кушать не хотелось. В итоге минус 0,5кг! Я очень рада.

Tasena

19 сентября 2011 года

у ти умница наша

↑

Natika

19 сентября 2011 года

Спасибо, Натуля

↑

Eleonova

19 сентября 2011 года

Рада за тебя

Такая позитивная

Так держать! Слов нет - одни улыбки и поздравления

↑

Natika

19 сентября 2011 года

Надеюсь завтра у нас обоих будут отвесики

↑

Галина59

19 сентября 2011 года

очень приличный отвесик, умничка.

↑

Natika

19 сентября 2011 года

Спасибо, Галочка

↑

LEHA АЛЕКСАНДРОВНА

19 сентября 2011 года

Девчёнки умнички)))

Bags1

20 сентября 2011 года

Приветик, Стройняшки!!!

Вчера сидела на молокочае. Результат меня огорчил - всего -200г!

Кушать почти не хотелось, зато голова к вечеру начала сильно кружиться... И сейчас сижу, пишу, немного штормит...

В общем, результатом не довольна

Наверное, надо что-нибудь другое попробовать

Eleonova

20 сентября 2011 года

и снова приветствую!!! 200 грамм - это начало чего-то бОльшего! Так что не огорчайся, от огорченья жуют печенья.... А я читала,что это в принципе головокружение - это нормально, потому что мы ведь обычно больше кушаем, а тут раз - и день сужения желудка. Так что включаются в том числе и очистительные процессы, которые могут привести к головокружению!...У меня когда голова кружилась - я чай с сахаром выпила - и все норм стало!

Многое советуют разгруз устраивать на выходном, когда ты дома - в любое время можешь позволить себе прилечь, отдохнуть, если есть некоторая слабость и головокружение....

Bags, не огорчайся... Попробуй другой разгруз...Обязательно получиться - я в это верю

↑

Tasena

20 сентября 2011 года

слов нет! Браво

↑

Bags1

20 сентября 2011 года

спасибо огромное за поддержку!

↑

Tasena

20 сентября 2011 года

молодец!крепись друг

↑

mona1lusya

20 сентября 2011 года

мой отчёт за вчерашний день

Tasena

20 сентября 2011 года

ничего себе рацион

↑

mona1lusya

20 сентября 2011 года

так получилось извените

↑

Tasena

21 сентября 2011 года

а тебя тут отвесило?

↑

mona1lusya

22 сентября 2011 года

да минус 800 г

↑

Кошечка

20 сентября 2011 года

Приветик!!!! Отчетик напишу кратенько. Весь день провела на арбузе, сколько по объему не скажу...... Утром радосто побежала на весы и увидела минус 100 гр.

Надежда была на 500гр. Ну ничего передышка и какой-нить другой разгрузик попробую.

Eleonova

20 сентября 2011 года

Ппавильно, немного отдышаться надо и на амбразуру

↑

Natika

20 сентября 2011 года

доборое утро, девочки. Вчера был разгруз на винограде, за день 1,2кг съела. Обычно идет отвес 0,2-0,3 кг, а сегодня привес +900. Не смогла я одолеть гормоны, но ничего +900 - это все-таки не +3000, как обычно набирала на гормонах в первые дни

Olesya-80

20 сентября 2011 года

Отчет за вчерашний белковый день - 8,00 - стакан кефира, 10,00 - два с половиной яйца (третье яйцо варила малому - пришлось доедать))), 12,00 - творог Простоквашино зерненый (вкусняшка) , в 15,00 - две маленьких рыбки собственного копчения, в 18,00 - большое яблоко, в 20,00 - чай с тремя тоненькими кусочками сыра...вот такие невольные коррективы я внесла в белковую разгрузку и на отвес толком и не расчитывала....но вот сегодня утром весы показали минус 700 гр.

Tasena

20 сентября 2011 года

браво

↑

Eleonova

20 сентября 2011 года

Ну вот!!! Что и следовало доказать - рыбки полезные какие оказались...а то переживать начала вчера

Молодец! Горжусь прям твоим достижением, как своим

↑

Natika

20 сентября 2011 года

С отвесом

↑

Bags1

20 сентября 2011 года

здорово! молодец!!!

