Расскажи о себе

1, Анна
2, 29 лет
3, Вес 88 кг.
4, Я замужем, имею дочь 1 год и 6 месяцев. Не работаю. Очень сильно поправилась после рождения дочери. Мой все никогда не превышал 65 кг. Много диет и систем перепробовала, но постоянно срываюсь.
5, Сейчас пытаюсь питаться по системе -60,

1. Светлана
2. 43 года
3.вес 72.6
4.Замужем.Доченька живет отдельно.Работаю (образование педагогическое, но жизнь сложилась так, что занимаюсь торговлей). Худенькой не была никогда.
Все время веду героическую борьбу с весом с переменным успехом:
2001год-80кг,
2003год-65кг,
2007год-88кг,
2010год лето-75кг,
2011 январь-81кг,
2011 апрель72.6 минус 8кг за 3 месяца.
Раньше было, как у многих,диета--гордость--почивание на лаврах--незаметно возврат кг и еще и с перебором.
Благодаря сайту---навела порядок в голове!!!!!!!
ХУДЕЮ НЕ К ПРАЗДНИКУ,А НАВСЕГДА !!!!!!
5.Начала с японской диеты( вроде толчка),а теперь придерживаюсь правильного питания и подсчет ккал.Моему организму (т.е. гастриту) это понравилось, сейчас комфортно и постепенно снижается вес.Самая большая проблема--физ. занятия--на работе очень устаю и вечером нет сил---ну конечно и ленююююся.
Поддержка и рекомендации на сайте очень помогают.

1. Ольга
2. 52 года.
3. 67 кг.
4. 17.04 была жемчужная свадьба(30 лет). У старшего сына свадьба 11 июня, младший женат, есть внучка. Это про семью...Теперь о лишних кг: В 2008 в феврале пришла в медцентр "Елизавета" с весом 124 кг., в сентябре того-же года-67, потом до 62. этот год встречала в весе 62, потом что-то в мозгах съехало(не без помощи мужа) - результат-в зеркале слона вижу, а не себя. Заказала платье в Лондоне к весне-пришло-одела...не нравится Платье нравится, а вот то. что в нем...срам! Привожу себя в порядок-решение окончательное и бесповоротное.
5. План: Каждый день дневник, подсчет калорий и СПОРТ(?). С последним пунктом пробл., по причине большой лени. Настроена решительно.
Мозги -ревизия нужна. Понравилась концепция Сообщества. хватит на качелях качаться-надо научиться думать, как стройный человек. Поэтому я тут)))))

1. Ирина
2. 47 лет
3. 73 кг
4. Семья: я и дочь 21 года. А, и еще собакина наша))) В 2004 г. скинула 23 кг (с 90 до 67), с тех пор вес +/- держится. Сейчас как раз "+" - за зиму прилипло несколько кг. Цель - 68-69 кг. Последние 7 лет регулярно занимаюсь в фитнес-клубе, в тренажерном зале - люблю силовые нагрузки, ну и кардио, конечно - куда ж без него?))) Работаю в проектном институте.
5. Диета, вернее система питания - "Диета Дружбы". Это - выбор навсегда))) Вот только с мотивацией проблемы, причем чем ближе к идеальному весу, тем больше "хулиганю". Явно с головой работать надо)))

Галина.
53 года
Вес 91,8
Предприниматель Семья: я и дочь 23 года. тоже очень полная.Худею всю жизнь и всю жизнь хожу толстая. Вес практически всегда возвращается. Год с небольшим назад на раздельном питании похудела со 108кг. до 92. Затем набрала в очередной раз.и вот уже месяц худею на сайте в группе 90 дней на раздельном питан6ии. Очень нравится. Но я слаба, могу сорваться, особенно, если вес стоит. Похудеть хочу во-первых для здоровья, а во-вторых после одной встречи, которая заставила меня посмотреть на себя со стороны. Я ужаснулась! Но я обязательно похудею. сколько бы времени и сил не понадобилось!

