Взвешивание +ЗАМЕРЫ! (28.09 - 29.09) - ОСЕННИЙ марафон

Взвешивание +ЗАМЕРЫ! (28.09 - 29.09) - ОСЕННИЙ марафон Здравствуйте, дорогие участники!

Фото и всё о нем

Напоминаю, что взвешивание мы проводим с утра, на голодный желудок.
Если вы взвешиваетесь в одежде, то каждое взвешивание вам надо будет надевать одно и то же!
Итак, на фото обязательно отчётливо должно быть видно ваш вес, надпись "Фасолька", ваш ник и дату

Далее, под фото вы пишите свою цель на неделю: "На этой неделе я: сброшу 0.5 кг / пройду 50 тыс. шагов / схожу к массажисту" и т.д. главное, чтобы цель была связана с инвестицией в здоровье)

Дисциплина

По-скольку в похудении не последнее место занимает дисциплина, то и у нас всё, что касается отчётности будет строго отслеживаться.
На загрузку фото взвешиваний даётся ровно 2 дня, фото, загруженные позже не принимаются. Вы не теряете свое место в марафоне, но в сводной таблице будет стоять вот такой знак " * ".

Наказание

Также нужно написать результат по запланированным целям этой недели: выполнили или нет. Если целей было несколько, а вы выполнили лишь часть из них - незачёт. Для "провинившихся" следуют наказания. Наказателя провинившийся выбирает себе сам из списка участников. Важно! Наказатель должен выполнить 50% наказания, которым он наградит провинившегося!

NB! В это взвешивание подём также свои замеры по объёмам!!!

Удачи нам всем!

Рубрика: Взвешивания

Рейтинг:  +26
sd tants
28 сентября 2018 года 1997 549
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Взвешивание +ЗАМЕРЫ! (28.09 - 29.09) - ОСЕННИЙ марафон
  Здравствуйте, дорогие участники!
Фото и всё о нем
Напоминаю, что взвешивание мы проводим с утра, на голодный желудок.
Если вы взвешиваетесь в одежде, то каждое взвешивание вам надо будет надевать одно и то же!
Итак, на фото обязательно отчётливо должно быть видно ваш вес, надпись "Фасолька", ваш ник и дату... Читать полностью
 


Дневник группы "Худеем вместе "МАРАФОНЫ"":



Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4 5


2 октября 2018 года
+1
Приношу свои извинения за отсутствие отчета за неделю.
Замоталась вся .
Хлопоты были по пристройству и спасению с улицы мишной кошки.
Откормила, отфоткала,разместила везде где можно, поместила в зооцентр на стерилизаю и обработку и....
в общем у меня еще один хвост в итоге в субботу забираю зверя Только не подумайте, что хвостов у нас много, два всего будет(я не котобольная ) но все равно как то волнительно.

Обещаю больше отчеты не пропускать

2 октября 2018 года
0
Привет всем, появилось время, читаю переписку, весело про ОГ, я меряю над и под грудью, а если пойду к швее обязательно проконтролирую, чтобы сиси спрятать


Страницы: 1 2 3 4 5




Оставить свой комментарий
B i "