Про Дюкана и не только - недоумения

Про Дюкана и не только - недоумения Как многим известно уже, я - не сторонник диет в значении этого слова: "жесткая система правил и ограничений в питании". Таких систем тьма-тьмущая, и все имеют первый главный недостаток: они формируют мышление полного человека, так называемый диетный менталитет. Ведь худой человек никогда не задумывается, что он ест и сколько. А полный задумывается всегда. Даже если он объедается, в нем внутри шевелится чувство вины за содеянное: он знает, что обжорство ведет к набору веса. Невозможно стать худым, продолжая думать, как толстый!

Поэтому все диеты для меня примерно на одно лицо, не представляющее никакого интереса. Но среди них есть одна группа, которая стоит особняком: белковые диеты, в первую очередь, Аткинс и Дюкан. Почему эти господа вызывают у меня столько отрицательных эмоций? Особенно последний, т.к. он сейчас в моде и на слуху. Наверное, потому, что они - доктора? Ведь главное правило медицины: "Не навреди!" А что же мы имеем в случае безуглеводных/низкоуглеводных диет?

Седой доктор с приятной улыбкой лицемерно предлагает вам на весьма длительное время отказаться от употребления фруктов, злаков, круп, ограничить овощи. Допустим, у вас 30-50 лишних кг - значит, полгода-год на таком рационе. И еще не меньше года на этапе консолидации, когда потребление углеводов сильно ограничено. ДОКТОР медицины! На голубом глазу заявляет, что годик чудовищно несбалансированного питания не повредит вашему здоровью! Доктор медицины уверяет, что неприятный запах изо рта и тусклая серая кожа - признаки "правильно протекающего процесса"! Доктор медицины советует заниматься спортом при ПОЛНОМ отсутствии углеводов в рационе. У меня это в голове не укладывается. Ведь он же ДОЛЖЕН знать физиологию, иначе какой он доктор? ведь он же понимает, насколько серьезные последствия для здоровья может нести такое питание? Спросите любого фитнес-тренера, что может произойти на тренировке с клиентом, который не поел углеводов.

Сейчас в меня тапки полетят, наверное. Но ничего не могу с собой поделать: ужасно напрягает вся эта коммерция и ложь ради бабла. Кругом Дюкан с его лицемерной улыбочкой на фотографиях, куча народу как помешалась на нем, никаких доводов разума не признают. Приятельница (рост 177, 55кг), как зомби, рассказывает мне о "чудодейственной системе". Кое-кто из коллег уже давно там, в вечном круизе. Приходят в ресторан - кусок мяса без овощей. А то, что за год лицо постарело на пять лет, и не замечают. Ладно лицо.. самое неприятное последствие: соображать хуже начинают. Реально вижу, как мозги пробуксовывают, пережевывая информацию. Психика страдает - стали раздражительны, нетерпимы. Мне-то понятно, почему - мозгу требуются углеводы! А их нет. А добрый доктор улыбается и машет... И не предупреждает о последствиях.

Рейтинг:  +86
Nessie
7 сентября 2012 года 8 2113 678
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Про Дюкана и не только - недоумения
  Как многим известно уже, я - не сторонник диет в значении этого слова: "жесткая система правил и ограничений в питании". Таких систем тьма-тьмущая, и все имеют первый главный недостаток: они формируют мышление полного человека, так называемый диетный менталитет. Ведь худой человек никогда не задумывается, что он ест и сколько. А полный задумывается всегда... Читать полностью
 


Дневник Nessie:



Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4


mds
7 сентября 2012 года
+1
кто читал книгу "я не умею худеть", тот подтвердит, что Дюкан не рекомендует худеть до идеального, расчетного веса. И наши врачи рекомендуют тем, у кого 30 - 50 кг лишнего веса сбросить 10-15%. Надо быть реалистами... Многие даже не могут остановить увеличение веса. Ни о каком годе сидения на этой диете не может быть и речи, хотя бы два-три месяца продержались, скинули 10 кг и удержали, тогда была бы реальная польза для здоровья.

7 сентября 2012 года
+3
Скинуть 10 кг при лишних 50 - вообще ни разу не проблема просто на разумном ограничении калорийности.

mds
7 сентября 2012 года
+4
Вы так уверенно всегда отвечаете... Осмелюсь возразить, если бы не было проблемы скинуть 10 кг, то не было бы этого сайта, по улицам ходили сплошь одни спортивные и подтянутые люди, а продавцы средств и методов похудения разорились. И я написал "скинуть 10 кг и удержать", а это не одно и то же. Мне непонятно негодование по поводу Дюкана. Посидеть 2-5 дней, например, на рыбе или твороге не выходя за пределы 1г белка на 1 кг веса при достаточном употреблении воды, при условии, что врач не возражает (нет проблем с почками и т.д.), а потом перейти на несколько месяцев на овощи с белками. А что овощи это не углеводы? Да, углеводы будут поступать через день, ну и что? В печени и в мышцах есть небольшой запас гликогекна, а на спортивные рекорды не надо рассчитывать при 50 кг лишнего веса.

7 сентября 2012 года
0
Вы описали так много условий! Но предполагаю, их не соблюдает больше половины сторонников белковых диет.

mds
7 сентября 2012 года
+1
Я за справедливость, все эти условия и все возможные последствия неправильного применении диеты Дюкана изложены в его книге. А неправильное применение.... Можно и овсяную кашу неправильно применять.

7 сентября 2012 года
0
mds пишет:
Можно и овсяную кашу неправильно применять.
Из чистого интереса спрашиваю. Расскажите - как?

7 сентября 2012 года
0
В виде скрабика домашнего. Только не кипятком заливать а просто водой)

7 сентября 2012 года
0
Нееееет! Это - не по назначению! Но тоже с пользой. ))
А мне интересно, как овсянкой можно себе навредить. Потому что считаю, что ее просто невозможно столько съесть, чтоб отравиться.

8 сентября 2012 года
+1
Ну если на молоке, с сахаром и маслом сливочным и грамм 300 за раз , прет как на дрожжах

mds
7 сентября 2012 года
+1
Рецепт не буду давать, а то кто-нибудь повторит, скажем так, есть овсянку с сахаром и сливочным маслом на протяжении недели утром, днем и вечером. Но Вы придираетесь...

7 сентября 2012 года
+1
Так это не овсянка навредит, а неумеренное употребление сахара и жира...

mds
7 сентября 2012 года
+2
А разве овсянка пополам с сахаром и полпачкой масла не будет называться "овсяная каша"? Это ответ на вопрос, как можно навредить овсяной кашей.