Всем привет!
1. Катя
2. 31 год
3. 68 кг
4. Живу с мужем, детей пока нет. Периодами с нами живет моя мама.
Всю жизнь тружусь в сфере ИТ, но на данный момент не работаю, в поиске.
Сколько себя помню, всегда имелся лишний вес. 1,5 года назад успешно похудела с 70 до 58 при росте 167 и впав от этого в эйфорию постепенно набрала обратно, до 68. В перспективе хочу 55, но соглашусь и на 57 ).
5. Не раз испробовав успешно на себе систему питания М.Монтиньяка, продолжаю придерживаться ее. До сих пор для себя не нашла ничего более разумного. Когда худею, спортом занимаюсь много - 6-7 тренировок в неделю по 1-1,5 часа. Это эллиптический тренажер+упражнения на пресс, гантели, или калланетик. Зимой - горные лыжи, летом - плавание в открытых водоемах. Много хожу пешком. Когда поддаюсь лени - все это теряю .
Хочу вернуться в прежний режим, но понимаю, что "качаться на качелях" больше не хочу. Поэтому надо что-то делать с головой. Набрела на эту тему, стало очень интересно. Думаю, мне это поможет.

И я немного о себе
1. Ольга
2. 31 год
3. 83,7 кг
4. Есть обожаемый сынок 1,1. Есть папа этого сыночка, но пока мы не определились хотим ли мы жить вместе .Сейчас не работаю, занимаюсь взращиванием и воспитанием настоящего мужчины. Худышкой я никогда не была. Единственный раз, когда я достигла идеальног веса, был в 2000 году, там я весила 60 кг. Следующий раз, когда я начала приближаться к заветным цифрам был в 2008, но там были просто адские нагрузки и нервотрепки. С чем я и похудела до 70 кг. Сейчас же очень хочется получить в постоянное пользование вес в 55-60 кг, но без нагрузки на нервы.
5. Пытаюсь питаться по системе -60, но пока не могу на нее полностью перейти, вечно я ищу отговорки. Очень надеюсь, что с вами я перестану их искать и займусь вплотную собой любимой

1. Анюта
2. 30 лет
3. 75кг
4. Замужем, воспитываю сыну 9лет, люблю "зависать" в интернете
5. Систему похудения еще не выбрала, не знаю что выбрать получше, эффективнее и несложную, а то я лентяйка)))

Простите,увлеклась

Всем привет
1. Елена
2. 53 года
3. Стройнеть начала с 1 февраля. Начальный вес 94,4 кг, сейчас вес 81,5
4. Моя семья: муж, взрослая доченька и внученьке уже 9. Еще у нас есть маленький песик
5. Стройнела на сайте вместе с девченками- вместе всегда легче! Но вот уже месяц вес стоит, настроение от этого сами знаете какое...
Думаю пришло время изменить само отношение к себе и диете

Привет девочки! Почитала, про всех Вас, вы почти все стройняшки по сравнению со мной , даже как то неловко о себе писать. Почти всю жизнь комплексы по поводу своих размеров. Пробовала стройнеть, но ничего не получалось, потому что лодырь!
Меня зовут Оксана, мне 33 года. Замужем, сынульке 5 лет.
Пришла на сайт 14 марта с весом 128,4 кг на сегодняшний день вешу 115,7кг, пока цель хотя бы 85.
Я считаю калории, мне нравиться, ни каких в принципе ограничений, но я себя ограничила в жареном, мучном, сладком, жирном и спиртном
думаю у меня все получиться!

Привет!
1. Наталья
2. 34 года
3. Замужем, сыну будет в мае 7 лет. Домохозяйка, подрабатываю дома на компьютере надомным оператором.
4. Набрала вес когда защищала диплом (перед дипломом) в 2002 году 84!!!кг, в 2009году уже догналась до 90, посмотрела потом фото с Нового Года 2009, и решила Хватит! Особой системы не придерживалась, но после 18 не ела, зел. чай, никаких сладостей, хлеба и т.д. Ну и не всегда раз в неделю в среднем, каланетика. Итог: в июне 2009 г. Вес 72кг. Держу до сих пор, хотя в планах еще тогда должна была скинуть до 55кг.
Вот сейчас придерживаюсь диеты доктора Дюкана, пока за 2,5 дня отвес 2,5кг.
Мне надо достигнуть веса в 50-55 кг, согласна на 55.

Кто-нибудь крутит хула хуп? Расскажите - результаты есть?

Приветик девочки!

