 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну что, давайте познакомимся! Нам придется общаться очень близко, давайте узнаем побольше друг о друге!| Рейтинг: +111 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Ну что, давайте познакомимся! Нам придется общаться очень близко, давайте узнаем побольше друг о друге! Предлагаю такую схему знакомства: 1. Имя 2. Возраст 3. Вес 4. Немного о себе: - моя семья - род занятий - история моего очередного похудения 5. Выбранная система похудения. Обязательных пунктов нет. Расскажите то, что считаете нужным! Читать полностью |
Дневник группы "Думай и похудей!":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я Наташа. Мне 33 года ивес 81 кг. после родов. Живу с дочкой, которой почти 8 месяцев. С весом сражалась постоянно. В последний раз за пол года с помощью здорового образ жизни(разумное питание, спорт зал) сбросила 15 кг за пол-года. Весила 68 и собиралась стройнеть дальше. Но узнала что беременна и пошла вразнос
Очень хочу быть молодой мамой, а не бесформенной теткой
система-60
1.Любовь
2.57 лет
3.78 кг
Замужем, живем вдвоем с мужем, еще у меня самостоятельный взрослый сын и двое очаровательных внучат. В последние 5 лет набрала лишних 15 кг(в связи с разными жизненными стрессовыми ситуациями) и никак не могу их прогнать.Неделю назад решила попробовать похудеть с д-ром Кислером, подсчитываю калории в дневнике питания, на марафон к нему попасть нереально, поэтому по всему сайту ищу пути поддержки и направления меня к моей цели. Поправилась с 46р-ра до 52. Появилась одышка при ходьбе, болят ноги, стал воспаляться суставчик и появляться косточка на большом пальце ноги... Все это мне не нравится, пугает меня и вообще хочу обратно в свой 46р-р - мне там хорошо.
2.гидромассаж и душ Шарко
3 . 3 месяца - на белковой диете.
4, исключила сахар полностью
5, баня.
6 обязательные прогулки каждое утро по 20 мин быстрым шагом
Короче говоря работала над собой. С 60 размера перешла на 56. Встала на каблуки. Радовалась новым покупкам, поменяла гардероб
Держала вес 3 года. Постепенно стала допускать вольности. Вкусненького хочется. Короче все утраченные килограммы вернулись. Упала духом.
Сейчас снова думаю как похудеть, но нужно как-то по-другому.
2. 22 года
3. вес 53 кг, рост 158
4. недавно похудела до 49 кг, а сейчас снова набрала( и никак не могу взять себя в руки, ем, даже не чувствую голода.. каждый день обещаю себе, что все, завтра остановлюсь, но ничего не получается( мне нужна помощь..
Сегодня день первый. Набросала список преимуществ для похудения. Хочу отметить. что аффирмации нужно писать в настоящем времени.Вот, что у меня получилоь.
Я выгляжу прекрасно
Я ношу одежду меньшего размера
Мне приятно смотреть на себя в зеркало
Я уверенна в себе
Я отлично себя чувствую
У меня много энергии и сил
Я занимаюсь спортом без стеснения и неловкости
Я люблю себя все больше и больше
Я уверена, что то, чем я занимаюсь для меня очень важно
Мне доступно большее
Мой вес уменьшается с каждым днем
Каждые 2-3 часа съедать что-то либо белковое, либо углеводное. по объему не более стакана. На такой диете я не сидела., надо попробовать
Дополнительная диета - исключить все вредные углеводы - мучное, сладкое, некоторые крупы, картофель,
Придумала аффирмацию, чтобы легко было повторять без карточки
Я ТАЛАНТЛИВА, УМНА
Я ПРЕКРАСНА И СТРОЙНА
Я ЛЮБЛЮ И Я ЛЮБИМА
Я ХУДАЯ. КАК СТРУНА
Я БЕЗ КОМПЛЕКСОВ И ГРУСТИ.
ОДЕВАЮСЬ КАК ХОЧУ,
Я СЧАСТЛИВАЯ ТАКАЯ.
ЧТО ВЕСЬ ДЕНЬ Я ХОХОЧУ
Статьи уже когда-то читала, но отошла. Думаю, что отчеты все-таки нужны. А еще шажки, как в Флаюшках.
Завела собачку,стала заниматься на тренажерах,много гуляла с собакой и похудела.
Нравится диета для холодного времени года-это не изнуряющая диета,а принцыпы здорового правильного питания.