7 сентября 2012 года
0
Так это вред не от овсянки, а от сахара с маслом, раз уж в "рецепте" их стало больше, чем самой овсянки. ))

mds
7 сентября 2012 года
0
Да, это будет вред от овсяной каши. извините

7 сентября 2012 года
+2
mds пишет:
А разве овсянка пополам с сахаром и полпачкой масла не будет называться "овсяная каша"?
Соотношение 50/50 . Так стакан наполовину полный или пустой?!))) Вы утрируете))) Я вот считаю, что это десертное масло с геркулесом)

7 сентября 2012 года
0
Блин, я уже раза три написала в комментах к этому посту, сколько составляет суточная потебность в углеводах, и сколько можно получить из овощей. Вы готовы по три килограма овощей съедать в день? Ну, или два кило овощей и килограмм молочки? 2-5 дней - это фаза "атаки". Бог бы с ней, но круиз - это не на пять дней! это при большом весе на много месяцев! И все это время углеводы поступают через день в смехотворно малом количестве. Ничего особенного, просто потребность организма-то в них не уменьшается. Значит, он будет их синтезировать из доступного - путем не слишком естественных для тела процессов. 50 кг - это, например, мой лишний вес. Я занимаюсь скандинавской ходьбой, в быстром темпе 10-12 км для меня обычная дистанция. Аквааэробика с отягощениями интенсивно 40 минут (не просто помахивание конечностями в воде). Наконец, 50 минут силовой тренировки до насквозь мокрой майки. Если я не буду есть углеводов, у меня здоровье накроется медным тазом.

При десятке лишней - ее, может быть, и сложно скинуть. При лишних полцентнера - как нечего делать. Всего-то нужно контролировать калорийность и состав рациона. Да и вообще, проблема скинуть ЛЮБОЕ количество килограммов - не в конкретной диете, а в непотготовленности психологической. При правильном настрое и ликвидации внутренних тараканов, ведущих к накоплению жира, скинуть его - чисто техническая задача. Нафига для этого организм начиловать белковыми диетами?

7 сентября 2012 года
+1
Этого сацта не было не потому что так сложно худеть, а по ричине тотальной безграмотности людей в обламти физиологии, питания и физ нагрузок.

mds
7 сентября 2012 года
+1
sveta-u пишет:
тотальной безграмотности людей в обламти физиологии, питания и физ нагрузок
Вот кто убедительней объяснит безграмотным, за тем и следуют.

7 сентября 2012 года
+1
Скинуть 10 кг для разных людей, очень разные вещи! Для кого то легко, а другим просто нереально! И если сия диета помогает и самочуствие при этом улучшается-мое мнение: надо худеть! Есть очень много гораздо более страшных методов похудения И ограничение углеводов на какое то время (тем болееу нас есть откуда их черпать, при наших то запасах жира на боках!)это не самый радикальный метод!

7 сентября 2012 года
+2
Жир на боках и углеводы - вещи совершенно разные. Потребление и расход углеводов, и сжигание жиров - процессы так же совершенно разные. Никогда жир с попы не превратится в углевод.

7 сентября 2012 года
+1
Да уж, столько комментов я еще не видела. Я вот думаю, одним комфортно сидеть на белках, другим совсем нет, может это не спроста? Может просто кто то мясоед, а кто то вегетарианец по природе? А когда вдруг "вегетарианец" начинает кушать усиленно мясо, тогда ему и плохеет и наоборот, мясоед совсем не переносит углеводы. Я вот тоже сидела на Кремлевке, за 2 недели минус 5! кг, но быстро с нее сошла, когда начались дикие запоры, боли в животе и метеоризм, не помогало ничего, даже отруби, нужны были углеводы. Значит это просто не мое. Перешла на сбалансированное питание, и успешно худела и на 10 и на 18 кг и знаю, что потреблять надо меньше, чем расходуешь, в этом весь секрет, только вот соблюдать этот закон не всегда получается. Кстати, после Кремлевки 5 кг вернулись с молниеносной скоростью за неделю, тогда как при смешанном питании вес держался год

7 сентября 2012 года
0
koshechka33 пишет:
Может просто кто то мясоед, а кто то вегетарианец по природе
А такое бывает? Все вроде хомо сапиенсы....

7 сентября 2012 года
+5
Все хомо, но сапиенсы не все...

7 сентября 2012 года
+1
Ну, допустим, есть люди с врожденной непереносимостью молочного белка, пшеницы и пр. Это генетические косяки. Есть народности, употребляющие специфичные для их региона продукты. Это неким образом тоже вырабатывается. Но про мясоедов и веганов от природы в рамках одного региона не слышала.

7 сентября 2012 года
+1
Потому что их и нет таких от рождения. Все это семейные традиции или личные предубеждения.

7 сентября 2012 года
+1
Точно. Мой брат не ест никакую молочку с самого детства. Просто не любит. Зато мясо может есть в любых кол-вах. А к фруктам и овощам вообще равнодушен.
Говорит с тобой хочу на диету, жаль сбрасывать нечего))

7 сентября 2012 года
0
похоже у нас общий брат )))))
*шутка*

7 сентября 2012 года
0
за братьев))

7 сентября 2012 года
0
Аргус пишет:
Но про мясоедов и веганов от природы в рамках одного региона не слышала.
Я не имела ввиду от природы, я имела ввиду предпочтения еды, и самочувствие от нее (вот не могу я есть одни белки, и даже 40 - 60г углеводов мне мало. А вот 100 - 120 уже чувствую себя комфортно)

7 сентября 2012 года
+1
40-60 г в день? Так этого действительно мало!

7 сентября 2012 года
0
Кремлевка 40 г. углеводов в день. А у Дюкана на атаке 0 до 10 дней, а потом не знаю сколько, но мало. Там же один день чисто белковый, а второй разрешаются только овощи из углеводов

7 сентября 2012 года
0
Формально количество не ограничивается, но фактически максимум - те же 40-60 граммов, исходя из того, что вы физически сможете съесть граммов 600 молочки и кило овощей в день. Точнее, раз в два дня.

7 сентября 2012 года
+1
Собственно, это и вызвало сии жаркие прения.
На белковых системах очень мало углеводов для здорового функционирования организма.
Однажды я решила попробовать БУЧ при интенсивных тренировках. К концу второго белкового дня меня трясло, как в лихорадке, пока я не съела кусок хлеба с джемом. А 10 дней я вообще считаю преступлением против организма.
Но многие здесь думаю иначе. Их право...

