Дуэль Оленьки697 и Krusenstern. Итоги 1 июня

Решили мы похудеть и начали.
Я (Оленька697) на Магги, а Krusenstern на Дюкане. На всё про всё у нас 3 недели. Хотим сравнить какая диета работает лучше

Пусть у нас данные абсолютно разные, но ведь главное желание и стремление достичь цели. А цель у нас замечательная 1 июня быть готовыми встретить лето красивыми, стройными, счастливыми. Будем чувствовать себя легкими пушинками.

Кто желает может присоединиться к нам.

Отписываемся тут.

Удачи нам и крепкой силы воли!
Рейтинг:  +29
Оленька697
12 мая 2014 года 1396 516
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дуэль Оленьки697 и Krusenstern. Итоги 1 июня
Решили мы похудеть и начали.
Я (Оленька697) на Магги, а Krusenstern на Дюкане. На всё про всё у нас 3 недели. Хотим сравнить какая диета работает лучше
Пусть у нас данные абсолютно разные, но ведь главное желание и стремление достичь цели. А цель у нас замечательная 1 июня быть готовыми встретить лето красивыми, стройными, счастливыми. Будем чувствовать себя легкими пушинками... Читать полностью
 


Дневник Оленька697:



Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4 5


18 мая 2014 года
0
Катя, Инга, Злата.....как ваши дела?
Я вчера наелась печенюх, конфет, попкорна. А началось всё с пирожка с яблоком утром на прогулке с детьми. Так что сегодня молокочай.
Толчком к зажору было то, что вес стоит нарушений не было, а он зараза, словно примёрз к этим цифрам
Надеюсь девочки у вас дела получше

18 мая 2014 года
+2
Оля, я в шоке ! У меня отвес 1800!

18 мая 2014 года
+1
у тебя за 1й день Магги так отвесило? Красотень

18 мая 2014 года
+2
Привет! я в пятницу сильно захотела соленой селедки. Ну в принципе же рыба , а муж сделал ее в маслянно-горчичном соусе. Я съела одну краюшку (хлеб) с селедкой,а хлеб по диете нельзя, и масло,конечно,тоже. А вчера я на обед нще поела селедки (поменьше), потом от запаха рыбы было не избавиться,я съела большую горсть орехов. Т.е. тоже 2 дня нарушений. Но потом я достала летнее платьице короткое,облегающее сильно,одела новые босоножки...Боже! Как я себе понравилась в зеркале,платье очень хорошо село,сзади только над трусами жирок немного торчит,но я одену колготки и этого не будет. меня это вдохновило на небольшую зарядку и отказ от ужина...сегодня решила на весы не вставать,чтоб не усомниться в своей безупречности! постараюсь сегодня не косячить! Хочу,чтоб завтра на совещании все выпали (я послежний месяц в джинсах и кроссовках ходила,чтоб в обед в парке гулять-калории скидывать). Хочу завтра попросить кого-нить,чтоб сфоткали меня. Тогда вам покажусь

18 мая 2014 года
0
Krusenstern пишет:
Как я себе понравилась в зеркале,платье очень хорошо село
хорошая новость
Krusenstern пишет:
на небольшую зарядку и отказ от ужина
ну ты прям молодчина сила воли
Krusenstern пишет:
все выпали
выпадут точно
Krusenstern пишет:
в обед в парке гулять-калории скидывать
здорово придумала
Krusenstern пишет:
чтоб сфоткали меня.
жду фото......интересно

21 мая 2014 года
+1
Привет)) я держусь))
Пока по немногу отваливается))
Но я все солю специально)) чтоб потом не набрать))

21 мая 2014 года
+1
привет! здорово! осталось 10 дней до лета!
хотя у нас такая погода, что на пляж уже пора!

21 мая 2014 года
0
Молодчина! Я тоже солю, но не много. А то говорят, что соль воду задержвает. Ну и пусть. Я на всю жизнь от соли не собираюсь отказываться. А так реальный вес вижу.

18 мая 2014 года
+2
Доброе утро.

