Расскажи о себе

ЗДРАВСТВУЙТЕ ДЕВОЧКИ.
Я ИРИНА 53 ГОДА. ЖИВУ С МУЖЕМ. ДВА СЫНА ВЗРОСЛЫЕ, ЖИВУТ ОТДЕЛЬНО. ЕСТЬ ВНУЧЕК.
ВЕС 67 КГ.ВСПОМИНАЮ СВОЮ МОЛОДОСТЬ КОГДА Я ВЕСИЛА 40 КГ. И ТАК Я ЛЮБЛЮ ТУ ДЕВОЧКУ В СЕБЕ СТАЛА ПОПРАВЛЯТЬСЯ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО И НЕ ЗАМЕТНО. ДО 56 КГ Я СЕБЕ НРАВИЛАСЬ, А УЖ ПОТОМ ВСЕ ПУСТИЛА НА САМОТЕК. МУЖИКОВ В ДОМЕ НАДО БЫЛО КОРМИТЬ ОЧЕНЬ ХОРОШО И САМА ТОЖЕ НЕ ОТСТАВАЛА. РЕЗУЛЬТАТ НА ЛИЦО И ФИГУРУ.
Я С ВАМИ!
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!
ВПЕРЕД И С ПЕСНЕЙ!!!
ВСЕМ УДАЧИ!

Всем доброго дня! Я Юля, 19 лет, студентка. Здесь совсем недавно, но уже оценила всю пользу этого сайта! Всегда была полной, с раннего детства. Худеть начала 4 года назад, скинула за это время 30 кг. Начинала, понемногу изменяя привычки, а сейчас - совсем другой образ жизни! Больше года питаюсь по системе Миримановой, уже "сроднилась" с ней.
Сбросить осталось всего 5 кг, до заветных и немыслимых когда-то 48) Не зря говорят, что проще похудеть на 20 кг, чем на 5, но я пойду до конца! Я привыкла все время пробовать что-то новое, ибо нет предела совершенству!

привет я Наталья хочу худеть с вами

Привет !!!! Хорошая идея ,хоть не совсем новая.....Зато с весом и похудением -новая
Я Алина -"секси-клюшка" - меня многие под таким именем помнят .... 51 год, сижу на диетах то ли с 16 то ли с 17 лет Вес -от 52 кг (в 17 лет - анорексия после стройотряда) до 77 максимум - в роддоме В обычной жизни - максимум,наверное - 75 ....Да, рост сейчас 172 см - подросла от фитнесса на 3см после 40 лет
Ни экстремальные жесткие диеты ни таблетки - ни к чему хорошему не привели ....Вот уже более 10 лет -сторнница ТОЛЬКО сбалансированного питания и умеренных упорядоченных физических нагрузок ....Но ТЕХ - к которым лежит душа ....
Сейчас вешу 69,5 кг и практикую диету Пьера Дюкана .....которая мне ОЧЕНЬ по душе

Да, я живу в Канаде, Монреаль В прошлой доперестроечной и русской жиизни - журналист, ну а после 1992 года просто приспосабливалась как могла к жизни и социуму ....На Западнои Континенте с октября 2000 , сначала в США - Нью_Йорк ,Невада ....а с конца 2005 -в Канаде ....
Индивидуальный предприниматель - массажистка на дому Лонгейский Ангел для клиентов и одна из главных стерв русского гадючника .....
Да, моя семья в Санкт-Петербурге - мама ,сын и сестра Замужем была почти 4 раза (последний - не до конца ...) и не теряю надежды устроить свою жизнь .....
Сейчас худею упорядоченно на системе Пьера Дюкана В прошлом году придерживалась системы Миримановой , в этом -уже не так помогала ,как в прошлом (И Еда у нее НЕВКУСНАЯ)

Я Анна ,35 лет,сыну 16лет. 3 года-замужем за зпмечательным человеком.работаю в центре творрчества режиссёром праздников и веду детский вокальный коллектив. работа творческая интересная,но очень нервная...в 2000г.-удалили щитовидку,пью гармоны -литероксин 175. долгие годы только собиралась худеть ,но ела,ела,ела. в 1997-"кодировалась"-похудела на 19 кг., в последующие годы с лихвой набрала, о ужас,-60 кг.. очень хочу обрести человеческий облик и вернуть молодость!!!