↑

Стройняшка Тор

20 сентября 2011 года

Ух ты! Поздравляю тебя, наше пушистое деревце!

↑

Olesya-80

21 сентября 2011 года

Спасибо, Торичка!!!! моя ты

↑

Olesya-80

20 сентября 2011 года

Спасибо, девочки

Катя - ну ты в меня верила - вот я и дала отвесик

Tasena

20 сентября 2011 года

девочки можно от меня желание? Когда будете писать отчет жирным выделите пожалуйста дату и отвес что бы в мои глаза бросилось

Tigrovna

20 сентября 2011 года

облизательно!!!!

↑

Tasena

20 сентября 2011 года

дату когда разгруз был

↑

Tigrovna

20 сентября 2011 года

ага, ясно!

↑

mona1lusya

20 сентября 2011 года

а я не умею выделять что нужно сделать для этого?

Стройняшка Тор

21 сентября 2011 года

https://www.diets.ru/help/style.html
посмотри тут

↑

mona1lusya

22 сентября 2011 года

спасибочки Торичка

↑

Tigrovna

21 сентября 2011 года

Вчера,20 сентября - разгруз на кефире
минус 1.2 кг

ангел-надежды

21 сентября 2011 года

Ого!!! Хороший отвес!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

↑

Tigrovna

21 сентября 2011 года

↑

Tasena

21 сентября 2011 года

20.09 на кефире я сидела и на 800гр похорошела

типа стих

ангел-надежды

21 сентября 2011 года

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

↑

Галина59

21 сентября 2011 года

Умничка

↑

Tigrovna

21 сентября 2011 года

МАЛАДЦА!!!!!

↑

Tasena

21 сентября 2011 года

обманула я вас девочки на целых 200гр.

на 600гр. всего отвесила

вчерашние непонятки с утренним взвешиванием меня сбили

↑

ангел-надежды

21 сентября 2011 года

Отчет за 20.09.2011:
Вчера был молочно-банановый день

просидела без срывов, кушать не хотелось

Итого: -800гр.

Tasena

21 сентября 2011 года

ура ура ура

↑

Галина59

21 сентября 2011 года

Отлично,

каждый бы день по столько

↑

Галина59

21 сентября 2011 года

Вчера 20.09. был творожно - сливовый день Ураааа -800г.

ангел-надежды

21 сентября 2011 года

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

↑

Галина59

21 сентября 2011 года

Спасибо!

↑

Bags1

21 сентября 2011 года

поздравляю!

↑

Галина59

21 сентября 2011 года

Благодарю!

↑

Tasena

21 сентября 2011 года

↑

Ленусичек

21 сентября 2011 года

Я сегодня разгружаюсь с молокочаем. Пока полет идет нормально!!!

Tasena

21 сентября 2011 года

↑

Eleonova

21 сентября 2011 года

Всем красавицам и умницам - приветы и

воздушные!!!!

Отчет!
Все просто сидела 2 дня - 19/09 и 20/09 не кефирной разгрузке.
19/09 - кефир 0% 930 мл, три кружки кофе, чай - все без сахара, конечно.
20/09 - кефир 1% 930 мл, три кружки кофе, вечером - в 20-00 2 яблока...

Отвес на 21/09 1,1кг

Tasena

21 сентября 2011 года

а в отдельности сколько?

↑

Eleonova

21 сентября 2011 года

а я и не знаю сколько(((( мои весы механические до сих пор меня на почти 69кг держат... а вот электронные уже меньше показывают!!!!
Куплю домой тоже электронные, а то мои уже старенькие совсем - наверное больше на погоду или давление настроены

↑

Стройняшка Тор

21 сентября 2011 года

Привет!

↑

Tasena

21 сентября 2011 года

↑

Eleonova

22 сентября 2011 года

Девочки, всем приветы и воздушные

с утра пораньше

....
А у нас временно закрыто добавление комментов в основной форум - поэтому тут здороваюсь и пишу...