7 сентября 2012 года
+1
Я тоже совершенно не понимаю, как можно тренироваться с отягощениями на белковом рационе? У этих людей гипогликемии не бывает, или где?

7 сентября 2012 года
+1
Понятия не имею. Но мне все это по крайней мере странно...

8 сентября 2012 года
0
кто вам сказал, что мы тренируемся, да еще с отягощением?.и можно спросить, как давно вы этим занимаетесь и какие результаты? я так думаю что у вас большая сила воли, я лентяйка по физ. нагрузкам, я лучше не сьем!

8 сентября 2012 года
+1
Вообще-то без силовых тренировок тело красивым не сделаешь, ну разве что оно от природы уже было неплохим. Сейчас я полгода не тренировалась в зале и могу заметить разницу, как сбрасывался вес при регулярных силовых, и как -при одних только кардио.

Позиция "я лучше недоем, чем потренируюсь" -по-человечески понятна, но не может являться руководством к действию, тем более, из уст врача. К тому же, я нигде не встречала предупреждений, что дюкан не рекомендует свою систему активно тренирующимся людям.

9 сентября 2012 года
+1
Без силовых первыми летят в топку мышцы... Потом жир......результат фигура типа скинни фэт....

11 сентября 2012 года
0
Представьте себе, можно. Я занимаюсь 2 раза в неделю силовыми и 2 раза в неделю с Джиллиан и замечательно себя чувствую.

11 сентября 2012 года
+1
Те кто занимаются силовыми серьезно, так не думают... при белковой диете обязательно должны быть дни с высоким содержанием углей в рационе..
А если вам легко, значит у вас маленькая нагрузка в силовых.. какие у вас веса?

12 сентября 2012 года
0
Да, согласна, я без фанатизма ..... но я себя на олипмпийские игры не готовлю.

12 сентября 2012 года
0
Если вы не готовите себя к олимпийским играм еще не значит что у вас не может быть гипогликемии, недостаток углей прямая туда дорога. Есть риск свалиться даже при умеренных нагрузках..

12 сентября 2012 года
0
Прислушиваюсь к себе постоянно......
Пока...ттт.... даже намека не было....
Я вообще белкоед по жизни...... и раньше без белка чувствовала себя плохо...

7 сентября 2012 года
0
Тогда как люди едят чисто один белок 10 дней? Меня при одном представлении об этом начинает тошнить извиняюсь, это же сплошные жиры и белки. Значит я наверное все же вегетарианец, хотя мясо ем, но отдаю предпочтение курице и рыбе

7 сентября 2012 года
0
что вы представляете себе говоря
koshechka33 пишет:
едят чисто один белок
? мясо,курица,рыба,индюшка,молоко,сыры,простокваша,сметана,молочные десерты,кефиры,творожки-море разливанное,выбор на любой вкус

7 сентября 2012 года
0
Читала про диету Дюкана, он советует есть чистое мясо говядину, а лучше конину на атаке, а творожки и всякие десерты это уже не Дюкан и даже не Кремлевка,

7 сентября 2012 года
0
творог и все кисломолочные продукты, в т.ч. молоко 0% жирности разрешены.
Вы книгу не внимательно читали.

7 сентября 2012 года
+2
Нулевая олочка вообще пустой продукт.....

7 сентября 2012 года
+1
а,значит,вас ввели в заблуждение диета Дюкана это именно то,что я написала и именно так написано в его книге.на атаке нельзя свинину,ну я и так не ем,но .кажется можно кролика,впрочем,не помню,а всё остальное-выбор очень большой

7 сентября 2012 года
+1
да, можно и кролика и курицу и индейку и кролика..и морепродукты и любую рыбу, даже жирную и морскую. Всего и не перечислишь)

7 сентября 2012 года
0
Ну да, филе-миньон, а на гарнир салат из индейки с творогом .

7 сентября 2012 года
+2
зачем так... запеченая форель с соусом (йогурт, зелень), можно добавить лимон.
Я сегодня в вас разочаровалась.
Такие споры на пустом месте да еще издевки.
Неприятно...

7 сентября 2012 года
0
Не издевки, а подколки . Это разные вещи. Я вообще люблю подкалывать, это мой стиль. Вот мне тут слегка хамила одна мадама, а Вы ей плюсили, но я в Вас не разочаровалась!

Форель - это замечательно. Но ее МАЛО. для сбалансированного рациона.

7 сентября 2012 года
+4
я все понимаю) Возможно и издевки, вам виднее. Но с другой стороны монитора я не вижу ваше выражение лица.
Кто вам хамил я не видела, а плюсить могла только за принятие ее точки зрения.
Я с вами во многом согласна, но обсуждать выбор людей (по крайней мере себя считаю здравомыслящей) в такой форме не стала бы.
Или вы сделали это специально, ведь наверняка знали к чему это приведет.

7 сентября 2012 года
+2
Я обсуждаю не выбор людей, а этику доктора медицины. Это тоже разные вещи.

7 сентября 2012 года
+1
Просто бальзам на сердце - сколько здравомыслящих людей! сразу настроение поднялось
это ваши слова.
Те к то не с нами, те против нас.

7 сентября 2012 года
+1
Т.е. я не имею права считать здравомыслием то, что мне кажется здравым? Я действительно не могу назвать здравым следование несбалансированному и нефизиологичному рациону, при этом абсолютно не посягаю ни на чье право это делать. И не обсуждаю решение так поступить. Это не значит, что я должна быть толерантна к любому утверждению и со всеми соглашаться.

А вот Ваш "большой палец вверх" стоял после такого абзаца:
Да, у Дюкана много белка, да это многовато. Но это временно, для атаки, начального периода. Далее белки+угли. И не надо строить из себя "кого-то", потому как "никак-то".
Ну если только посотрясать воздух и приклеить к своей теме много-много комментов. - тогда понятно.
Тапками бросать не буду - тапков жалко.

7 сентября 2012 года
+10
и вы это считаете хамством, а обозвать часть людей придерживающихся программы не здравомыслящими- это не хамство.

Мне не интересно вступать с вами в спор, тем более что вы мне не пример, простите уж, в плане веса. И мотивироваться я на вас не могу.
А как только достигнете с помощью сбалансированного рациона нормального веса тогда и поговорим.))
Может быть я прислушаюсь к вашим доводам, которые будут подкреплены реальными результатами.

7 сентября 2012 года
+5
Да, я считаю это хамством, потому что это был хамский тон и хамские намеки. Считать какую-либо точку зрения здравой или не здравой - это не хамство, а всего лишь МНЕНИЕ, кстати, в корректной форме выраженное. Надеюсь, вы не путаете понятия здравый (рациональный, взвешенный) и здоровый (психически адекватный)?