Всем привет! Меня зовут Юлия, мне 31 год.
Сегодня мой вес 77-78 кг, еще пол года назад я была 95кг.!
Живу с любимым мужчиной и воспитываю дочь 9 лет, работаю экономистом в администрации города.
Достичь результата в минус 17 кг помогла система доктора Борменталя, учет съеденного и подсчет калорий!
До мечты в 68 кг. осталось совсем чуть-чуть, но вес "вредничает" , и двигаться дальше вниз не хочет! Вот и ищу способы, подтолкнуть его, вес дальше!

1.татьяна
2.47 лет
3.112 кг
4.моя семья: я, сын, сноха и внучка Сонечка.я на инвалидности, не работаю.у меня коксартроз тазобедренного сустава. врачи мне сказали постройнеть на 30 кг.да и сама я очень хочу сбросить груз который мешает жить полноценной жизнью.я уже пропила и "МЕРИДИА", "ОРСОТЕН" но ничего из этого не вышло. очень хочу с вашей программой постройнеть и всем желаю здоровья и радости!

Здравствуйте, завут меня Светлана, мне 27 лет. Вешу 61 кг. При росте 158 см. многовато для меня. Вседа была немого полной, а уж после рождения дочки и вовсе разнесло. Живем с родителями мужа, свекровь готовит на всю семью-вкусно и калорийно. А я ем и толстею. Пару недель назад взялась за себя и с 65 похудела до 61. Питаюсь по системе минус 60.

лариса мне49 вешу много за 100 бегемот собралась на отдых в сентябре в черногорию как там буду ползать не знаю.

Зовут меня Наташа, скоро будет 40 лет. Всегда была тощей, но года 3 назад" разожралась" ( дают о себе знать неприятности в семье, муж хам и идиот, хотя директор спортивной школы). У меня две дочери 17 и 12 лет. Работаю я учителем математики.Придерживаюсь системе Миримановой, но даже строже....

Всем привет! Меня зовут Алена, завтра будет 28лет. Живу с любимым мужем на Урале. На сайте с июля, пришла сюда с весом в 110кг, благодаря небольшим ограничениям (не ем после 18ти, обхожусь без майонеза и почти без сахара) уже похудела почти на 6 кг. Конечно это только начало, хочу достигнуть веса 7-летней давности. Семейная жизнь очень расслабляет... Муж меня слишком любит, вот и результат. Диету пока выбираю, присматриваюсь. Планирую начать заниматься аэрошейпигом или чем-нибудь еще, если найдется получше комплекс для меня.

Меня зовут АНЯ мне 27 л вес 118 кг .Пыталась сесть на диету ,но каждый раз срывалась и в итоге набрала вес который имею сейчас

Всем привет! Меня зовут Ольга.28 лет. Вес 100 кг. Замужем, есть дочка. Именно сейчас домохозяйка, а так филолог - лингвист. После беременности и родов набрала очень много кг, которые вот уже некоторое время пытаюсь убрать ( до беременности была 68 кг + - ) Прошлым летом так этим серьйозно занялась, збросила 18 кг за 4 месяца (вес был 111 кг, стал 92-93). Но срывалась много раз и набрала назад 8 кг. Не хочу оправдываться и защищать себя, но половина моего веса сейчас, это просто заедание проблем и нервов. и замещение простых человеческих радостей. Проблемы в семье, усталость после родов, нервные срывы. Но я не хочу себя больше жалеть, хочу быть сильной. И как хорошо что я месяц назад нашла этот сайт. Многое прочитав, узнав и приобретя некоторую уверенность, все-таки многое поняла и взяла себя в руки. Очень помогает и утешает, что я такая не одна, что много девочек смогли, и я смогу. Я тут новенькая, но много девочек уже написали и поддержали. Выбрала себе методику доктора Миркина, она всего ближе, и начинаю. Также поставила себе самоцели, которых всеми силами буду пытаться достичь.
Работы много, но я уже настроена и вышла на дорогу, по которой в этот раз дойду до конца. Буду очень благодарна всем советам и поддержке!
И удачи и сил всем!!