ой а как же Магги?
хотя у меня тоже сегодня молокочай, искала компанию.
как то с магги съехала на поход в суши и роллы за рыбу не сошли - привес сильный.

18 мая 2014 года
0
Привет! Да вот, вчера с расстройства накосячила
Сегодня разгружусь....может вес толкну А завтра на 1й день 2й недели Магги начну Дуэль же

18 мая 2014 года
+1
вопрос Магги нормально переноситься, имею ввиду то что она голодная утром и излишне тяжелая вечером.

И вся в раздумьях что делать с Магги? идти на 2 неделю или поторить первую или поменять диету на ту где сытно едят по утрам и в обед? Вся в раздумьях.

18 мая 2014 года
0
ну я тоже думала, пока время есть может другое что-нибудь попробовать. Но решила всё-таки на 2ю неделю пойти.
Посмотрела...на 2й неделе все ужины легкие...яйца и апельсин...только 1 раз в понедельник еще и салат. А все обеды мясные. Так что нормально должно быть. А еще в воскресенье вечером мясо, но его можно исключить, там еще апельсин, помидоры, вареные овощи....наедимся и без мяса

18 мая 2014 года
+1
Разумно

18 мая 2014 года
+1
Оленька697 пишет:
Дуэль же
Вот и дуэль,а косяк смотри не повторяй

18 мая 2014 года
+1
Сегодня я молодец Только молокочай Даже ни крошки, ни капельки лишнего не попало в рот И легко перенесла этот день

18 мая 2014 года
+1
молодец!!!

18 мая 2014 года
+1
хочу быть стройной красоткой Завтра у меня 1й день 2й недели Магги....либо пробью эту стену, либо башку себе разобью и останусь с этими килошками
Еще решила по спорту.
3 недели Нет проблемным зонам прошла.
С понедельника начну 30-дневку. Понедельник 1 уровень, вторник- 2й, среда-3й, четверг 1й, пятница 2й, суббота и воскресенье - Нет проблемным зонам. Потом продолжаю...понедельник 3й уровень 30-ки и тд....

18 мая 2014 года
+1
хороший настрой молодец

18 мая 2014 года
0

18 мая 2014 года
+1
ага ты 1 июня ,а я 5 июня

19 мая 2014 года
0
будем биться? или винцо попивать, отмечая свою победу? Света, у тебя сегодня какой день Магги?

19 мая 2014 года
+1
шестой закончился

19 мая 2014 года
+2
А у меня из спорта только ходьба
За два дня Магги сбросила 2200

19 мая 2014 года
+1

19 мая 2014 года
+2
Классных отвесов девочки!!!

19 мая 2014 года
0


19 мая 2014 года
+1
Буду подглядывать иногда за вами

19 мая 2014 года
0
подглядывай и подпинывай

19 мая 2014 года
+1
оооо эт я умею, только свистни))))

19 мая 2014 года
0
Krusenstern пишет:
чтоб завтра на совещании все выпали
Катюша, ну как там? много повыпадали?

20 мая 2014 года
+1
привет. сначала все промолчали! мужики старперы поулыбались только. потом пришла знакомая (она в декрете), так она рассыпалась в комплиментах по поводу моей фигуры и платья. но сфоткаться не получилось. в другой раз! а сегодня я пришла в свободном платье до колена. так сегодня мне начали много говорить, что вчера я выглядела ну очень худенькой, что такой они меня еще не видели... так и есть. они меня знают в самом меньшем весе 72. а сейчас 71 (благодаря дуэли! ), но муж говорит, что сейчас лучше существенно выгляжу, чем тогда в 72.
итого потеря веса с 12.05.14 (начала дуэли) 2,3 кг. это чуть больше чем 250 гр. в день. это очень хорошо! хотя, вы козявки! я вас начиталась с вашими срывами и мороженное съела! первое в этом году! хотели же выдержать до 1 июня! осталось 11 дней! давай без нарушений!
и потом будем

20 мая 2014 года
+1
Krusenstern пишет:
осталось 11 дней! давай без нарушений!
идет буду так кушать

20 мая 2014 года
+1
Krusenstern пишет:
вчера я выглядела ну очень худенькой, что такой они меня еще не видели... так и есть
я ОЧЕНЬ за тебя РАДА Ты умничка и красавица!!!!!!!! Скоро еще лучше будешь!!!!!!!!!!!!!