1. Лекса (Александра)
2. 25
3. 50,6-50,8
4. Немного о себе:
Разведена, есть маленькое чудо по имени Виктория=) Она смысл моей жизни. В середине мая буду трудиться, до этого была домохозяйкой, в следствии чего поправилась, начинала похудение с открытия диетса=) на тот момент весила 58кг, сбросила 7кг в плане похудеть до 48 до июня месяца, а вообще в идеале хочу 45кг.

Особой диеты не придерживалась, просто приучила себя не есть после 18.00, не употреблять сахар и хлеб. Старалась правильно сочетать продукты, при привесах устраивала разгрузочные дни на молокочае, кефире итд...

5. Правильное питание.

1. Наталья
2. 35 лет
3. 65 кг
4. Немного о себе:
- моя семья: муж, я и два сына (разница между сыновьями почти 15 лет )
- род занятий - работа с персоналом
- история моего очередного похудения: после вторых родов почти 2 года прошло. Всегда была в весе 64 кг (+/-) - имею ввиду после школы и замуж с таким весом выходила. После первых родов во мне было 59 кг - говорили, что не идет (может завидовали ), но там я похудела из-за неприятностей семейных. Ну, а потом всегда 64-65 кг. Правда преед воторыми родами во мне уже было 68-69 кг. Вес после родов 68 +/- 1 кг (кормила грудью год и 8 вес не увеличивался и не уменьшалася существенно ). Закончила ГВ (сразу после НГ и была уже 69,5), испугалась как бы не набрать лишнего и села на диету по-английски с 1 февраля. Вес сбросила до 65,5. И вот уже 2 месяца он колеблется в районе 65 кг, а так хочется 60!!
5. Выбранная система похудения. - пока придерживаюсь системы Миримановой (но есть сомнения: уж больно запутанно для меня)

1.Таня.
2.38 лет.
3. Сейчас 84 кг.
4.Семья 1 и сын 9 лет.Работаю в сфере транспорта. Худею бесконечно.
Сбрасывала по 10 кг. Потом все возвращается, виновата сама, начинаю снова жрать.
На сайте с 12 апреля. За это время сбросила 5 кг. Буквально до этого голодала 7 дней. Сбросила с 92 кг до 85. После выхода из голода на одном только соке возвращалось по 1 кг каждый день обратно.
5. Теперь решила худеть медленнее, чтобы вес держался. Не ем жареное,соленое,сладкое,мучное,после 18,30 часов. Занимаюсь с Джиллиан (не всегда) + зарядка.

1. Галина
2. 23 года
3. 60 кг
4. Замужем, сыну 4 года, после родов сильно похудела, а потом "отъелась". работаю в сфере образования( сидячий образ).
Два года назад похудела, но потом перестала за собой следить и в итоге опять набрала и еще больше чем было.
5. Худею по системе Монтиньяка и ГИ. После 18.00 не ем, периодически кручу обруч))

больше никто не присоединяется. набор уже закончен?

вот спасибочки!!!!!!!!!!!

тогда представлюсь:
я - Татьяна
мне - 37 лет
вес = 95 кг.

замужем уже 18 лет, два сына - 17 и 12 лет.

в детсве и в молодости (до замужества) всегда была стройной. два года перед замужеством делала каждый день зарядку для талии и пресса. как ни странно - решила заниматься в одночасье и легко и не отступала от своего решения пока не вышла замуж. потом-то все и началось - сначала стеснялась мужа, потом забеременнела, а потом стало не до того. поправилась я первый раз и всерьез с первой беременностью, т.е. 17 лет назад (+ 20 кг). со второй беременностью я лишнего не набрала, только норму. но потом и то что было до того стало уходить как-то само - двое маленьких детей + переезд и полуголодное существование (муж военный, переехали в Питер учиться в академии на 2 года, платили там очень мало и у меня были естественные ограничения в питании: ничего сладкого и много движения). в общем к окончанию мужниной учебы (2000 год) я выглядела совсем не плохо. 63 кг. (сейчас бы так). но потом, после переезда обратно, в течении трех лет у меня был постоянный стресс, который я, естественно заедала. эта привычка во мне очень хорошо укоренилась. потом был еще один переезд, потом еще, всякие трудности. в общем за 10 лет (2000-2010) я набрала 30 кг. ужас! кошмар!
я окончательно и бесповоротно решила, что мне надоела толстая жизнь. ХОЧУ БЫТЬ КРАСИВОЙ, СТРОЙНОЙ, АКТИВНОЙ, В ПЛАТЬЕ И НА КАБЛУКАХ!!!!!!!!!!
проблема только в том, что это "окончательно и бесповоротно решила" случилось года два назад. именно тогда я узнала о системе "-60".
и вся проблема в том, что Я НИКАК НЕ НАЧНУ. уже и с питанием определилась, и физ.нагрузку себе подобрала по душе, и даже начинала много раз, но.....
больше, чем на неделю, т.е. до выходных меня не хватает.