1. Аня
2. 20 лет
3. 97 кг
4. замужем, есть сынишка))) учусь заочно,в основном сижу дома в декрете. чтобы похудеть,даже в Борменталь ходила, отдала кучу денег. результат был, но потом надоело,сорвалась и все вернулось на свои места.
5. сижу на диете -60.посмотрим, что получится)))

Привет! Лена,43, замужем 25 лет, дочь и сын взрослые, живут отдельно, внучка Леночка 5 лет, вес 80, худела по Борменталю, - 40, надо еще -20, но Борменталь не вдохновляет, ищу новые методы.

Добрый вечер всем! Яна.33 года. Замужем. Бывшая спортсменка, занималась лыжами. После замужества были определенные проблемы с родственниками мужа (свекровью), из-за проблем впадала в депрессию, покупала себе пирожные и ела в кровати, смотря телевизор, ела, спала, ела, спала...пока не наела то, что сейчас имею. Выбрала для себя 90- дневную систему раздельного питания, резерв - -60. Цель 67-75 кг (как пойдет). Тружусь в области экологии. На сегодняшний день нахожусь в корпоративном похудании (надеюсь выиграть забег).

я решила тоже к вам присоединиться,надеюсь не поздно)Меня зовут Аня,мне 24 года,мой вес на данный момент составляет 79 кг.Я замужем уже(или ещё) 2 года и 2 месяца,в 2009 году родила сынульку Кирюшку,после родов у меня нашли камни в желчном и удалили его,за момент от родов до операции(а это полгода)я похудела на 30 кг,а после операции(1 год) набрала 12,и вес растёт дальше.Хочу похудеть при помощи лечебной диеты 5 и системы -60.Надеюсь на вашу поддержку)

Меня зовут Людмила
37 лет
Разведена есть дочь от сомесного брака Катюша 17 лет.
Всю жизнь была полной,как то в восьмом классе взвесилась на весах на улице оказалось 72 кг это при росте 163см.И вот эта самая бабушка ипривила мне комплекс на всю мою жизнь"не чего себе ты весишь девочка" и всё началось мои худения и потолстения с каждым разом потолстения всё больше и больше.Самое меньшее я весила 68 кг и то до собственной свадьбы.В общем год назад я довела себя до этой страшной цифры 126.6 кг на сегоднящние утро 90.1кг.Сижу на системе Миримановой уже два раза практиковала молокочай,результатами и ощущениями довольна

Здравствуйте, дамы!
1. Виктория
2. 27
3. 73
4. Я домохозяйка. Воспитываю сына, которому 4.5 годика. Есть любящий муж, ради которого и хочется стать стройнее с удвоенной силой.
В этот раз я решилась взяться за себя не для эстетичкой, а скорее для практической пользы. За последние пол-года у меня резко ухудшилось здоровье. Повысилась утомляемость, барахлит печень, начинают появляться признаки алергии, не говоря уже о плохом самочуствии и испорченом обмене веществ. Так что в этот раз у меня мотивы более чем серъезные. Так что буду стараться изо всех сил!
5. Выбранная система похудения - чтоб всё было "в кайф". Если спорт - то не до потери пульса. Если диета, то не голодание и т.д. Сюда пришла за психологической составляющей.
Хочу пожелать удачи всем, кто в самом начале пути. Ну и самой себе тоже :

1. Елена
2. 39 лет
3. 52 кг
4. Немного о себе:
- Мама и папа, я вот моя семья
- военнослужащая по контракту
- худею аж с 99 года.последние кг ущли буквально за последние три месяца,хочу сохранить этот результат
5. Выбранная система похудения -60 и она мне нравится!

1. Наталья
2. 32 года
3. 85 кг
4. Мама, папа, сын и я-наша дружная семья;
Хочу изменить свою жизнь, в том числе похудеть хотя бы до 70 кг, пыталась придерживаться диет но все время
срывалась, может и не подходили они мне, а может силы-воли не хватает. Придерживаюсь точки зрения, можно все, но понемногу (лучше,чем совсем сорваться).
5. Нашла диету: "Диетический стол № 8"- она мне показалась более приемлемой, т.к. сладкое не люблю, хлеб не ем, а остальное мелочи жизни.
Желаю всем удачи в осуществлении задуманного!!!

Ну что, девочки. лето закончилось, а с ним закончился и период расслабления! Пора за работу! Всем привет!!!

