Наши отчеты о разгрузках (архив)

Обсуждение в клубе РАЗГРУЗКИ на ... /здесь название разгрузки, а не указание места/ Мы - умницы и красавицы!


Милые девушки!

В комментариях к этой записи мы будем давать ссылки на свои отчеты о разгрузочных днях в дневниках. Или же пишем отчетики прямо здесь в произвольной форме. К примеру, о количестве ушедших граммов, о самочувствии во время разгрузки, о том, насколько было сложно выдержать и т.д. Приятно также будет увидеть ваши иллюстрации.
Это нужно сделать для того, чтобы у остальных участниц клуба был удобный доступ к вашему отчету для оставления рецензии.

И запомните главное правило - чем более вы будете неравнодушны к успехам остальных, тем более другие будут радоваться за вас.



Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7


28 сентября 2011 года
0
27 сентября шоколадный разгруз (100 гр Аленки) с макаронами и кетчупом отвес 400 гр

28 сентября 2011 года
0
usa4anna пишет:
отвес 400 гр
это тоже очень хорошо.

28 сентября 2011 года
0
27 сентября белковый разгруз - отвес 1000гр

28 сентября 2011 года
0
отличный отвесик

28 сентября 2011 года
0
27 сентября-белковый, всего -100г

29 сентября 2011 года
0
28 сентября белковый день - отвес 1200

29 сентября 2011 года
0
УМНИЧКА!!!!!!!

29 сентября 2011 года
0
классно!!!!

29 сентября 2011 года
0
Молокочай спешит на помощь!!)))) Наелась на ночь, садись на него! Вообщем вчера была 88,3 (вес менять не стала, очень стыдно было ).
Сегодня 86,5!!! Минус 1,8!!!

29 сентября 2011 года
0
28 сентября.

1 октября 2011 года
0
да, молокочай сила!!! Отвес просто шикарный!!!

29 сентября 2011 года
+1
Всем приветик!!!!!!!!!!!! Только руки дошли.... в понедельник разгружалась на бананах. Результатик минус 1 кг.

29 сентября 2011 года
+1

29 сентября 2011 года
0
МОЛОДЕЦ

29 сентября 2011 года
0
Девочки завтра на свою любимую разгрузку
100г творога обезжиренного
100г йогурта
100 г риса бурого
200г фрукты
4 ст л мюсли
всё смешать и поделить на 4 порции

1 октября 2011 года
0
и как отвесы на такой разгрузке?

2 октября 2011 года
0
сегодня минус 1 кг 200 г

2 октября 2011 года
0
ого Надо как-нибудь попробывать)))

30 сентября 2011 года
+1
тоже забыла отписаться-26.09-банановый коктейль.но отвес только 200гр так что скорее даже не забыла отписаться,а посчитала статистически не залуживающим внимания

30 сентября 2011 года
+1
Янчик, да ты что?!!!!
Нам все достижения важны!!!!

30 сентября 2011 года
+1
спасибо

30 сентября 2011 года
0
Вчера был шоко-день на "Бабаевском" с цельным миндалем. Все было хорошо, пока около 8-ми вечера у меня от голода не началась тошнота. Съела несколько маленьких персиков, стало гораздо лучше. Итог - минус 700 гр за вчера.

30 сентября 2011 года
0

2 октября 2011 года
0

30 сентября 2011 года
0
За второй день на молокочае минус 500 гр.

2 октября 2011 года
0
01.10.2011г. если это можно считать разгрузом то было так
на завтрак 180гр. 5% творога с ложкой меда
до 16 выпито стакана 4 воды по 200мл. и съедено 3или 4 дольки порционной Аленки
и в 19:30 стакан чая и 3 дрожжевых оладушка
результат 600гр.
дорогой отвесик, как же я рада что ты пришел ко мне

2 октября 2011 года
0
классно!!!

2 октября 2011 года
+1
сама раза до безумия

3 октября 2011 года
0
02 октября разгруз на шоколаде 100 гр Аленки - отвес 800 гр

3 октября 2011 года
0
2 октября-банано-молочный отвесик в 200г

4 октября 2011 года
0
usa4anna пишет:
отвес 800 гр
АлисаВ пишет:
отвесик в 200г
ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС ДЕВОЧКИ!!!