20 мая 2014 года
+1
спасибки! так приятно-так приятно!
хотела бы сфоткаться...ну может и сама перед зеркалом попробую научиться!
если вечером на озеро поедем, опробую новый купальник!

20 мая 2014 года
+1
Всё Катюша...держусь. Сегодня все вредности сложила в пакет и отнесла маме...на хранение Оставила только то, что ест сынулька
Спорт поддерживаю как планировала. Сегодня 2 уровень 30-ки. Хотела попробовать Революция тела, но не смогла загрузить. Чёта глючило
После того как 3 недели тренировалась почти 1 час с Джил, теперь треня на 25 минут кажется ерундой

20 мая 2014 года
+1
здорово...а я только хожу каждый день! раньше по 3 км...потом по 5 и больше стала. 3-4 раза в неделю делаю упражнения дома на диване. сейчас на 10 дней (до 29.05) воду горячую отключили - теперь не позанимаешься, чтоб лишний раз не вспотеть...так что основной упор именно на диету! жарко, но мороженное больше не буду...хотя бы до конца дуэли!

20 мая 2014 года
+1
мороженное больше не буду.
это правильно
а у нас воду горячую отключают в конце июня на целый месяц, а кому не повезет, то и на 2,5...ремонтные работы
У нас холодно. +4, а ощущение, что все - 10. Холодрыга. Гуляла с коляской 2,5 часа. Руки в перчатках, и в муфте для коляски, шапка на голове,потом и капюшон натянула, сапоги. Пожалела, что не одела зимний пуховик. В куртке промёрзла вся до костей. В выходные обещают -1+1 Хочу туда, где тепло

20 мая 2014 года
+1
бедняжка! не представляю такой погоды! как жила раньше - не вспомнить.

20 мая 2014 года
+1
Ничего все преодолеем, а главное похудеем

20 мая 2014 года
+1
У меня получилось за неделю отвес - 1 кг Теперь нужно меньше чем за 2 недели похудеть на 4 кг Буду стараться Меня исестра сегодня отругала Так что все меня запинали Настроение сегодня отличное и боевое

20 мая 2014 года
0
думай не о том, сколько осталось! просто постарайся максимально верно держать диету! ставь будильник и ешь по часам... мы же знаем, что можем. просто надо немного усилий! занятия суперские всего 25 минут - точно раз в день-то можно проводить...без отмазок! если днем времени не нашлось - то и перед сном позанимайся...25 минут выспаться не помогут!
а у меня небольшие трудности с туалетом начались...неудобство определенные из-за этого..но осталось 11 дней. потерплю! потом, естественно, бросать начатое нельзя...но хоть фрукты иногда можно будет!

20 мая 2014 года
0
попробуй клетчатку пить, должно помочь
Со спортом проблем нет, занимаюсь с удовольствием. А вот про питание Решила, что строго сидеть буду. Еще оказывается в диете указан салат. Вот я и ела помидоры, огурцы, лук. А оказывается салат - это листья салата, те китайская капуста Когда 2 года назад худела на этой диете, так и резала овощи в салат Попробую теперь сначала и правильно

20 мая 2014 года
+1
я в принципе ем по утрам отруби. посмотрю как будет сегодня-завтра...мне кажется, это мороженное так повлияло - слиплось там
по поводу магги:
ну не знаю...девочки знакомые ели именно овощной салат, а не просто листья. хотя в листьях меньше калорий, наверное... мне кажется важны перерывы в приемах пищи - чтоб одинаковые были.