Всем привет!!!!! Меня зовут Алена, мне 25 лет!!!! Мой вес 88, 90 кг. держится уже год! Никак не могу начать худеть!!!!! Наткнулась на вашу программу уже давно, но уехала в отпуск, а теперь я с вами!!!!! Надо меняться!!!!! Я пока сижу на декрете, двое детей!!!! Старшему 3 года, младшей годик, после первых родов набрала 15 кг, после вторых еще 18! Так и не получается худеть!!!! Программа меня заинтересовала, я с завтрашнего дня я с вами!!! Пора начинать меняться!!!!!
Вместе ведь веселее! Да и психологически это программа как раз для меня!!!!!!!

Девочки, вы такие все молодцы!!! Это вам!

Девочки, привет!
Меня зовут Лена, мне 28 лет, вес мой 102 кг. Замужем, у нас растет замечательная доченька, поэтому я пока в декрете, до этого работала в области корпоративной сотовой связи. После родов (было 107кг) за 7 мес пришлось"схуднуть" до 95 кг к декабрю, т.к. банально нечего было одеть на свадьбу подруги. Вес сбрасывала путем воспоминаний о некогда пройденном курсе по борменталю и подсчетом ккал. Но вот цель была достигнута и... Здрассьте, снова здорова Сейчас выбрала 90-дневн.диету раздельного питания. Очень уж хочется быть стройной мамочкой и желанной супругой.
Удачи нам всем, красотки!

Меня зовут Сауле. наверно для вас звучит немного непривычно, но в целом это обычное казахское имя. Мне 33 года, а вешу я 118 кг при росте 172. Я всегда весила много, даже в 16 лет при талии 61 см, весила под 70 кг (такая конституция). В студенческие годы где-то раз в год устраивала себе похудательные марафоны - как только начинала весить 80-85 откидывала себя к 75. В последующие годы мой вес зависел от темпа жизни и колебался в пределах 85-95. затем за зиму на нервной сидячей работе и американских витаминах поправилась до 105, с этим весом в 28 лет вышла замуж. С тех пор родила двух очаровательных детей и прибавила в весе. Сейчас понимаю, что дальше нельзя и впервые лет за десять начинаю худеть.
Выбрала для себя систему Миримановой и бодифлекс.

Привет!
Меня зовут Анна. Мне 25 лет, сижу в декретном отпуске с сынишкой. Вес точно сказать не могу, т.к. нет весов, укажу в размере одежды - 52. Очень страшная цифра. Излишним весом страдала с 1 класса, но в подростковом возрасте активно с ним боролась и надо сказать успешно. В 2007г. с помощью диетолога мне удалось похудеть с 80 до 64кг., я была просто счастлива. Во время декрета поправилась с 48р-р до 54, один размер удалось сбросить (с апреля месяца). Жить так больше не хочется и не можется, поэтому я здесь! Выбрала 90-ую диету раздельного питания + минимум 3р/нед. физ.нагрузки.
Да пусть все мы будем стройными, красивыми и активными!

Главное, девочки, как и на любой диете, это взять и начать, взять и решиться! Давайте идти к цели вместе и у нас все получится! Я только не совсем поняла еще как надо работать по этой системе, но думаю, что вместе мы разберемся!

Всем привет!!! Меня зовут Татьяна,мне 36,в разводе, дочери16.До 30 лет была всегда худая,как спичка,даже поправлятся пыталась.Теперь вешу 69кг,при росте169.Я не толстая,но кг10-8 я бы збросила.Проблемная зона -живот и бока.Решила сесьть на систему-60,постараюсь заниматься бодифлексом.

Привет, Танюша! Я тоже на -60. Как успехи?

Здравствуйте девочки! Мое имя Галина Васильевна. Мне 55лет, я среди вас, наверное, самая старшая! Мой вес 62,4кг. Начинала худеть с 77.7кг, осталось немного, но чем ближе к цели, тем труднее! Замужем, живем вдвоем с мужем. Дочка с семьей живут отдельно. У меня есть внучка 14лет и внук 4года, я их очень люблю. ейчас не работаю, а работала я в проектном институте,начальником отдела. Работа очень нравилась, но в связи с перестройкой интитут закрыли, ну и супруг больше не пустил меня на другую работу. Худею почти всю свою сознательную жизнь, самый большой вес был 86кг, а самый маленький 49кг. В последний раз худела на подсчете калорий, уж очень не хочется снова набрать. Поэтому присоединяюсь к вам и надеюсь, что у нас все получится!