Знаете, я никого не призывала "на меня мотивироваться". И вообще, разговор в стиле " вот похудеете, тогда и поговорим" - это несерьезно. Логика и научные факты разве изменятся от того, сколько я буду весить? Сколько я вешу - исключительно мой выбор.

7 сентября 2012 года
+4
ну это все правильно) просто чаще стали встречаться сплошные теоретики..которые с пеной у рта доказывают что-то не подкрепляя реальными результатами. Я только об этом.
Nessie пишет:
Сколько я вешу - исключительно мой выбор.
о чем тут спорить.

7 сентября 2012 года
0
А чей это должен быть выбор?

7 сентября 2012 года
+1
Ответ для ,
Если уж Вы решили попенять мне моим весом, давайте поговорим о том, много ли женщин в моем весе поддерживают такой же, как у меня, уровень здоровья, физической активности, и в целом удовлетворенности жизнью. Для меня эти характеристики много важнее цифр на весах.

7 сентября 2012 года
+1
я вас вовсе не пеняю. Видимо вы меня не поняли..я говорю о том что приятно было бы посмотреть как вы все свои знания в области физиологии и диетологии применяете на практике. Вот и все.
А остальное вы себе сами додумали)

8 сентября 2012 года
0

8 сентября 2012 года
+2
Ответ для ,
Я стараюсь, чтобы в моем рационе присутствовали все необходимые нутриенты. Это дает мне энергию, хорошее самочувствие и здоровый вид. Во всяком случае, мой тренер не поверил мне, когда я ему открыла свой возраст . Если при этом я удерживаюсь бОльшую часть времени от поедания лишних калорий (как правило, за счет сладкого), то вес уходит сам и довольно эффективно.

11 сентября 2012 года
0
Ответ для ,

7 сентября 2012 года
0
Ответ для ,
+1

mds
7 сентября 2012 года
0
Blu_Lagun пишет:
вы сделали это специально, ведь наверняка знали к чему это приведет
Может быть и не специально, но не стоит при обсуждении переходить на личности. Обидеть очень легко и человек выбывает из дискуссии, так можно растерять всех оппонентов и быть всегда правым.

7 сентября 2012 года
0
Если не затруднит, намекните, на чью личность я переходила. Где перешли на мою, я и так вижу

7 сентября 2012 года
0
я повторяю, я вовсе не хотела вас обидеть, но те слова которые я цитировала выше я приняла на свой счет.
Вот и все.

7 сентября 2012 года
0
Ответ для ,
Она не первый день на сайте и прекрасно знала какая будет "беседа" в этом посте

7 сентября 2012 года
0
Ответ для ,
посмотрите, у меня 3+. Значит люди согласны с моей точкой зрения. А как говорит автор этого поста, каждый имеет право высказаться.
Это слова автора поста.
Считать какую-либо точку зрения здравой или не здравой - это не хамство, а всего лишь МНЕНИЕ,

11 сентября 2012 года
0
Вы такие вещи выдаете, что сразу видно что про диету Дюкана вы ничего не знаете.

7 сентября 2012 года
0
Наверное Вы просто обычный человек, всеядный.
Есть 10 дней только белки и жиры мало кто может, особенно если печень и поджелудочная уже не в порядке.
У меня тоже так бывает, то я на творог смотреть не могу, то на огурцы. Так по Вашей теории - кто я?

7 сентября 2012 года
0
SQoo пишет:
особенно если печень и поджелудочная уже не в порядке.
Вот вот, у меня удален желчный пузырь и хронический панкреатит.
SQoo пишет:
У меня тоже так бывает, то я на творог смотреть не могу, то на огурцы.
Обычный всеядный человек :-)

7 сентября 2012 года
0
так и об этом написано у Дюкана-при проблемах с печенью диета не рекомендовано.по крайней мере честно.

7 сентября 2012 года
0
SQoo пишет:
Так по Вашей теории - кто я?
привереда ;-)

7 сентября 2012 года
0

эх, надо было устриц и трюфели в пример приводить...

7 сентября 2012 года
0
а на программе устрицы и другие морепродукты только приветствуются))даже лимон к ним можно))

7 сентября 2012 года
+1
Здорово, только я не поддерживаю низкоуглеводки...

7 сентября 2012 года
+1
мы не едим жирное мясо

7 сентября 2012 года
+1
Неоднократно повторяла : у каждого - собственные предпочтения и собственная биохимия ( сугубо индивидуальнная !) Я , например, ненавижу "свежие фрукты" - особенно -яблоки ... От перекуса одним салатом - мучаюсь спазмами желудка ..

На низкоуглеводке - уже 11,5 лет ... И функциональное питание Монастырского практиковала ( аналог Кремлёвки) , и Аткинса .... На Дюкане - уже год и 2 месяца - сейчас -на стабилизации ... Наоборот - при изменении системы питания - здоровье улучшилось - даже зубы -практически без проблем - все эти годы ... Менопаузу перенесла - вообще " незаметно "

Работа , правда - физическая, достаточно напряжённая , и силовой фитнесс - почти 10 лет ....


7 сентября 2012 года
+1
А я все думала, появитесь вы или нет в этом обсуждении)
Читала Ваш дневник с удовольствием.
У Вас отличный результат))

7 сентября 2012 года
+1
НУ , как же не появиться в обсуждении моего любимого доктора Пьера !!!! Который вернул меня к жизни..... почти , что из "безнадёги" ( готова была на себя как на женщину тогда уже рукой махнуть )

ОБЯЗАТЕЛЬНО ..... Когда буду в Париже - сделаю ему подарок !!!!

7 сентября 2012 года
0

7 сентября 2012 года
0
eltra пишет:
у каждого - собственные предпочтения и собственная биохимия ( сугубо индивидуальнная !)
С этим полностью согласна

7 сентября 2012 года
0
Вроде по группам крови есть различия в восприятии... Не знаю насколько это верно, но по диетам по группе крови первая - охотники, мясо, вторая - земледельцы, им как раз крупы всякие и т.д.... Дальше не помню..

7 сентября 2012 года
0
Вроде по группам крови есть различия в восприятии... Не знаю насколько это верно, но по диетам по группе крови первая - охотники, мясо, вторая - земледельцы, им как раз крупы всякие и т.д.... Дальше не помню..

7 сентября 2012 года
0
Третья - кочевники ... Четвёртая ... достаточно редкая , не помню точно названия , НО - вот они-то как раз и вегетарианцы ... Это - классификация докторв Адамо ....Спорна , однако ... Мне , например, как "кочевнику" - запрещены помидоры .... Ну , уж без них - ну никак не могу свой стол представить .... И как -вообще без них что-либо готовить ?????