20 мая 2014 года
0
Krusenstern пишет:
важны перерывы в приемах пищи - чтоб одинаковые были.
попробую, может и поможет вес раскачать

21 мая 2014 года
0
Оленька697 пишет:
А оказывается салат - это листья салата, те китайская капуста
я тоже салат режу обычный...И все ок! Кто сказал : салат - капуста? Салат - это по вторнику: салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), только сокращенно.

21 мая 2014 года
0
Кристина! Я тоже так думала. А посмотрела в инете. Забила в Яндексе Яичная диета Магги. Ну и посмотрела везде написано ЛИСТЬЯ САЛАТА, ЗЕЛЕНЫЕ ЛИСТЬЯ. Такчто выходит все дни, кроме вторника, жуём китайскую капусту, то есть листья салата

21 мая 2014 года
0
диету Магии недавно разоблачили на страницах этого сайта - посмотри в районе стр.16 комментарии клуба "Магги вместе веселее 2", в который мы вместе недавно вступили
Я только салат-капусту жевать несогласная

21 мая 2014 года
0
Krismir пишет:
только салат-капусту жевать несогласная
да я тоже не очень Мне больше нравится из помидор+огурец а жевать эти листья...словно корова на лугу
Сейчас гляну

21 мая 2014 года
0
Прочитала. Выходит сама диета рассчитана на 2 недели Вот не с проста многиие выбирают чередование 1 и 2 недели

24 мая 2014 года
0
Оленька, чего там разоблачили? Скажи и мне плиз

24 мая 2014 года
+1
Вот скопировала.......

Диета Магги или как рисуются диеты

Диеты Мэгги, Магги или МэйджНа днях, просматривая почту, я натолкнулся на письмо посвященное диете Магги (иногда мне присылают диеты для публикации на сайте, в разделе. Меня сразу заинтересовало название. Грешным делом подумалось, что затейники-коммерсанты не побрезговали совсем уж извращенным методом составления диеты, основанном на кубиках химии под названием «Магги».

Слава Богу, опасения оказались напрасны. Диета Магги представилась обычным планом питания основанным на низком содержании жиров в рационе. Таких диет тысячи в Сети. Единственное отличие Магги, как показалось, было использование большого количества яиц.

Меня давно интересовало каким образом люди далекие от медицины и диетологии рисуют диеты, на чем основываются и как подбирают название. Большинство известных диет не имеющих персонального авторства (значит никак не отвечающих за нанесенный ими вред) истоками уходят в ХХ век, и докопаться до истории их возникновения не предоставляется возможным. А тут попалась новая диета, которая оказывается уже широко известна и разрекламирована в Сети (по статистике Яндекса, только за прошедший месяц, 15 617 человек искали «диету Магги» в этом поисковике). Грех было не воспользоваться и не провести маленькое расследование.

Дело диеты Магги

Меган ФоксГлавной зацепкой казалось название диеты — Магги или Мэгги — это неправильно русифицированное имя Maggie (Мэйдж). Сам английский вариант имени не является полным, а всего лишь сокращение от большого количества имен — Меган, Магдалин, Маргарет и т.д.

Сначала я пошел по неверному пути, ища стройных красавиц среди знаменитостей. И естественно, первым кандидатом стала фотомодель и актриса Меган Фокс, которая, как раз несколько последних лет пользуется огромной популярностью в англоязычной среде (не раз входила в топы самых красивых женщин).

Но след оказался ложным.

Устав перебирать звезд кино и шоу-бизнеса, а перебирал я не один, а с группой поддержки из студенческой среды. Т.е. объем информации был обработан огромный. Мы решили прибегнуть к более примитивному способу и поискать все связанное с похудением и именами Магги, Мэгги, Мейдж в англонете. Результат опять оказался печальным — только филиппинские таблетки для похудения «Мэгги» и детская книга изданная в октябре 2011 года «Мэгги на диете».

Был еще шанс, что диета взята из детской книги, но на поверку книжка оказалась художественной, повествующей о толстой девочке, которая похудев стала классной любимицей. (Кстати, книга вызвала неоднозначную реакцию среди медиков. Многие поставили ей в вину провоцирование анорексии в детской среде.)