Наталья, 37 лет, замужем, дочка 9 лет. перед беременностью весила 67 и это был самый меньший мой вес. диета была простая сначало не ела сладкое мучное кртофель колбасы. после родов, а особенно после того как перестала кормить грудью вес поплыл вверх и за 9 лет добрался до 96 кг. что бы ни делала все успехом не увенчалось, самое большое скидывала 5-6 кг. тыпаюсь заниматься бодифлексом, но всегда находятся какие то причины то болезнь, то спать хочется, занимаюсь в основном по утрам.

Девочки- красавицы - приветствую вас!!! Можно мне к вам в клуб?
1. Зовут Екатерина
2. 32 года
3. 67 кг
4. Немного о себе:
- живу с мужчиной моей мечты и... мамой
- работа сидячая - офисная - весь день на попе (пардон, но так и есть)
- история моего очередного похудения - чтож....историй у меня несколько - первая на 4 курсе в 20 лет за год я скинула 36 кг. с 94 до 58 - счастливая была.... приятно вспомнить и фотки того времени посмотреть... был тогда в моей жизни спорт и диета, диеты все были жесткими - вплоть до многодневного голодания и ничегонеедения. Потом после 5 лет поправилась до 85 - просто так взяла и все назад наела. Вновь постройнела до 62 кг
- диеты, йога, ЛиДа.
5. Вот теперь с апреля я на сайте понемногу стройнею с переменным успехом! Сейчас активно год занимаюсь спортом - записалась в спортклуб, сижу на диете - Магги, Гейша. Практикую разгрузочные дни - кефирные, шоколадные.
Есть некоторые признаки расстройства (психического и пищевого - осознаю их ясно и пока не боюсь признаваться себе в этом) связанные с тем, что вес стоит, что я не идеально стройная, что джинсы 26 размера малы и прочее. Поэтому стараюсь почаще тут бывать, общаться, чтобы не срываться в самый неподходящий момент! До идеала мне далеко, а вот до Нового года очень хочется вернуть свой вес 58-60 кг! осталось немного, но самое трудное!

Надеюсь что вступление в группу мне поможет! Что с вами сможем многое и при этом останемся надолго красивыми и здоровыми!

Привет всем!

1. Зовут меня Кристина
2. 33 (скоро 34) года
3. 68.5 кг
4. У меня настоящая 7-я: муж и 5-ро детишек (дочь, сын, две дочери и сынулька). Большинство времени отдаю домохозяйничеству, однако иногда приходится работать (редактирую перевод материалов на русский язык), а также готовлю лекции.. В июне 2012 г будем с мужем отмечать 15 лет совместной жизни...

Худела всю свою сознательную жизнь, но никогда не добивалась существенных результатов. Я не могла на беременности пенять, так как с сильным токсикозом я худела за время каждой на 10-15 кг! Но потом на ГВ набирала да еще и больше... Начала свою эпопею 11 марта 2011 года. Начала с ведения дневника на одном из сайтов. Стала меньше есть (и есть здоровую пищу, полностью исключила конфеты шоколадные и тортики), стала не есть после 18, начала больше двигаться (старалась сжигать 3000+ ккал в день по шагомеру). Удалось сбросить 30 кг за 5 месяцев, но потом я как-то себя перенагрузила и вес просто стал на одном месте, а потом пошел вверх. Теперь остались последние 3,5 кг, которые уже добиваю 2 месяца... Хотя теперь я такого размера, что и в старших классах такой изящной не была... А когда дойду до 65 кг, муж пообещал повезти меня на Кипр... на неделю активного и заслуженного отдыха без детворы! Вот так.