Обожаю сауну,хожу туда 2 раза в неделю.
Живу в Финляндии с любимым мужчиной и его сыном.Работаю медсестрой в больнице.
Меня зовут Надежда.
Мне 28 лет.
На данный момент мой вес 107кг.
Я домохозяйка. Замужем. У меня растет сын, он уже ходит в первый класс.
Худею по системе "Минус 60"
Это третья попытка взять себя в руки. Располнела я сильно после гормонального сбоя из-за... ну не столь важно, что именно случилось. 2 года назад смогла сбросить вес, но после сбилась с пути и набрала больше чем скинула... Сегодня впервые познакомилась с этой программой, поняла, что это близко мне по духу, и именно этого для мотивации мне так не хватало.
2. 47 лет
3. 93-92кг
4. Немного о себе:
- замужем, трое детей: дочь 25 лет, сыны 23 и 11 лет
- домохозяйка
- Всегда нахожусь в процессе - то похудения, то пофигизма к своему весу(((
5. Стараюсь питаться раздельно, небольшими порциями, 5 раз, пить воду 2литра, ограничить сладкое, мучное, жирное и жареное.
1. Меня зовут Дина, я из Алматы.
2. мне 36 лет
3 вес 100 кг.
4. замужем, растет дочка 15 лет.
-работаю. в прошлом году скинула 13 кг, которые в этом году я половину вернула по причине болезни.. ну это ладно.. хочу постройнеть до 75 кг. при росте 177 см.
5. пока изучаю систему-60, или повторить кремлевку.. в прошлом году она мне очень хорошо помогла...
Я - Аня. Живу в Подмосковье.
Мне 43 года. Трое детей (сыночки 19 и 5,5 и лапочка дочка - 16).
Вес - уф. запуталась- 2 года назад-96кг, еще месяц назад - 82кг,сейчас - 85кг.(скачет как мой слон на аватарке
Третий день на -60. Хочу к вам присоединиться-нужны поддержка, мотивация и хорошие пинки под зад!
Я - Наталья, мне 29 (почти 30) лет. Мой вес сегодня 65 кг. Замужем, двое детей. Работаю бухгалтером. Худею 3-й раз. Первый раз перед свадьбой, потом набрала за беременность 25 кг, вес был 87, надо было худеть, села на кремлевку. За довольно короткий срок мой вес стал где-то 50-55 кг. Потом беременность, в плане веса более удачная чем первая, но 10 кг повисли на мне. Хочу назад 54кг. Хочу попробовать питаться по системе миримановой, а получается кремлевка с не есть после 18.00!
57 лет
Взрослые дети и 3 внука
Работаю экономистом
Полнеть начала после 25 лет и в результате было уже почти 100 кг Это меня очень шакировало и стала худеть по методке Барменталя . Сбросила почти 25 кг за 7 месяцев . А за 4 года снова почти тоже и вернула . За последние 3 года бралась за похудение несколько раз , но хватало лишь на 1-2 недели . Случайно наткнулась на этот сайт и вот уже месяц тут обживаюсь
Придерживаюсь системе подсчета калорий,
Таня, 37 лет (бр-р-р),
68 кг на данный момент бывает гораздо больше, идеально - 58.
Полнею от стрессов, алкоголя, усталости, недосыпов.
Жрать начинаю по каждому поводу. Я так понимаю, психология.
Очень хорошо похудела в свое время на диете Аткинсона.8 лет назад
Недавно попробовала систему Ковалькова, очень понравилось, но НОВЫЙ ГОД.
теперь хочу опробовать подсчет калорий.
Живу одна, пока. Работаю посменно. Недосыпаю и пью мало воды. Так же моя работа исключает дробное питание.
Очень люблю кофе, пью с имбирем.
Принимайте.
1. Меня зовут Наталия
2. Мне 39 лет
3. 75 кг.
4.Замужем, есть сын 10 лет.
Худела прошлой весной по системе - 60. Похудела на 5 кг. и все забросила. Сейчас набрала эти кгшки обратно
Хочу вернуться обратно на систему, стараюсь минимально поддерживать ее принципы. Но полностью все никак не собраться.
Хочу похудеть до 60кг
2. 34 года
3. 99 кг
4. Замужем, двое детей дочь 11 лет и сын 4 месяца. В данное время нахожусь в декретном отпуске.