7 сентября 2012 года
+1
У меня первая группа, а я - всеядна. Не могу ни без мяса, ни без фруктов-круп.

7 сентября 2012 года
0
Eltrа, а что рекомендуют кочевникам? Мне кажется, что они такие же мясоеды были как и охотники на мамонтов...

8 сентября 2012 года
0
ОК .... пара книг у меня есть ... Сначала -из первой попавшейся ...

Идеальные продукты : яйца и изделия на основе обезжиренного молока, мясо, печеннь, зелёные овощи, зелёный чай

Следует избегать : гречневая крупа, арахис , чечевица, кукуруза , кунжут, изделия из пшеничной муки

Ну .... и насколько помню : идеальное мясо - баранина ... из морепродуктов- кальмары ..... следует избегать свинины... курица...не очень ; лучше -индейка ....

7 сентября 2012 года
0
Ни насколько не верно. Про группы крови уже было. Нет никаких научно обоснованных данных. Так же как про шлаки.
4 группа крови как раз и не редкая. Самая редкая 1"-"

7 сентября 2012 года
0
Просто я имела ввиду что так же могут делитьсja люди по предпочтениям.. Я не могу без мяса. Вот никак не могу. Зато на дух не переношу макароны и гарниры из круп, слово каша - смерти подобно. Мясо, овоwи, правда до Дюкана часто картошка была. Из "земледелческого" рациона - хлеб разве что был... То есть я не ем угли сейчас, но и потребности нет. Толко если картофель... ну и рис иногда...

7 сентября 2012 года
+1
Могут конечно. Я в детстве мороженое обожала. Теперь что оно есть, что его нет. Банка может месяц простоять в холодильнике. Вкусовые пристрастия они тоже меняются.

8 сентября 2012 года
0
Ну вот ето koshechka. и имела ввиду .- кому-то мяско, кому-то кашку.))

8 сентября 2012 года
0
о как!!! а почему это первая группа крови стала самой редкой? про резус согласна. только редкая - это 4"-"

8 сентября 2012 года
+1
"-"1 - самая ценная. А редкая "-" 4

8 сентября 2012 года
0
В 4ю можно лить 3ю и вообще любую в крайнем случае, лишь бы резус совпал. А в 1"-" только её же. 2 и 3 более распространенные, чем 1я. Соотнося с количеством доноров на квадратный метр, получаем первую минус самой редкой.

8 сентября 2012 года
0
Редкая- это значит, что встречается редко.1% населения земного шара имеют -4. А 9%- имеют -1. А ценная- потому что можно вливать 1 и 4 группе, а 4- только 4. Если интересуют доноры на 1 кв.м, то формула проста:носители группы/площадь земного шара. Дробь 4 гр. будет меньше дроби 1 гр. Что и требовалось доказать...

8 сентября 2012 года
0
убедили

9 сентября 2012 года
0
Нет . Это самая частая ошибка. Сейчас переливают только группу в группу. Самая редкая это именно 4 группа, особенно с отрицательным резусом.

9 сентября 2012 года
0
планово.

9 сентября 2012 года
0
1-я, резуз отрицательный. Нас на работе двое с такой, сестрЫ ,практически

10 сентября 2012 года
0
Она не редкая,а самая "молодая"

11 сентября 2012 года
0
Да. Моложе на несколько веков...

7 сентября 2012 года
0
Секрет Полишинеля....Все знают, но, далеко не все исполняют- оттуда и проблемы..

7 сентября 2012 года
0
Просто невозможно заработать много денег, если говорить людям: Вы должны питаться разумно и сбалансированно, заниматься спортом, не ожидать скоропалительных результатов. Кто же за такую нудятину заплатит? Надо же изобрести что-то эдакое, желательно революционное. А вот "Атака", "Круиз"... сплошной романтИк!

7 сентября 2012 года
0
Nessie пишет:
А вот "Атака", "Круиз"... сплошной романтИк!
Я этими словами тоже заинтересовалась, думала изобрели что то новое, а это все то же, хорошо забытое старое

7 сентября 2012 года
0
а что мне до его денег... срубил человек пару копеек-пусть ему на здоровье будет от меня лично ему ничего не перепало

7 сентября 2012 года
+1
А я худела на Дюкане, сейчас на Закреплении. Нечего страшного не случилось. Скинула ненавистные 16 килограмм. Я не придерживалась всех этих правил, ела и фрукты иногда, и сладкое, и хлеб несколько раз. Спортом занималась каждый день. Чувствую себя просто супер.

7 сентября 2012 года
+1
И знаете, лучше есть мясо и овощи, чем то что я ела до диеты - фаст-фуд, много сладкого, чипсы, сухарики, макароны и всякие гадости.

7 сентября 2012 года
0
Ну тут все ратуют за сбалансированное питание, в которое входят запрещенные нам углеводы. Отсюда весь сыр бор)

7 сентября 2012 года
+2
А макароны из твердых сортов под соусом из помидоров и грибов - очень даже полезная еда. Даже диетическая, я бы сказала.

7 сентября 2012 года
0
да - это очень вкусно)) люблю пасту))
но мне после нее очень быстро есть хочется.
А вот после белка нет. ))

7 сентября 2012 года
+1
Я тоже )) Поэтому на десерт после такого обеда вполне могу съесть обезжиренный творог с чаем.

7 сентября 2012 года
0
А почему обязательно альтернатива Дюкану - пищевой мусор? Почему фаст-фуд и сладости , а не каши с фруктами? Макароны, кстати, нормальный продукт, если из твердых сортов пшеницы.

11 сентября 2012 года
0
Nessie пишет:
Почему фаст-фуд и сладости , а не каши с фруктами?
Потому что каши не все любят.

11 сентября 2012 года
+1
Все проще, не любят каши те кто не умеет их готовить.... точнее не каши, а собственно крупы не умеет вводить в блюда, вариантов масса. можно найти на любой вкус.

11 сентября 2012 года
+1
Ну да, это из серии:
Вы не любите кошек? вы просто не умеете их готовить

12 сентября 2012 года
0
Если вы хотите сказать что я не умею готовить , скажу вам что я готовлю лучше вас....

12 сентября 2012 года
0
мицуко пишет:
скажу вам что я готовлю лучше вас....
Это как это вы так определили???? Вы пробовали приготовленные мной блюда?????

12 сентября 2012 года
0
А вы мои пробовали, чтобы огульно говорить что я не умею их готовить?

