 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
| Рейтинг: +30 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет. Пускай моё имя будет Сэмм. Мне 18 лет и на данный момент я вешу 126.9 кг Здесь я буду постить свой вес на протяжении 50 дней. Хотелось бы что бы вы помогли мне с меню=) А так же было бы не плохо начать с кем нибудь вместе) приступим. Читать полностью |
Дневник группы "Диета ABC 50 дней":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
ps весь день точила лечо... всего 46ккал на 100гр) большая суповая чашка 250гр всего 115 ккал, красотень!)) особенно, когда лень или некогда готовить, а кушать хочется)
кстати, море худеющих сайтов облазала, редко где встречала, чтобы в диете кто-то консервированные продукты использовал... такие как лечо, горошек, или икра кабачковая... все на кашках да на свежих огурчиках-помидорчиках)
Далее. Всё идёт как по маслу. Утро 13го дня и.... барабанная дробь....))) Вес 116.7! отвес за день 1.1кг
Общий отвес 10.2.
Продолжаем!
Подожду до вечера и выложу вес)
Отвес 0, но и привес 0 )
Видимо вчера перебрал, а сегодня восстановил вчерашнее состояние.
Продолжаем)
НО обьёмы уменьшаються=)
Сегодня заказал как обычно 2й экспрессо а туда сахару бросили) Никогда бы не подумал что буду щитать это катастрофой
Ну да ладно просто в 2 раза уменьшил сегодняшние 250.
Вес уходи!
Утро 16го дня вес 116.1 Отвес 0.6кг
Общий отвес 10.8
Общий 10.9
Ну сегодня голод решит все проблемы)
Каждый день смотрю твой результат
А так тут кидали методику психологическую прочитайте) Есть хорошие идеи там)
Во 2 у меня очень БОЛЬШИЕ стимулы=)
Найдите что то для себя)
Там даже пунктик есть.
Для таких вот диет) Чтоб витамины были)
Пойду отрабатывать
А может не надо так издеваться над собой? Ну поел и ладно, продолжай дальше.
Общий отвес 11.5кг
Продолжаем)
Или воды опять перепил)
Ну ничего сегодня с 100ккал спадёт а завтра голод добьёт
Я бился до последнего! В итоге сошлись на ложечке под шубой, катлетой и бутербродом
Проехал 35 минут и 13.4+ км. Надеюсь снёс всё это)
Хорошо...хорошо) Щас голод разберёться)
Это будет сложное испытание)
Но на этот раз я откажусь от всего)
Не пойду даже на маленький компрамис.
И даже именниница меня не остановит
Скорее бы спрыгнул и начал ползти вниз дальше)
Ждинсы которые раньше не мог натянуть были как раз совсем недавно
Но теперь они уже начинают немного висеть
Держись! Ты молодец!
Всё будет ок. Я его сломаю
Ну хорошо.
Посмотрим как после сегодняшнего плана он будет стоять на месте)