5. Конкретную систему пока не выбрала, но пытаюсь питаться и тратить калории в соответствии с принятыми и потраченными за день. Результаты пока нулевые. Может еще организм после родов не вошел в свою колею.
меня зовую Юлия
мне 39 лет
вес 80,8 кг.
моя семья - муж и трое деток старшая дочка - 17 лет и мальчики 12 и 8 лет.
после каждого на мне осталось по 5 кг. ну и за последний год еще 5 добежало.
может возраст,может жизнь слишком спокойная пошла.
худеть планомерно не получалось,если и получалость,то случайно....
совсем не умею себя ограничивать,но видимо пришло время учиться.
2. 32
3.Запорожье
4.86
5. Живу с сыном ему 8 лет, с мужем прожили 8 лет, разошлись из-за моего веса.
6. Вес до родов а родила я в 24 года был 52-54 кг. Во время беременности я очень много набрала шла рожать 82кг., но была сильно отекшая, почки......., после родов сдулась до 70кг., потом в течении года еще чуток сбросила, я не кормила грудью, так как роды очень тяжелые, 2 дня в реанимации без сознания провела, куча гормоном и антибиотиков, но это в прошлом, муж терпел меня в весе 68-70 кг. 2,5 года а потом ушел, я взялась за себя чуток скинула, но еще спустя 6 месяцев решила отказаться от мучного, сахарного, и картофеля, и каждый день бегала не много бегала мин. по 30, но результат превзошол все мои ожидания я за 3 месяца скинула 18 кг., мне это так легко далось, вообще без проблем, но потом как то захотелось жаренной картошечки и пошло и поехало, за 3 года дошла до 86 кг. теперь понимаю что это уже финиш, рост то мой 158см. Сейчас надеюсь на вашу поддержку. Хочу попробовать и 6 лепестков и 90 дневную, Но в голове нет четкой позиции, это и пугает.
1. Татьяна
2. 29 лет
3. 63,5
4. Немного о себе:
- у меня муж и 2 деток Сашке 3,5 года и Глебу 10 месяцев
- сейчас сижу в декретном отпуске
- до второй беременности придерживалась системы питания "Минус 60" и занималась с Дж.Майклз. Были очень хорошие результаты.
5. Хочу опять придерживаться системы "Минус 60".
Меня зовут Светлана. 49 лет,( скоро 50), вес 93кг. Живу в чудесной камчатской глубинке с населением в 1500 человек.У нас край непуганых птиц: гуси,лебеди,утки), много медведей и газ,о котором много говорят по Ц Т))) - село Соболево, Соболевского района, Камчатского края.Замужем.Две дочки( 17 и 28 лет), внук-5 лет. С лишним весом никогда особо не заморачивалась, но к юбилею захотелось стать молодой и красивой))) Свою историю о пути стройности я подробно описала в своем дневнике, в рубрике "На пути к стройности). Люблю гречневую диету. "Сейчас лепестюсь". Присматриваюсь к 90 дневной диете (как раз к юбилею уложусь), и гликемическая привлекла мое внимание.
Меня зовут Людмила,
мне 44года,трое детей,сын -24года,две дочери -21 и 14 лет и внуку -3 годика,
до похудения вес был 95 кг,сейчас - 74,
Убедившись в малоэффективности диет,решила изменить образ жизни и питания,мне это удалось на системе Миримановой ,Для достижения идеального веса,закрепления и поддержания его постоянно,нужно изменить и образ мыслей.Что-то в этом плане мне удалось,а над чем-то еще предстоит работать.Увидев этот клуб, решила присоединиться к вам,девочки,думаю такой тренинг будет мне полезен.
Я - Леля мне 52 года (написала и даже страшно от цифры стало). У меня двое прекрасных детей - сын и доченька.
Никогда полной не была. Однажды, решив сбросить 4-5 кг, подсела на чай для похудения, потом пробовала "Ли-да". В итоге - подорванная печень и вес 88,7 кг.Начала придерживаться системы "- 60". После шести вечера не ем. Но пока - не понимаю почему - изменений никаких. Возможно низкая двигательная активность: занимаюсь только на эллипсе дома, да и то немного. Все понимаю. Очень надеюсь, что тренинг поможет, и я вернусь к своим 66.
вес мой 117,1
рост 152 см.
мне 62 г.думаю,не помеха?
