 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
| Рейтинг: +30 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет. Пускай моё имя будет Сэмм. Мне 18 лет и на данный момент я вешу 126.9 кг Здесь я буду постить свой вес на протяжении 50 дней. Хотелось бы что бы вы помогли мне с меню=) А так же было бы не плохо начать с кем нибудь вместе) приступим. Читать полностью |
Дневник группы "Диета ABC 50 дней":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Общий 17.8
Далее
Общий 18.2
Да не буду. Всего 1 раз поем.
Общий 18.8.
Ты всё же сделал эту АВС
Силы воли тебе не занимать.
Пока не нашел на что сразу пересяду.
Если не найду 3 дня поживу на банановой.
7-00 зелёный чай без сахара
9-00 вар.яйцо
11-00 1 стол.ложка распар.изюма
13-00 100гр.мяса
15-00 1 стакан томат.сока
17-00 яйцо
19-00 яблоко
21-00 1 стакан молока или кефира
Общий 19.2
Близиться финал
Отличная диета если подходить к ней с умом.
Но это далеко не конец)
Ладно голод 100% уберёт что то)
До понедельника посижу на abc (продолжу питаться где то на 300)
А там уже найду что то для себя.
лайт 30 и супер лайт 50
И из диеты выйду) и Похудею до 90 за это время
Главное работают, а на остальное плевать.
Сижу читаю калории) ух пировать буду
2 день: 300 ккал (или меньше)
3 день: 400 ккал
4 день: 500 ккал
5 день: 450 ккал
6 день: 650 ккал
7 день: 650 ккал
8 день: 400 ккал
9 день: 300 ккал
10 день: 400 ккал
11 день : 500 ккал
12 день: 450 ккал
13 день: 650 ккал
14 день: 700 ккал
15 день: 400 ккал
16 день: 300 ккал
17 день: 400 ккал
18 день: 450 ккал
19 день: 500 ккал
20 день: 650 ккал
21день : 700 ккал
22 день: 400 ккал
23 день: 300 ккал
24 день: 450 ккал
25день : 500 ккал
26 день: 450 ккал
27 день: 650 ккал
28 день: 700 ккал
29 день: 400 ккал
30 день – голодание
Ибо колебаеться туда сюда. Привес, вода итд.
Наступает Эра abc light!=)
Вес 107 отвес -0.8 (Велик на час это сила
Общий ровно 20
Следующие взвешивание в понедельник.
И всё уходит само сабой
Меньше думать о еде и всё.
А вот сейчас самое интерестное. Марафон до 99 до начала нового года.
Начал понемногу качаться, а мышцы тяжелее.
Так что будет сложнее.
Но к началу 2014 вес будет меньше 100
Щас даже больше не на диете, а как сам чувствую.
А теперь поехали.
ага, ну-ну. хД
А теперь на 99!
Я почти дошел до 99, но последние время было очень сложным для меня.
На данный момент я потерял все стимулы, смыслы, проще сказать жизнь.
Сломался и был дикий жор + алкаголь и никаких нагрузок.
Вес 105.6 И пора бы взяться за голову и не быть идиотом.
abc по второму кругу. Поехали.
105.6
Спешить не куда.
Вес 104.9 -0.7
Далее.
Вес 104.7 -0.2
Общий -0.9
Всего 23.
Без изменений.
Так же.
104.1 -0.6
Общий 1.5
Всего 23.6
103.3 -0.8
Общий 2.3
Всего 24.4
650 ккал...мммм пирую
Увы без изменений.
Поясню. Если я говорю без изменений это значит что в лучшую сторону изменений нет, а т.е стоит или привес.
Перепутал день с ночью и не много путаюсь)
Постараюсь к завтра выйти в +
102.9 -0.4
2.8
24.8
Не взвешивался и вот сейчас...И ВОТ СЕЙЧАС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Дамы и господа...У НАС ПРЕДВЫИГРЫШНАЯ СИТУАЦИЯ!
100.7 - 2.2
общий 27.
Сегодня будет тяжелый день! И возможно завтра циферки 100+ уже не будет!
ЙО-ХО-ХО