12 сентября 2012 года
+1
А где в моем комментарии написано что именно вы не умеете готовить?????

12 сентября 2012 года
0
Это наверно имеется ввиду про кошек

12 сентября 2012 года
0
Ну... кошек я действительно готовить не умею...... а вы?
(юмор)

12 сентября 2012 года
0
sveta-u пишет:
Все проще, не любят каши те кто не умеет их готовить.... точнее не каши, а собственно крупы не умеет вводить в блюда,

12 сентября 2012 года
0
не вижу, где там упомянуты именно вы....

11 сентября 2012 года
0
Т.е. гамбургеры с булкой и жареной картошкой любят, а гречку и фрукты - нет? И Вы считаете, что Дюкан спасет их?

11 сентября 2012 года
+1
я!я люблю бургеры. картошку неи, а вот бургеры люблю, и на дюкане ем их и радуюсь



пс
еще мне очень нарвится как вы тут говорите про хамский стиль письма авторов, а за собой, очевидно, смотреть не пробовали

12 сентября 2012 года
+1
Буду признательна, если Вы процитируете пост, где я кому-либо хамила. Только чур, издевательский тон в ответ на хамство в мой адрес не засчитывается. Это наш ответ Чемберлену .

12 сентября 2012 года
0
Nessie пишет:
Т.е. гамбургеры с булкой и жареной картошкой любят, а гречку и фрукты - нет?
Странно что вас это удивляет. Каждый второй молодой человек и девушка на это однозначно скажут - да Я это тоже не приветствую, но вопрос о правильном питании начинает приходить с возрастом. Исключение составляют дети полные с детства и то ( наверное) только девушки

12 сентября 2012 года
+1
Исключение составляют родители, которые с детства правильно кормят своих детей.

12 сентября 2012 года
0
Согласна.

12 сентября 2012 года
+1
Меня удивляет не это, а то, что люди, высказывающие свои предпочтения контролю над питанием (в частности, по Дюкану), альтернативой видят не здоровое питание сбалансированного типа, а почему то гамбургеры и картошку.

Типа: "Дюкан - плохо? А что, лучше есть фаст-фуд?" Нет, фаст-фуд - хуже. А нормально питаться - лучше.

12 сентября 2012 года
0
Nessie пишет:
альтернативой видят не здоровое питание сбалансированного типа
Хорошо если вам помогает, а мне вот нет. Я кашами вообще не наедаюсь..... Могу съесть одну порцию, вторую..... живот набит..... а сигнал не поступает о насыщении. Я голодная...
А кусочек рыбки ( курицы, говядины) с салатом съем ...... и забыла что такое голод....

12 сентября 2012 года
+2
А как же Вам при таком питании удалось набрать лишний вес? (не сочтите за переход на личность, но правда, непонятно).

Никто не советует есть одни крупы, а мяса не есть. Все должно быть сбалансировано.

12 сентября 2012 года
0
Nessie пишет:
А как же Вам при таком питании удалось набрать лишний вес?
2 -3 кг в год и вот 20 кг лишних....
Nessie пишет:
Никто не советует есть одни крупы, а мяса не есть. Все должно быть сбалансировано.
Это когда я пыталась есть отдельно углеводы, отдельно белки.
А каша или картошка с мясом - и все вес поползет вверх....
Не хочу.....

12 сентября 2012 года
0
мицуко пишет:
А каша или картошка с мясом - и все вес поползет вверх...
Вес ползет вверх не от продуктов или их сочетания, а от избыточного их употребления.

12 сентября 2012 года
0
Да..... только если не наедаешься всегда будет избыточное употребление.
На Дюкане у меня такого нет. Вот как-то так... dontknow:

12 сентября 2012 года
0
мицуко пишет:
если не наедаешься всегда будет избыточное употребление.
Если питание сбалансированное и правильно расчитано количество калорий (а именно дефицит не зашкаливает) то проблем с голодом не будет

12 сентября 2012 года
0
Нет, думаю тут все же скорей какая-то фишка есть с обменкой или с восприятием организмом определенных продуктов.

Может просто если предпочитаешь мясо и кушаешь его регулярно с овощами, что-то в организме включается (или наоборот выключается) и реально кашей, даже если съесть пол ведра не наедаешься, это я могу точно сказать. Как я не пробовала - не наедаешься без мяса и все. Нужно через силу перейти определенный рубеж и тогда все налаживается

12 сентября 2012 года
0
Эм... ну вот про кашу реально спорно. Ну тяжелая она. Кроме того, сигнал в мозг о насыщении поступает где-то через полчаса после начала приема пищи. А за полчаса съесть можно много. Кто-то быстро ест, а кто-то по тарелке размазывает.

12 сентября 2012 года
+2
Ответ для ,
так учёные уже давно доказали, что белково-углеводная пища насыщает лучше и дольше, чем только углеводная - и переваривается дольше, и на гормоны влияет иначе. Ничего индивидуального здесь нет, мне тоже без белков голодно. И без углеводов голодно.
Из-за особенностей обмена веществ и образа жизни в целом кому-то нужно больше углеводов, кому-то меньше, с калориями та же история. Но процессы-то у всех происходят одинаковые, поэтому мне всегда непонятны разговоры про индивидуальность отдельного взятого организма и про настолько разные потребности.

12 сентября 2012 года
0
nepcuk пишет:
Но процессы-то у всех происходят одинаковые, поэтому мне всегда непонятны разговоры про индивидуальность отдельного взятого организма

я и не говорю, что я особенная. Скорей всего длительное употребление завышенного количества белка приводит к определенному обмену веществ, ведь я не одна жаловалась на голод без мяса.

12 сентября 2012 года
0
Ответ для ,
Так без мяса нет и сбалансированного питания! Никто не предлагает переходить на кашный рацион, ну почему все время нужно крайности рассматривать .

12 сентября 2012 года
0
Nessie пишет:
не предлагает переходить на кашный рацион
не предлагает, но именно такой способ мне помог научиться наедаться кашами

12 сентября 2012 года
0
мицуко пишет:
Это когда я пыталась есть отдельно углеводы, отдельно белки.
это неправильно. Каждый приём пищи должен содержать и белки, и жиры, и углеводы. Модель тарелки выглядит как порция белка, порция гарнира и порция овощей. Каждый приём пищи должен быть таким, чтобы организм нормально функционировал: чтобы не было проблем ни с голодом, ни с утомляемостью, ни со стулом.

12 сентября 2012 года
+1
Так не бывает. Вес ползет вверх не от сочетания, а от избытка калорий.