Возможно расследование так и зашло бы в тупик, если бы совершенно случайно, в кафе, я не столкнулся с британским профессором политологии преподававшем в нашем Универе. Знакомство наше было шапочное, но англичанина заинтересовало, что я так усиленно ищу в iPad-е.

Поделившись о наболевшем, я с удивлением получил четкий развернутый ответ. Более того, профессор, с присущей англосаксам щепетильностью, нашел и показал мне в Интернете статью подтверждающую его слова.

Это была статья в Daily Mail от 30 января 2010 года.

История возникновения диеты Магги

Маргарет ТэтчерОказалось, что первое направление выбранное в расследовании было верным, только искали мы не там где нужно. Имя диете дала не звезда кино или шоу-бизнеса, это у нас люди призванные развлекать население являются непоколебимыми авторитетами, а одна из известнейших женщин, политик, Маргарет Тэтчер.

Конечно говорить «дала имя диете» не совсем верно. Никакой диеты Маргарет Тэтчер в мире, за исключением рунета, не существует. Но название нашего подобия, как и общие рекомендации, позаимствованы из диеты, которой вроде придерживалась госпожа Тэтчер. Впрочем судите сами по ниже переведенному тексту статьи:

Она боролась не только за процветание Британии, но и за собственный внешний вид. Но только теперь стал известен секрет ее стройности — 28 яиц в неделю.

Яйца вместе с шпинатом, огурцами, помидорами, мясным стейком и глотком виски, помогал Маргарет Тэтчер сбрасывать за 2 недели до 9 кг (20 фунтов).

Ее диета была найдена напечатанной на сложенном листе пожелтевшей бумаги в личном дневнике 1979 года. Похоже с помощью нее она готовилась предстать в роли премьер-министра во всей красе. (Тэтчер стала премьером Великобритании в 1979г.)

Это один из сотен документов, которые стали доступны общественности с сегодняшнего дня.

Диета включает в себя ежедневный завтрак с грейпфрутом и 1-2 яйцами и на выбор: чай или черный кофе. По два яйца потреблялись и в обед, в то время, как на ужин были бараньи отбивные, стейк или рыба. Напротив большинства продуктов стояли галочки, но напротив некоторых кресты, видимо госпожа Тэтчер подстраивала диету под себя.

Настоящая диета Магги

На листке также содержалось предупреждение, что не следует ее придерживаться более двух недель.

Историк фонда Маргарет Тэтчер, Крис Коллинз, комментирует: «Это было время до выборов премьер-министра. Я думаю, что она искала варианты для поддержания своей формы. Но госпожа Тетчер никогда этим не пользовалась, так как не имела никаких проблем с весом.»

Слова историка подтверждает и сама бывший премьер. В интервью данном в то время она говорила: «Я не придерживаюсь никаких специальных диет. Я всегда носила 14 размер платья и весила 51-53 килограмма.»

dieta-maggi-ili-kak-risuyutsya-dieti7

диета майо для Маргарет Тэтчер

Обратившись в фонд Маргарет Тэтчер нам удалось увидеть воочию, как саму бумажку с диетой, так и узнать, что разработана она была Клиникой Майо — известным объединением многопрофильных исследовательских лабораторий и клиник, расположенных в трех штатах США (Аризона, Миннесота и Флорида).

Судя по заметкам самой Маргарет Тэтчер, диета подбиралась персонально под премьера, учитывая ее физические данные и пищевые предпочтения.

Диета Магги для рунета

книга мэгги на диетеНе знаю кто первый решил из клочка бумаги нарисовать полноценную диету и ввести ее в рунет, но безусловно это человек креативный. Но креативный не значит порядочный, скорее наоборот.

Нестандартный подход к проблеме, скорее может найти человек не признающий никаких рамок и не испытывающий никаких моральных ограничений. В чем мы убеждаемся на примере диеты Магги.