Всем привет =) меня Катя зовут. Мне 25 лет. ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!!! вешу сейчас 59,5-60 кг, рост 153 см..... такой себе колобок Пару лет назад весила 45 кг, потом немного поправилась и решила испробовать на себе таблетки ЛИДА...... похудела, а потом еще больше набрала.... и все... Теперь ОЧЕНЬ ХОЧУ похудеть для начала до 50 кг надеюсь вы мне поможете

ПриВетики красоточки Только что набрела на группу)))
1.ЛенКа
2.мне 23
3. 55,4 кг
4. я живу одна, но есть любимый Работаю менеджером, после работы бегаю на учёбу, я резидент! История не особо отличается от остальных... хочется чувствовать себя самой самой!!! Сейчас прививаю хорошие привычки, начинаю снова...
5. Считаю калории и добавляю спортик)

1) Елена
2) 24 года
3) 68 кг
4) Живу с мамой. Одинока Сижу дома без работы. В общем, понятно от куда лишний все. Энергию не куда деть и ем из-за скуки
5) Системы питания нет. Пытаюсь есть то, что подходит моему организму и пытаюсь не переедать. Слушать себя. Но опять же скука... Решаю пока как себя занять К тому же, я не готовлю мясо и не могу подобрать диету без мяса любого. Я не говорю про диеты моно и каши. Они только для разгрузки, а я хочу питаться все время нормально. )
До Нового Года я это сделаю! Или я не я!

Девочки я в этой группе с 19.07.2011. за это время -7кг. Моему счастью нет предела. До промежуточной цели осталось -6кг. К Новому Году постараюсь избавиться от ненавистных 4 кг. Цели надо ставить реальные, выполнимые и главное получать от всего этого УДОВОЛЬСТВИЕ. Движения в моей жизни практически "ноль", а заменяю контрастным душем, самомассажем и конечно же тренингами. Всем успехов и отвесиков

Я Светлана, мне 31 год, мой вес 71,4 кг. Я замужем, у меня двое деток. Сейчас нахожусь в декретном отпуске. За время беременности набрала 21 кг. Сейчас уже 10 кг ушло в прошлое, осталось еще 11 кг. Придерживаюсь программы похудания -60. Исключила из своего рациона питания мучное, жареное, газированные напитки, майонез, сомнительные продукты, жирное, не ем после 6 вечера. Сладкое ограничила к минимуму. Ежедневно кручу хала-хуп 5-10 минут, упражнения по Jillian Michaels (1 этап), а еще придумала свою систему "Все по 100" - в течение дня все упражнения делаю по 100 раз (особое внимание пресс, ноги, грудь). А вообще, живу, люблю себя и свою семью, и радуюсь жизни.

Всем привет, я - Ксения, мне 21 год, вес мой 65 кг (ещё 5 дней назад был 63) - отпуск! при росте 168 см. Семья - живу с любимым мужчиной и пока с родителями (в начале ноября с жильём исправлю). История похудения - 2006-2007 г. вес 72 кг, ужас в глазах при взгляде в зеркало, 2008 г. - 72 кг. встретила любимого и понеслось - за 3 с лишним года минус 8 кг. (последние 6 из которых благодаря сайту) Сейчас хочу идти дальше (первая микроцель - вернуть 63 кг., вторая дойти до 60, и последняя дойти до 58 заветных кг!) - дай бог получится. Система похудения - адаптированая под себя диета института питания (была), сейчас принципы те же с уклоном на овощи и фрукты. Ещё немножко спорта (бодифлекс) и процедурки типа контрастного душа, ванн для похудения, обёртывания.

Привет всем!
Зовут меня Марина.
Мне 31 год
Вешу 62,5 кг
Замужем ,двое детей.Максим 8,5лет, и Вика 5,5лет, работаю зоотехником,робота очень нервная,иногда начинаю заедать стресс.Очень люблю собирать грибы и гулять по лесу,люблу русскую баню,как заново рождаешься!Изначально я весила 86 кг,после вторых родов,где то с год незнала как начать худеть,что выбрать,толи таблетки ,толи свою силу воли!Купила книгу Миркина и начала применять его диету ,не сразу но результат пошёл,я теряла по 2 кг в месяц и остановилась на 65-66 кг,это даже ни диета а принцип питания.Потом начала срываться,и заново худеть,теперь хочу ещё похудеть!
сейчас пытаюсь применить систему 60 и пью имбирный чай.