не зря наверное говорят, что вся проблема в голове и именно там надо начинать перестройку.
так что может быть с вами девчата и с дж. бек я смогу все-таки НАЧАТЬ И ДОВЕСТИ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА свои мысли и свою фигуру.

Главное иметь огромное желание ,сильную мотивацию,и тогда ВСЕ получится.Удачи!!!

1.Надежда
2.35
3.82
4.Замужем есть дочь 14 лет.Работаю бухгалтером,работа сидячая и нервная
много диет и систем пробовала не получается вернуться в свой любимый вес 50 кг
5.думаю о -60 но сижу на японке и яичной

Привет! Принимайте меня в свою компанию
1. Даша
2. 30
3. Сейчас не знаю, неделю назад был 87.8
4. Немного о себе:
- живу с любимым, через неделю переезжаем к его родителям, так что моя семья удвоится
- преподаю английский по скайпу
- было несколько успешных похудений - в основном весной-летом, за счет прогулок и плавания в реке (а в этом году будет море)
5. Выбранная система похудения.
По ЛиссиМуссе, немного доработала под себя. Самое главное - получай удовольствие от всего. Танцуй, гуляй, обливайся водой, пой, смейся. Ешь в удовольствие и то, что хочется, но прислушивайся к своим желаниям, слушай себя - точно ли ты хочешь третью плюшку подряд, может, ты хочешь поспать? или любви? или не хочешь работать? Дай себе, что хочешь, не отмахивайся от своих истинных желаний плюшками.

Валентина. 39 лет.Вес 77. Самый большой вес был в 29 лет-82 кг. Взялась за себя. очистка организма, сбалансировала питание, занялась физкультурой. За 2 года сбросила вес до 62 кг, но комфортно чувствую себя при 65-67кг. 5 лет назад вышла замуж и расслабилась. Сейчас хочу вернуться к своим 65 кг. Выбрала Диету Дюкана, стараюсь заниматься физнагрузкой дома , много хожу пешком

Удачи!!!

Елена, 35 лет,
замужем, 3 детей - 2 сына и лапочка дочка
вес на данный момент 72,5, цель - 65кг
этот припадок похудения - второй в моей жизни:
первый раз похудела на 15кг, набранных после вторых родов. Похудела очень просто и быстро - после декрета вышла на работу, которая оказалась довольно нервной
после рождения дочери распустила себя до 82кг! на сегодняшний день 10кг сбросила, осталось 7)
не ем хлеб, макароны, картошку, крупы, сладости. Налегаю на рыбу, мясо, яйца, сыры, овощи, фрукты - ограничила до минимума.
Для себя поняла что сидеть на диете - для меня оооочень тяжело: кидаюсь на всех как собака, чувствую себя очень обделенной и несчастной, только о еде и думаю
поэтому если мне чего-то (даже запрещенного) хочется - без зазрения совести позволяю себе это съесть, а потом опять к своим принципам питания возвращаюсь.
Конечно, вес колеблется, в пределах 2 кг туда-сюда, но постепенно снижается, и это радует!!!
еще бы спортом заняться, но лень....
вот как то так

1. Марианна
2. 31 год
3. 75,2
4. Не замужем, детей нет. Худею с сознательного возраста, в подростковом возрасте бросила профессионально заниматься спортом и поправилась на 10кг..потом всё сбросила, но в последующем опять набирала и сбрасывала. Самый большой вес был 82кг, повлияла очень сильно на это моя работа в ресторанно-гостинечном бизнесе.
5. Система питания Малаховой Т."Будь стройной" ( в народе Диета Дружбы)