В первоисточнике присутствует строгое предупреждение от разработчиков, специально написанное заглавными буквами, для надежности еще и подчеркнутое — «НЕ БОЛЕЕ ДВУХ НЕДЕЛЬ!» Но «нашему» креативщику мало дела до здоровья страждущих похудения, ему важнее из небольшого сухого текста создать видимость серьезной диеты, и он увеличивает ее продолжительность вдвое.

Причем, если первые две недели рацион соответствует предписанному Тэтчер, то последующие две это маразматичное буйство фантазии автора. На них уже нет даже видимости сбалансированности (первые две тоже не сбалансированны отсюда и ограничение по продолжительности) или какого-нибудь внятного подхода, зато много дурости и опасности для здоровья.

Например, в понедельник третьей недели надо есть только фрукты, во вторник, только овощи, а в среду — фрукты и овощи. Даже повторять такое неприятно (желающие ознакомиться с диетой Магги могут запросто найти ее в Сети, публиковать ее на сайте выше моих сил).

Чтобы придать диете Магги наукообразности в нее включены общие советы и рекомендации:

— пейте больше воды
— овощи варить только на воде
— не использовать жиры и масло
— чай и кофе можно всегда
— режим надо строго соблюдать
— заниматься физкультурой
Ну и конечно, как без того чтобы: «Диета Магги подходит всем без исключения. Она нормализует обмен веществ и дает возможность похудеть навсегда».

Так что подделываем под себя;-)

24 мая 2014 года
0
Ну ты даёшь

24 мая 2014 года
0
Я слямзила

25 мая 2014 года
0

24 мая 2014 года
+1
Спасибо, очень интересно, я интуитивно выбрала 1 и 2 недели, хотя прошла все 4 недели до конца, 3 и 4 недели мне не понравились

24 мая 2014 года
0
Вот точно Вика! Главное интуиция! И чтобы диета подходила, не была изнурительной для организма!

24 мая 2014 года
+1
иначе сорвешься

20 мая 2014 года
0
Оленька пиши новый пост,а то вы не на шутку разошлись

20 мая 2014 года
0
Лена еще бы так вес уходил, прям убегал

20 мая 2014 года
0
Оленька697 пишет:
, прям убегал
Будете,так стараться,то точно побежит

21 мая 2014 года
+1
Сегодня Магги начала с 1го дня.Всё прошло хорошо.
Завтрак 1 яйцо и 1/2 апельсина.
Обед 2 яблока
Полдник 2 огурца и 1/2 морковки (с перерывами)
Ужин поджаренный с луком фарш (говядина+свинина)
Воды 2,4 литра
Финес 30-ка с Джил 2 уровень. Хотела попробовать Революцию тела, но инет не грузил почему то
Утром натощак и вечером перед сном выпиваю воду с корицей и лимоном 300 мл

21 мая 2014 года
0
Сколько ты кладешь лимона и корицы на стакан воды? Я утро начинаю с льняного масла и овсянных отрубей с туалетом пока не решилась проблемка хотя вчера сену пила на ночь

21 мая 2014 года
+2
я делаю на 700 мл (на 2 кружки для утра и вечера) выжимаю сок 1/4 лимона + 1/2 чайной ложки молотой корицы или 1/2 палочки.
Льняное масло пила 5 дней, началась высыпания на кистях рук Отменила масло, всё прошло Еще пью клетчатку 1чайная ложка утром и вечером. Бывает только вечером.

21 мая 2014 года
+1
Тоже хочу такой коктейльчик!!!
На масло аллергии быть не должно. плохо,что так было!

21 мая 2014 года
0
Krusenstern пишет:
На масло аллергии быть не должно
и меня это удивило. Хотела повторить, но уже срок годности прошел. А новый покупать не хочу. Пока балуюсь корицей. Надо еще как-нибудь попробовать с имбирем. Молотый купила. Надо только начать.

21 мая 2014 года
+1
Катя может по менюшке тоже будем отписываться?