Привет, познакомимся?
1. Татьяна
2. 35 лет
3. 84,6
4. Немного о себе:
- моя семья: я, дочка 12 лет, мама, старший брат
- род занятий: секретарь
- история моего очередного похудения: весной сидела на яичной диете сбросила 7 кг., но они ко мне вернулись
5. Выбранная система похудения - правильное питание, умеренные физ. нагрузки. Решила попробовать попить МКЦ

Всем приветульки))
1. Мария
2. 25 лет
3.60,8 кг
4. Не замужем, детей нет; я - офисный планктон - у меня сидячая работа. Худею последние 3 года - до этого вообще не знала проблем с весом и ела, что хотела. А теперь....
5. Очень понравилась система "Минус 60", хочу приучить себя к постоянным физическим нагрузкам, а то у меня как-то набегами на спортзал получается(

Здравствуйте! Примете в свои стройнеющие ряды???
1. Ирина
2. 40 (( лет
3. 87 кг
4. Замужем, две дочки - 19 и 10 лет. Работаю инженером ПТО. Начинала с веса 111(!!!) кг, с августа прошлого года начала войну с килограммами. Всеми правдами и неправдами добралась до цифры 87. Программа-минимум - 85кг, программа-максимум - 78-80кг.
5. За последний год столько всего перепробовала...Не знаю, что дальше делать...В раздумьях...

Марина, 39 лет, учитель в школе. полной была всегда. Успешное похудение было в школе в 10 классе (с 1,5 часовым спортом ежедневно и множеством простых салатов). студенткой была 65- 72, с этим же весом вышла замуж. Рост небольшой, поэтому и тогда была "кругленькой". после рдов "пошла в отрыв". сначала 90, потом "вдруг" через несколько лет не вошла на весы 120 кг (они сломались, пока я худела и взвешивалась). Еще позднее купила весы до 138. взвесилась - стало реально страшно. Начала худеть (довольно экстремально) но до 121, потом набрала, снова худела (уже стала умнее - на системе "-60") до 123. Сейчас 128 уже месяца 2 (было 126 и пропало) и ...ступор. То все правильно, то переела. Чего хочу? Хотя бы 100 для начала, а так кг - 80 и я бы летала. Семья: сын подросток и муж. Во всем меня поддерживают.

привет, девочки! к вам можно?
зовут меня Женя
23 года
я мама двоих детей, дочке сейчас 3,3 годика, сыночку 1,3. перед первой беременностью вес был 63, после родов - 65, перед второй беременностью вес уже - 75, а после родов 84 ПРОСТО УЖАС!

я была в панике, я не знала, что делать, с чего начать. тогда я просто стала есть поменьше и исключила майонез. потихоньку вес пополз вниз, потом записалась в тренажерку, честно отзанималась там три месяца, почувствовала, что мышцы то появились, а вот жир не торопился меня покидать... бросила я это дело. подумала, что сама смогу, просто дома буду делать упражнения. кстати к этому времени я стала питаться исключительно кефиром, нежирными йогуртами и пищевыми отрубями. Мда... так я питалась примерно 1,5 месяца. дневной каллораж редко привышал 600. при этом я еще делала упражнения. нет, в обмарок я не падала, но постоянно чувствовала, нехватку сил. потом начала читать кнугу доктора Ковалькова, но до сих пор так и не закончила ее прочтение. потом была диета Кима Протасова, меня хватило ровно на две недели ее соблюдения. и вот последний рывок - на весах показалась цифра 65. люди стали говорить мне, как я похудела, какая я стала красивая, и многие начали убеждать что мне не надо больше худеть, что итак уже все ОК! ВСЁ. МОТИВАЦИЯ ПРОПАЛА. ПОЯВИЛАСЬ ЛЕНЬ И ПОЛНОЕ НЕЖЕЛАНИЕ ЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ РАЦИОНЕ, А СИЛЫ КОНЧИЛИСЬ.

и вот теперь я вешу 65, уже больше месяца мой вес не двигается ни туда, ни сюда. ем - как попало и что попало, поглощаю тоннами сладости, тренировки забросила и все никак не могу собраться, чтобы сбросить последние, изрядно надоевшие 10 кг. единственное что спасает меня от набора лишних кг, это я думаю, пешие прогулки. я каждый день прохожу примерно 7 км.

Аня 22 вес 75 хоу до 55 -52 Замужем есть дочь 9 мес Хочу похудеть после родов вот ни знаю как взять себя в руки и начать худеть