Представляете - я читала про разгрузку - там было написано по-русски "пить липовый чай с медом", а я слепошарик прочла "пить чай с липовым медом"... В итоге куплен мед, а не липовый чай

....во как меня глаза подвели-то

Tasena

22 сентября 2011 года

↑

kaymera

22 сентября 2011 года

Eleonova пишет:
пить чай с липовым медом"

может это организм требует липовый мед

↑

Стройняшка Тор

22 сентября 2011 года

Eleonova пишет:
.во как меня глаза подвели-то

в свою вкусную выгоду, заметь

↑

Tasena

22 сентября 2011 года

доброе утро всем

кто уже проснулся или еще досматривает сон

я привесила

ну и что ничего страшного

где наша не пропадала

Eleonova

22 сентября 2011 года

аааааа.......ну и не страшно - тем более это всего 200 несчастных грамм - если вдуматься - это стакан чаю!!! Так это совсем дело поправимое - мелочи жизни можно сказать! Пол денька после 12-00 на творожке себе подарить и все вернется на круги своя

↑

Tasena

22 сентября 2011 года

ой а у меня завтрак и обед каша овсяная, а после обеда арбуз приготовила грамм 300

думаешь лучше творожку?

↑

Eleonova

22 сентября 2011 года

Не - е - я иогда за арбуз двумя руками голосую!!!
После арбуза точно эти 200 грамм уйдуи еще с собой прихватят - план питания хороший - арбузик рулез однозначно!!!

Так что только удачного дня пожелать остается

↑

Eleonova

22 сентября 2011 года

kaymera у нас нынче молодечик большой!!! С отвесиком можно поздравить, что я и делаю незамедлительно

kaymera

22 сентября 2011 года

Катенька пасибки

это установка была, нужно было избавиться до пятницы от 3кг

короче я план выполнила досрочно

↑

Eleonova

22 сентября 2011 года

Ну все - точно - надо липовый чай купить! А где он продается - в аптеке?

↑

kaymera

22 сентября 2011 года

да я в аптеке брала, он есть рассыпной и в пакетиках , называется "Липовый цвет"

↑

Eleonova

22 сентября 2011 года

У меня обед через 1,5 часа - как раз в аптеку загляну! И буду завтра пить липовый чай и липовый мед, а вечером закипячу липовую баню...

Спасибо за фото....

Сгущенка без сахара - здорово... я вот вчера в магазин зашла посмотрела - у нас вся с сахаром!!!! Что за напасть!

↑

kaymera

22 сентября 2011 года

такая только в Метро продается, а вообще она на концентрированное молоко похожа, так что можешь его использовать

↑

Eleonova

22 сентября 2011 года

Есть у нас Метро!!!! Так что обязательно куплю!!! Вот спасибо огромное за помощь и совет

Теперь у меня вообще все будет однозначно хорошо

↑

kaymera

22 сентября 2011 года

а то как же

Кать ты еще и сомнЮваешься?

↑

kaymera

22 сентября 2011 года

разгруз за 19 на липовом чае и сгущенке составил -1,7кг https://www.diets.ru/post/274394/
разгруз за 21 на шоколаде и кофе составил -1,3кг https://www.diets.ru/post/275743/

Tasena

22 сентября 2011 года

ой а мы за 19 Медальки то уже раздали вчера

а тут у тебя такой отвесище

до работы доеду впишу тебя

↑

kaymera

22 сентября 2011 года

Натуль да не не отбирай медальку

я потяну на приз "зрительских симпатий"

я может за 21 получу

↑

Eleonova

22 сентября 2011 года

А еще про ванну читала тоже с липой! Надо ей принять, а потом укутаться и пропотеть - воду выводит из организьма!!! А устрою я ка я себе липовй день? Вдруг и у меня получится - я хочу чтобы 1/10 у меня вес был 65 кг!!! Потом полегче будет

и в прямом и в переносном смысле

↑