21 мая 2014 года
+1
Да,давай! Еще лучше дисциплинирует! Я вчера не успела на сегодня ничего приготовить. Возьму свекольник. Просто сделаю жиденьким и без сметаны. Еще 2 яйца. Это план до вечера. Вечером буду готовить рыбу (вчера купила,нельзя больше откладывать), ею поужинаю,чтоб калории добрать до нормы.

21 мая 2014 года
+2
Девочки, Вы умнички!!! Держитесь, Вы самые красивые,и стройные!!!!!

21 мая 2014 года
+2
спасибо! я уже тоже в это верю! на весах 70,7! я только в школьные годы меньше весила, а со студенчества всегда было больше!!! а еще на каблуках - мне коллеги многие (на каблуках) до груди примерно я такая высоченная стройная красотка!!!

21 мая 2014 года
+1
Вот как приятно читать такие комменты!!!! Позитивные!!! Эх, всегда мечтала быть под 180 см... не вышло.. 158 см... так замуж вышла за высокого))))

21 мая 2014 года
+1
да...проблем срочных нерешенных куча, но все равно позитив от того, что получается стать краше...
а у меня муж ниже был только один раз парень выше меня смешно...

21 мая 2014 года
+2
Krusenstern пишет:
все равно позитив от того, что получается стать краше...
это самое главное!!!!!!!!!!!!

21 мая 2014 года
0
а у меня парни были все высокие 185-195. А замуж вышла за 175 На каблуках вроде нормально. А без них, маленькая....муж смеется, что я малявка

21 мая 2014 года
0
я тоже 158 см.....метр в прыжке

21 мая 2014 года
+1
Нам шпендикам,надо держаться вместе))))

21 мая 2014 года
0

21 мая 2014 года
0
Krusenstern пишет:
на весах 70,7!
поздравляю с новыми цифрами
Krusenstern пишет:
мне коллеги многие (на каблуках) до груди примерно
высокая и стройная.....прям моя мечта

21 мая 2014 года
0
Настя спасибо! Бум стараться

21 мая 2014 года
0
Давайте, не подводите подглядильщиков

21 мая 2014 года
0
Наконец то у меня сегодня отвес Еще и - 600 грамм Сегодня мой вес 67,4 кг

21 мая 2014 года
0
Молодец! а у меня + 100, кд пришли

21 мая 2014 года
0
через пару дней уйдет и с собой граммики жирка утащат Главное не останавливайся

22 мая 2014 года
+2
Всем приветик! У меня сегодня отвес - 400 грамм
Вчера:
завтрак 1 яйцо, 1/2 апельсина
обед 1/2 куриной грудки, 1 куриное бедро(маленькое)
ужин салат из помидор и огурцов+ лук, 2 яйца, 1 грейпфрут
Фитнес 3й уровень 30-ки с Джил, гуляние с коляской утром 2 часа 40 минут и вечером 1 час 45 минут
Воды 2,4 литра
Утром натощак и перед сном вода с корицей и лимоном (всего 700 мл)
А еще дочка принудительно меня покормила в 20.30 1 сушкой

22 мая 2014 года
+2
приветик! у меня 300! но я по-прежнему не могу сходить в туалет...от мороженки слиплось попа...
из-за сушки не печалься! фигня! дочка золотце! заботится! умничка!
я вчера прошагала 5 км (стерла пальцы в сандалиях)
ела: утром отруби и льняное масло, потом кофе с молочком, на обед свекольник, на ужин - свекольник! (не было сил рыбу готовить - убрала в морозилку ) сегодня очень голодно! просто кошмар! утром даже взяла упаковку чернослива, но вовремя опомнилась - что нельзя!

22 мая 2014 года
+1
воды больше пей и с БД(туалет) не будет проблем.

22 мая 2014 года
+1
Катя чернослив тоже может помочь с туалетом. Съешь немного, вдруг поможет Сразу похудеешь на 1-1,5кг

22 мая 2014 года
+2
нет.нет.нет. фрукты нельзя до 1 июня... буду на овощи налегать и отруби тоже есть! воды! воды! надо больше! спасибо за советы!