худею,с 26лет после родов,было 67кг.сказали что8 кг. лишка РЕШИЛА буду худеть в то время был такой припорат ГЕРБОЛАЙФТ(пох.на 12кг,а затем проблема
продержалась 6 мес. А затем пошол такой жор ,это что то ужасное ПРОБОВАЛА,много чего, но сами наверное прошли через это то+ то- ВОБЩЕМ замкнутый круг
Меня зовут Зоя,
48 лет, замужем, есть взрослый сын.
Начинала путь стройности летом 2009 года с веса 82 кг.
Зарегестрировалась на этом сайте в феврале 2011 (уже год) с весом 74 кг. Вес 59-60 кг был стабилен до недавнего времени. Но вот уже неделя, как что-то произошло с моим сознанием - хоть и не голодна (желудок полон), и мысли "что бы еще съесть" воплощаются в жизнь.
Результат не замедлил сказаться - 62, т. е. за неделю + 2 кг!
Очень хочется с помощью тренинга "направить" мысли в нужное направление.
2. 21год
3. Ээх, сейчас 70,9кг
4. Немного о себе:
- у меня есть любимая доченька и любящий муж
- сижу в декрете и все свое свободное время посвящаю семье
- я впервые решила сесть на диету, видимо что-то в голове наконец щелкнуло, худею уже месяц
5. Придерживаюсь системы -60 Миримановой
1. Имя - Диана
2. Возраст - 28
3. Вес - 93,4
4. Немного о себе:
- Живу с молодым человеком и его семьей
- воспиталка
- очень уж хочется нормальную фигуру... ну никак не получается
5. 90-дней раздельного питания
ну в общем как то так
зовут Ирина. 41год(скоро стукнет) начинала худеть с 89кг. сейчас 78.9кг. домохозяйка. занимаюсь разведением птицы их выращиванием. вяжу. учусь шить. планов много(в плане рукоделия) хочу похудеть хотя бы еще на 10кг. сижу на 90дневке.
1. Ольга
2. 40 лет
3. Вес до похудения 84.7кг- 2009 год, сейчас 68.2кг.За всё это время я уже сбросила 16.5кг - очень даже не плохо!!!
4. Замужем, 2 деток, 17 лет дочке и 9 лет - сыночку я их очень люблю!!!, работаю на заводе. Худею всю свою жизнь, испробовала наверное всё что есть и кодировки и голодания,только в Борменталь наверное не успела обратиться. Мечтаю о 52кг,так как рост у меня маленький всего 156см.
5. Сейчас я знаю уже наверное очень много в плане похудения,остаётся только все знания наконец то применить на практике!!! Стараюсь придерживаться питаться по системе - 60,но пока есть проблемы,не всё оказывается так просто,как нам хотелось бы!!!
Но я абсолютно уверенна в следующем,что у нас всех обязательно всё получиться,и сбудутся все наши мечты!!!Всем удачи!!!
2)28 лет
3)90
4) Замужем, люблю и любима. В данный момент домохозяйка. Проработала 11 лет в торговле.
Никогда не была худой и быть не хочу. Худею лет с 13, перепробовала все возможные диеты, спорт, массажи и тд. Огромная сила воли и выдержка. Рекорд голодовки 7 дней.
5) По совету подруг и села на Дюкана. Хорошая, вкусная диета.
2. 21
3. 80
Живу с родителями, студентка...
надоело быть толстой... перепробовала сотни диет...худела...но из-за депрессий снова набирала вес. вновь решила сесть на диету...выбрала для себя гречневую.
1. Наталья
2. 38 лет
3. 68
4. Жена и мамочка двоих детей. В декретном отпуске. Люблю готовить, копаться на даче, путешествовать. Вес набрала после родов. Всю жизнь худею и толстею.Хочется исправить мышление и настроиться на пожизненно правильное питание.
5. На многих диетах пересидела, сейчас на 6 лепестках.
2. 36
3. 68
4.- Замужем 18 лет, 2 сына-16 лет и 3 годика
- Работаю на бирже труда
- Похудение- это моя вечная тема, последние пол года забила на всё, причину так и не знаю, в последнее время прибавила кило так 5-6, настрой нужен как никогда больше....Проблемы, в последнее время в семье. Муж привык, что я всегда следила за своим весом ( диеты, разгрузочные дни, бег по утрам), а тут не могу объяснить что со мной, думаю настрой тут мне поможет....
5. Для начала подсела на кефирчик, а там время покажет.....
Опять жесткий контроль...