Всем привет! Скоро лето, пора худеть!!! Кто хочет поспорить со мной? Мне нужна мотивация, думаю, вам тоже! Мне 34 года, вес 89 кг, рост 166. Я 7.03 начинаю диету! Присоединяйтесь!!!
Всем привет! Скоро лето, пора худеть!!! Кто хочет поспорить со мной? Мне нужна мотивация, думаю, вам тоже! Мне 34 года, вес 89 кг, рост 166. Я 7.03 начинаю диету! Присоединяйтесь!!!
Читать полностью
Я стою на 85.0!!! Ну любю я эту цифру ....уже пол года!!! сижу на ПП и довольна . На улице похолодало и не худеется! Танюшки, вы где? Что нового с экспериментами ? Теперь будем с Аней за второе место бороться, да?
Приветик, Оля! Выглядишь совсем по другому, мне и до этого нравилось, но представляю твоё моральное состояние - 10 - это круто!
Сама держусь за неё !!! Пару дней передохни - читинг - жритинг и снова вперёд!!!!
Спасибо, дорогая! Состояние просто супер! В детском садике все засыпают комплиментами, а муж мне изначально не верил, а сейчас сам в восторге. Сегодня сказал, что на осень и зиму мне новое пальто надо купить заказала новые очки Boss Orange, скоро пойду забирать
Мы такие очки в Париже одной девушке из России помогали подобрать! Она, как и ты блондинка и синие ей вообще не подошли!!! Здорово, рада за тебя - все перемены только к лучшему!!! А мы стараемся ,хоть и не успеваем за тобой!!!!
Юленька, очки обалденные!!!! Я тааак рада! А вот с похудением у меня застой, всю неделю та же цифра может весы сломались что-то я много нарушать стала. Мечтала увидеть на весах 75, но, думаю, уже не получится, да и КД скоро.
Эти КД жизни не дают!!! У меня просто что-то ужасное. Второй месяц идут не по плану. За две недели до их начала у меня страшный жор наступает. Плакать хочется. Лето вот-вот, а у меня какой-то закон подлости(((
Девочки, вот и закончилась 11-я неделя. У меня ничего хорошего( неделя подарила мне 200 г. Я сама виновата, жру, жру, даже вечером не могу себя остановить. Расслабилась совсем осталось 2 недели. Как у вас дела?
А я считаю, что надо продолжать и дальше худеть, не только 12 недель. Мы же хотим фигуру своей мечты, а не просто -10-15 кг!!! Как вы на это смотрите? Тем более, что большой компанией это лучше получается)))
Я тоже за - продолжать худеть, но я считаю, что Оля заслужила подарок, я лично уже знаю что отправлю. У меня дела сдвинулись с мертвой точки - вес медленно, но опять начал уходить, вес 84.1, грудь - 106, бёдра-105, талия - 84. Так что объемы тоже уходят!
Пока ПП и спорт, завтра первый день по протасовке, как уже говорила не хочу мяса, а дико хочу молочку и овощи, так что решила совместить приятное с полезным!
Я хотела сегодня " лесенку" попробовать, но утром поняла, что мой организм не готов на строгие ограничения. Я целую неделю нарушала, сегодня попробую снова держать себя в руках
10 см - это очень круто! Аня, я сегодня тоже хочу начать Протасова (хотя очень вкусненького хочу, т.к. КД еще не начались). Давай вместе? И что ты будешь кушать? Просто овощи или какие-нибудь салатики интересные?
Давай! У меня вчера первый день был! Овощи, одно яйцо, яблоко, а больше ничего и не хотелось, у нас жара стоит 34 градуса, так что я вчера даже без молочки обошлась!
Доброго времени суток !!! Я "за" - продление нашего общения," за "- подарок Оленьке ...нашей- отличнице! И Танюшка, бросаем бороться за килограммы и переходим на сантиметры! У нас всё равно получится, вот увидишь, если тут останешься! Просто мы свою волну никак не поймаем , а это ровно в эти 3 недели между КД и бывает.. надо подстроиться, выгадать это время и рвануть для мотивации и, а там ....Согласитесь, что когда то мы были совсем одни со своим ВЕСОМ !!! А сейчас нас уже много против него!!!! Я - с ВАМИ Анечка, ты тоже уже рекордсменка со своими -10 см Удачи нам , девочки !!!
Так, а я не поняла, где отчеты?!!! Я смотрю, все на похудение забили? Толстушки, не расслабляемся! Вот у меня КД все никак начаться не могут, так я перешла на курочку и салаты (заправленны творогом 0%), пока про диеты надо забыть. А вы что, бутерброды наяриваете?)))
А-а-а, посмешила, я аж бутербродом подавилась! Вчера не могла отчёт выложить у меня 83,7кг., объемы без изменений! Все идёт по плану, спорт, питание, сауна, только вес слишком медленно уходит, за три месяца - 7 кг., но я тут подумала если и дальше так пойдёт, то за год можно скинуть 28 кг., что в принципе очень даже хорошо!
Всем привет! Да, как-то все дружно забыли про отчёт итак, последние дни остались. У меня в понедельник КД начались, а до этого 1,5 недели зажор страшный был, ничего не могла сделать. Со вчерашнего дня выхожу из зажора, как алкоголик на весах сегодня 78,5, объемы не измеряла. Девочки, так что решили? Мы продолжаем худеть? Или в понедельник последний отчёт? Я планирую до конца июня ещё пару кг сбросить. В идеале хотелось бы 75.