12 сентября 2012 года
0
мицуко пишет:
Хорошо если вам помогает, а мне вот нет. Я кашами вообще не наедаюсь..... Могу съесть одну порцию, вторую..... живот набит..... а сигнал не поступает о насыщении. Я голодная...
А кусочек рыбки ( курицы, говядины) с салатом съем ...... и забыла что такое голод...

у меня было точно так же

Пока я не дожила до подагры в 29 лет . Потом полюбила и каши ,пришлось. Да, было тяжело первое время, старалась кушать маленькими порциями, пусть даже чаще обычного. К кашам добавляла мяса постепенно уменьшая его количество. Т.е. к
мицуко пишет:
кусочек рыбки ( курицы, говядины) с салатом
добавляла каши, постепенно уменьшая долю белка.

Удивительно, но сейчас я могу спокойно наесться просто кашей.

12 сентября 2012 года
0
а от чего вы дожили до подагры? просто вчера об этом читала!

12 сентября 2012 года
+2
К счастью, я не дождалась яркой картины заболевания Но совмещение подагрического, пусть даже начального артрита с ревматическим сочетание не из приятных.

Получается от слишком большого кол-ва белка

Сначала начиталась о пользе раздельного питания, потому многие годы мой обед был мясо+овощи. Поскольку общепринято считать, что углеводы вредны, я даже какое-то время утром ела легкий рыбный/ мясной бульон с овощами. Потом раздельничать перестала, но обед остался как прежде - вкусно и сытно ведь.

Да, я добавила угли и вес пошел вниз. Врачи на вопрос "как похудеть?" отвечали, что надо меньше кушать и больше двигаться,( это еще до выяснения диагноза). В моем случае это не помогало. Мне вообще в какой-то момент стало сложно двигаться.

О сбалансированном питании мало где можно почитать, в том числе и о соотношении БЖУ. Я считаю этот вопрос еще в школе надо освещать, но зачем государству нужны здоровые люди?!

13 сентября 2012 года
+1
да я тоже раздельничала, привыкла мясо есть с овощами, сейчас на Дюкане, вес идет вниз, за месяц 5.300, мне легко, ноу меня хорошая кость на большом пальце ноги, она у меня с детства, но ттт. давно не беспокоила, я же прочитала про подагру и задумалась, но поживем , увидем! Спасибо за ответ! Как у вас сейчас со здоровьем?

13 сентября 2012 года
0
ноябрь-декабрь 2010 г лечилась (частично в больнице), постепенно прийдя в себя с числа 3-го января 2011 начала тренировки, привела питание в порядок. Если регулярно тренироваться и следить за тем, что поглощаешь - все в порядке. Конечно, возможно не идеально, но жить можно

Сейчас моя физ. форма (не считая веса ) в лучшей форме, чем лет в 16-18

Если такие проблемы с пальцем, может стоит попробовать просто подсчет калорий (или др. сбалансированные варианты)без крайностей? Ведь мне повезло, болячку нашли в самом начале, отложения слегка видны только на снимке. По моим ощущениям я называла свои ручки-"крючки", - именно так ощущалось Хоть и считается, что подагра начинается с большого пальца, я с трудом управлялась кистями, ноги не затронуты.Если запустилось бы дальше - одной диетой с погрешностями не обошлось бы, мало того что пришлось бы строго следить за едой (диета №6), так и надо бы было и употреблять препараты, возможно пожизненно..

А оно бы запустилось, если бы не параллельный артрит, который был лет с 16 с периодическими обострениями и его мне тоже диагностировали в 29 лет.

13 сентября 2012 года
+1
alissy пишет:
О сбалансированном питании мало где можно почитать, в том числе и о соотношении БЖУ
Физиологию пищеварения нужно бы сделать обязательным для изучения.

13 сентября 2012 года
+1
Возможно, ее и в мед институте не особо жалуют От врачей иногда слышу глупости. Например "почему ты часто не ешь жареную картошку?"

7 сентября 2012 года
0
Мясо и овощи само собой, а еще фрукты, сухофрукты, орехи, рыбу, каши на воде, никто не говорит что сахар и фаст - фуд полезен

7 сентября 2012 года
0
а за сколько сбросили?

7 сентября 2012 года
0
за 4 месяца - 15,5 кг

7 сентября 2012 года
0
О, прилично. И это с нарушениями...

7 сентября 2012 года
+1
НУ , она же - ещё совсем молодая девушка ... Чем старше-тем сложнее "сбрасывать" .... Одна из моих рекомендаций всем "Береги фигуру ( как и честь
, и здоровье ) - смолоду

7 сентября 2012 года
+1
самое главное чтобы они не поняли ваш совет превратно и перешли на хлеб и воду)))

7 сентября 2012 года
0

7 сентября 2012 года
0
Спортом занимаюсь регулярно, поэтому так )) и желание сильное было. Сейчас уже худеется медленно, очень, но меня всё устраивает.

7 сентября 2012 года
+3
Всё,конечно,жутко интересно. Но одного не могу понять,по какому поводу сыр-бор??? Ну,не устраивает автора поста диета Дюкана, так не надо и заморачиваться по этому поводу.
Я долго уже комменты читаю, ей-ей ,мышиная возня. С февраля на Дюкане, минус 25 кг, (см.профиль),пока только плюсы. К фруктам совершенно равнодушна , летом немного свежей клубники с грядки и пару горсток смородины, но так было всегда!
Так как в моём регионе нет ничего с нулевым содержанием, поэтому приходится есть то,что найдёшь.Волосы пока не выпадают,зубы на месте 9я их пересчитываю). Морщины-все на месте,годами копила, как же без них! Это уже другая история, эмоциональная я ,лицом разговариваю . под глазами-от проблем со зрением с детства, постоянно щурилась, пока очки не стала носить. Пол щитовидки нет уже 6 лет, гормоны в норме-без таблеток, хр.холецистит в анамнезе и что? Где печень, знаю, но как она должна болеть, слава Богу-нет. Перечислять можно до бесконечности. Каждый выбирает свою методу, не надо огульно хаять то, что не понятно самому. Про БЖУ, угли и т.д. интересно, но ,например,не моё.
Простите,за сумбур, высказала своё мнение.

7 сентября 2012 года
0
Спасибо за мнение, но применимо ли слово "хаять" к аргументированной дискуссии?

7 сентября 2012 года
+5
Ах,пардонте,немного не ТАК написала, Или всё таки ТАК как НАДО. Нет, уж, остаюсь при своём мнении, сорри !!!Мне, например.в голову не приходило разбирать по косточкам чью-то диету или стиль жизни,питания. Даже если что-то не нравится,это выбор лично каждого, но здесь прям митинг устроили ! Уже даже не интересно стало, отписываюсь от темы !