22 мая 2014 года
0
умничка

22 мая 2014 года
+2
Девочки!!!!!!!!!!! У меня ж сегодня юбилей!!!!!!!!!!!!! Ровно 20 кэгэшек ушло с начала похудения!!!!!!!!!!!!!!!!!

22 мая 2014 года
+1
Поздравляю

22 мая 2014 года
+1
спасибки

22 мая 2014 года
+1
уау! ГЕРОЙ! пусть кто-то худел и на большее! для меня твой результат - ошеломительный!

22 мая 2014 года
0

22 мая 2014 года
0
Поздравляю! молодец! Добивай оставшиеся кэгэшки

22 мая 2014 года
0
обязательно добью

23 мая 2014 года
+1
всем привет! вчера был день большого количества еды...я очень хотела кушать: утром отруби и льняное масло, на ланч чай с молоком, яйцо, творог, обедала свекольником, полдничала консервированной кукурузой, ужинала салатом и добавила сыр сулугуни..потом муж начал пить пиво с пивчиками (сырокопченые колбаски) и уговорил меня 2 шт. съесть (я особо не сопротивлялась ), потом закусила горстью орешков! зато с туалетом больше проблем нет! хотя от большого кол-ва жира вчера привес - 70,7 снова
сегодня на ланч творог, обед салат и вареные овощи (цветная капуста и стручковая фасоль), на полдник творог...насчет ужина не понятно - может на дачу поедем...хотя у нас дома кошка с женихом - я не хочу их оставлять без присмотра...

23 мая 2014 года
+1
У меня сегодня вес стоит
Вчера завтрак 1 яйцо, 1/2 апельсина
обед салат из помидор с луком (много ), сыр
ужин фарш (говядина и свинина) поджаренный с луком
Воды 2,4 литра
Натощак и перед сном вода с корицей и лимоном
Фитнес 1 уровень Плоский живот с Джил, прогулка с коляской утром и вечером

23 мая 2014 года
+1
не печалься по поводу веса...сегодня другое поешь и все. фарш наверное жирный слишком на ужин...вот и тебя жиры подвели...теперь надо на белки налегать

23 мая 2014 года
0

24 мая 2014 года
0
У меня сегодня опять вес стоит
Вчера завтрак 1 яйцо, 1/2 апельсина
обед яблоки (много)
ужин фарш (говядина и свинина) поджаренный с луком
Чай 700 мл с сахзамом
Воды 2,4 литра
Натощак и перед сном вода с корицей и лимоном
Спорта не было, честно - было просто лень. На улице снегопад, метель. На прогулку с коляской (утром и вечером) одела на себя всю зимнюю одежду, даже варежки шерстяные

24 мая 2014 года
+1
За первую неделю на Магги я потеряла 3500

24 мая 2014 года
0
СУПЕР-СУПЕР Это прям отвесище!!!!!!!!! Поздравляю Леночка
А у меня по 1 кг в неделю кое как уходит, а потом стоит

24 мая 2014 года
0
Кстати, поздравляю тебя с твоими - 10 кг

24 мая 2014 года
0

Сколько у тебя до отпуска осталось?

24 мая 2014 года
0
выезжаем 20 июня

24 мая 2014 года
0
О, так у тебя еще море времени, чтоб сбросить оставшиеся кэгэшечки
Кстати, сколько еще сбросить хочешь?
Помнишь, мы с тобой худели в апреле? Так я до той цифры 72.8 до сих пор
Не могу дойти, разъелась

24 мая 2014 года
0
Лена! В моих самых радужных мечтах мой вес 55 кг
А сейчас до отъезда хотелось бы 62 увидеть Но понимаю, что не дойду Так что реально только 64 дойти и закрепить. У меня получается при строгом контроле - 1 кг в неделю.

24 мая 2014 года
0
Елена2 пишет:
цифры 72.8 до сих пор Не могу дойти,
осталось немного...600 грамм


Страницы: 1 2 3 4 5




Оставить свой комментарий
B i "