Юленька, борьба с собой только начинается! Я поняла, чтобы решить какие-то проблемы, нужно начинать с себя! До идеала ещё далеко, но я сделала первый шаг. Я очень рада, что судьба свела нас здесь!!!
У меня на сегодня: вес 77,6, ОГ 102, ОТ 80, ОБ 107. За 3 месяца я похудела на 11,900 кг, ОГ -8см, ОТ -12 см, ОБ -11см. Я очень довольна, мой размер на сегодня 40(европейский) или 46(Русский). Но всегда хочется большего, поэтому продолжаем. Мне до моего идеала нужно ещё кг 8 скинуть, думаю, я и это смогу!!!!!
Как у вас результаты?
Всем привет! А мне похвастаться не чем три кг скину два наберу вес калеблется 87-89, с этой недели буду питаться по системе 10 стаканов. очень надеюсь на результат. Оля а тебя искренне поздравляю с таким хорошим результатом так держать
Спасибо, Таня! А ты, может, не те диеты выбираешь? Попробуй посчитать несколько дней калории, может просто переедаешь? Здесь есть дневник питания. Не вешай нос!!!!
Привет, девочки! Я так понимаю продолжаем худеть? Предлагаю себя ещё фоточками стимулировать, типа результат за месяц, мне лично будет это хорошим пинком. Итак результат за три месяца минус 7 кг., мало, но уже шаг вперёд, талия минус 10 см., бедра -6см., грудь - 4 см. Размер 48 Российский. Оля пиши адрес куда подарочек присылать, ты огромная умница! Сейчас главное удержать, и продолжить, чем и будем заниматься!
Анечка, у тебя тоже отличный результат!!!!! Молодец!!! Для меня этап удержания веса-самый тяжелый(((( я знаю себя и свою бабушку..... Она будет стараться нас откормить, а я не умею отказываться. Каждый год летаю в Россию, каждый год привожу с собой лишние кг(((( вот и сейчас, похудела на 10 кг и стала много нарушать((((
А идея с фото мне нравится))) давайте поделимся, только я сделаю фото перед отъездом, может ещё получится скинуть)))) давайте договоримся, когда все смогуть выставить. Предлагаю 27-го июня ( понедельник), сделаем отчёт за неделю и фото. Согласны?
Привет, девочки! Что-то тихо стало))) мне 14-я неделя принесла + 500 г, сегодня держалась строго, нужно поднажать, у меня ровно 2 недели осталось. На выходных идём на день рождения, нужно выглядеть достойно))) хотя несколько дней особой роли не сыграют, но все же))) как у вас дела? Кто чем занимается?
Я смотрела его программу по телевизору, он говорит хорошо, все объясняет доступно. Попробуй!!!! Его метод похож с протасовкой. Потом поделись результатами!!!
Девочки , привет всем, дорогие!!!! Я тут подпропала...много всего...Как и Танюшка на прежнем весе, сегодня снова на атомной...вот только на ней и получилось -10!!!Напишу позже...у нас гости были , теперь мы на 10 дней в Прагу с 28-8 июля поедем! Всем успехов и настроя
А я думала, куда наша Юленька пропала? Я тоже 28-го улетаю, уже на чемоданах))))) диету подзапустила немного((( но стараюсь не сильно расслабляться. Вот сегодня постараюсь на белках посидеть, несколько дней много сладостей было, результат на весах, да и желудок болеть начал(((( я очень постараюсь и в России продолжить худеть.
Я подозреваю причину застоя, кд прекратились....и есть хотелось всё время!!! Провела до воскресенья 6 дней на" пухлой"...не впечатлило! Ем простую еду и стараюсь после 18.00 держаться и молокочай пить...
В Прагу решили спонтанно, моя племяшка там учится и уже все из моих были там уже, а мы всё в Испанию 4 года подряд. Перелёт , гостиницу и парковку в Кёльне оплатили ..Теперь жду отпуска , как и ты Культурную программу по ходу придумаем, почитаю инфу....время есть ещё
Начала со вторника снова на атомке , Танюшка!!!! Классно , что смогла взять себя в руки!!! Пишите и заходите на страницу...Думаю , что к сентябрю мы тут снова активируемся!!!!! Желаю незабываемого отпуска!!!! Пишите Тани, Анюта, Оля!!!!
Сама держусь за неё !!! Пару дней передохни - читинг - жритинг
Мы остаёмся дальш на " Диетс-2" ! Главное вместе !
ОЛЯ, ПРИВЕТ ДОРОГАЯ, ЭТО ТЕБЕ ОТ НАШЕЙ ГРУППЫ !!!! ПОЗДРАВЛЯЕМ, УРАААААА!!!!!
У меня на сегодня: вес 77,6, ОГ 102, ОТ 80, ОБ 107. За 3 месяца я похудела на 11,900 кг, ОГ -8см, ОТ -12 см, ОБ -11см. Я очень довольна, мой размер на сегодня 40(европейский) или 46(Русский). Но всегда хочется большего, поэтому продолжаем. Мне до моего идеала нужно ещё кг 8 скинуть, думаю, я и это смогу!!!!!
Как у вас результаты?
Дарю!!!! Мои!!!!
Анечка , это тебе дорогая!!!! За труды твои праведные!!!!
В Прагу решили спонтанно, моя племяшка там учится и уже все из моих были там уже, а мы всё в Испанию 4 года подряд. Перелёт , гостиницу и парковку в Кёльне оплатили ..Теперь жду отпуска , как и ты