4 октября 2011 года
0
спасибо

4 октября 2011 года
0
3 октября - арбузно-дынный разгруз, минус 600г.

4 октября 2011 года
0
3 октября - арбузный разгруз -500г

4 октября 2011 года
0
белковый за 3.09 унес с собой 200гр. сегодня загруз, на завтра разгруз только еще не выбрала какой арбуз кефир или шоколад ... Кто на чем? Составьте компанию...

4 октября 2011 года
0
я тоже пока еще не определилась.... давай может вместе на шоко? будет веселей

4 октября 2011 года
0
на аленке?

4 октября 2011 года
0
сейчас гляну в холодильнике что есть

4 октября 2011 года
0
у меня точно нет шоко. Надо в магаз идти

4 октября 2011 года
0
у меня 20 плиток разного лежат! Приезжай лучше ко мне

4 октября 2011 года
+1
выезжаю!

4 октября 2011 года
0

4 октября 2011 года
0
значит вот что у меня есть:



4 октября 2011 года
0
Обожаю с цельным фундуком! А пористый рассасывать прикольно

4 октября 2011 года
+1
ага, и я люблю с фундуком... вот только не знаю, его можно в разгрузку?

4 октября 2011 года
0
Конечно! даже полезнее будет, чем на простом шоколаде

4 октября 2011 года
+1
ну ФсЁ значит я определилась что у меня будет на завтра спасибо!

4 октября 2011 года
0

4 октября 2011 года
0
Девулички!! кто еще завтра с нами на разгруз?

5 октября 2011 года
0
Понедельник провела на домашнем кефире. Итог - 500 гр.
А сегодня они вернулись

5 октября 2011 года
0
у меня за вчерашний разгруз на 5 яичных белках и 5 апельсинах -700грам

5 октября 2011 года
0
4 октября

6 октября 2011 года
0
а за 5 октября -800грамм
есть не хочется вообще
на треньке энергия прёт, но есть побочные действия потом обливаюсь как из ведра, ранее до разгруза такого не наблюдалось
продолжаю трехдневный разгруз

з.ы. КД в самом разгаре, так что они могут давать погрешность

5 октября 2011 года
0
Минус 700 гр за 4 октября на молоке и хлебе. Этот разгруз вроде как должен уменьшить объем желудка, если делать 2 дня подряд. Сегодня опять на нем.
вчера перед сном, часов в 12 ночи так есть хотелось жутко. но легла спать, и этим себя спасла

5 октября 2011 года
+1
сон великая сила, мы ж худеем во сне ))

5 октября 2011 года
+1
вот-вот

6 октября 2011 года
0
здорово

5 октября 2011 года
0
все-таки отпишусь на всяк - 4 и 5 октября двухдневка творожно-кефирная. За 4.10 минус 1 кг

6 октября 2011 года
0
здорово, результат отличный

6 октября 2011 года
0
Минус 800гр. за 5.10.11 на шоко-разгрузе . кушать особо не хотелось, но ближе к 21-00 заглянул ЖОРИк - а я его выгнала и не поддалась

6 октября 2011 года
0
умничка!!! жориков нужно гнать и в бровь и в гриву

6 октября 2011 года
0
да-да-да!!!!

6 октября 2011 года
0

6 октября 2011 года
0
итого шоколадка за 05.10 унесла с собой 400 гр. (кд как то повлияли... )

6 октября 2011 года
0
Минус 400 гр за 5 октября

6 октября 2011 года
0

6 октября 2011 года
0
ну, вот, кончилась моя двухдневка
4.10 минус 1000гр
5.10 минус 400 гр
Итого
минус 1,4 кг
Будем ждать реакции организма

6 октября 2011 года
0
браво

6 октября 2011 года
0

7 октября 2011 года
0
Итак трехдневный разгруз на белках и апельсинах закончен
за вчера -300грамм
итог за период разгруза: -1,8кг

7 октября 2011 года
0
kaymera пишет:
итог за период разгруза: -1,8кг
СУПЕР!!!!!!!!! А на белках - апельсинах - это как?


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7




B i "