7 сентября 2012 года
+2
Что ж Вы так нервничаете...
У меня претензии к доктору Дюкану как к медику, а не к тем, кого он вводит в заблуждение своим авторитетом.

7 сентября 2012 года
+1
Nessie пишет:
У меня претензии к доктору Дюкану как к медику
Улыбнуло... Если о диете,то там нет засилья белков,только на фазе атаки,которая длиться максимум 10 дней,а дальше идёт чередование овощных и протеиновых дней.

7 сентября 2012 года
0

7 сентября 2012 года
0
То есть, один полностью овощной и один протеиновый? А у меня подруга по Дюкану только 20 г. углевода ест, а бывает и 10, в овощной день плюс белки, а второй день полностью протеиновый

7 сентября 2012 года
0
нет, один белок+овощи, второй- белок.

7 сентября 2012 года
0
Это больше на Кремлёвскую смахивает --
koshechka33 пишет:
Дюкану только 20 г. углевода ест, а бывает и 10

7 сентября 2012 года
+1
Что не делает диету сбалансированной и не покрывает потребности организма в углеводах и калориях.

7 сентября 2012 года
0
Именно

7 сентября 2012 года
0
Особенно про зубы понравилось Как часто считаете? Обязательно профиль посмотрю. результаты и чувс тво юмора впечатляет!

7 сентября 2012 года
0

7 сентября 2012 года
+1
Мне с жертвами Дюкана работать приходится .

А вообще, речь об ответственности врачей за их методики.

7 сентября 2012 года
0
змейка гремучая пишет:
Где печень, знаю, но как она должна болеть, слава Богу-нет.
печень НЕ болит. Там нет нервных окончаний

8 сентября 2012 года
0
Многие узнают о проблемах с печенью только послк узи....

11 сентября 2012 года
0
А что же тогда болит в правом подреберье?

11 сентября 2012 года
0
Желчный. Загиб желчного (он же дискинезия) патологией не считается и многие о ней даже не подозревают.
Иногда может отдавать желудок, но очень редко.

12 сентября 2012 года
0
Дискинезии у меня нет, а желудок отдает как раз в другую сторону ( у меня).
Надо на УЗИ .....

13 сентября 2012 года
0
Я то же считаю-пустое. Поговорила с мамой , ей 80 в октябре, (слава богу со здоровьем все неплохо)Она говорит "какие фрукты? Хоть чего-нибудь было бы поесть найти, а работали с 6 лет( куда там нашим силовым нагрузкам!) Но ведь мясо и молоко у них тогда все таки было, а это белки.

13 сентября 2012 года
0
Людмила П пишет:
Она говорит "какие фрукты?
Людмила П пишет:
Но ведь мясо и молоко у них тогда все таки было, а это белки.
Фруктов не спорю не было, а каш что не ели?
Мяса наоборот ели немного, основу рациона в те времена составляли каши и картошка, капуста да огурцы как свежие так соленые...

13 сентября 2012 года
0
Точно. А если посмотреть на село (где посты соблюдали), то и посчитайте, сколько там в меню того мяса/молока/яиц

13 сентября 2012 года
0
Именно, по рассказам бабушки мясо они видели не каждый день и то только в первом, никакого мяса ко второму не было (котлет там, гуляшей, антрекотов разных )

7 сентября 2012 года
+4
Ой, девочки, наверное просто мы все разные и организмы разные, с разными потребностями...Я 3 недели на Дюкане сидела, потеряла 4 кг- радовалась очень и думала продолжу. Ага... Сначала я заметила, что не могу сосредоточиться/ Работа у меня умственная, с циферьками...Короче, засада...Ошибка, за ошибкой. Но я как то проигнорировала этот факт. Вернее не связала его с диетой.Дальше, начинаю замечать за рулем, ну явно реакция понижена. я вообще аккуратный водитель.А тут пару раз на красный проскочила, на стопе не остановилась и вообще, что то не то... Потом замечаю- мне трудно говорить и подбирать слова. Говорю целый день на английском. Не то что я в совершенстве владею языком, но говорю бегло и проблем не имею,а тут... Какой то дискомфорт...Привычные фразы приходится напрягаться, чтобы вспомнить...Ну ладно, я это зафиксировала, но решила , что подумаю об этом позже..Но у апогей всего, однажды утром,,,Встала свежая и бодрая, собираюсь на работу- и вдруг, вот на ровном месте, пардон за натурализм, начинается рвота желчью и страааааашный понос. Привет Дюкану... Обнимаясь с унитазом я поняла, что никакая фигура не стоит таких жертв.. ВС епрошло через 3 часа..Но я поняла, что мне это диета не подходит, хоть и худелось легко..Правда я бы наверное все равно не выдержала. Я без фруктов погибаю...

7 сентября 2012 года
0
MAKAKA пишет:
Потом замечаю- мне трудно говорить и подбирать слова.
Тоже такое было

7 сентября 2012 года
+1
Я читаю:"встала утром. собираюсь на работу и вдруг..."- а у меня мысль- сегодня выходной! Оказалось- хуже

7 сентября 2012 года
0
анфиса7 пишет:
меня мысль- сегодня выходной!
Ну в результате таки оказался - выходный- на работу я не пошла

7 сентября 2012 года
+2
То же самое замечаю за людьми, с которыми работаю. Почему-то много раз повторяют одно и то же, очень долго воспринимают сказанное, плохо стали формулировать свои мысли в почтовых сообщениях.

8 сентября 2012 года
+1
Nessie пишет:
очень долго воспринимают сказанное, плохо стали формулировать свои мысли в почтовых сообщениях
Вот-вот,,Абсолютно мои ощущения. Слава Богу процесс оказался обратимым
А вообще, это ж вроде научный факт, что мозгу нужны углеводы, иначе он начинает давать сбои. Наверное,когда люди занимаются физическим трудом, это не так заметно,а когда умственным- мозг сразу бунтует, если углеводов не хватает. Я во всяком случае, это ощутила на своей шкуре, вернее на своем мозгу.Помню как на меня коллеги удивленно посматривали,когда я запиналась на каждом слове ....

8 сентября 2012 года
0
Да мозг без углеводов не может работать на все сто.

8 сентября 2012 года
0
MAKAKA пишет:
Потом замечаю- мне трудно говорить и подбирать слова.
Ужас-то какой

11 сентября 2012 года
0
MAKAKA пишет:
Я без фруктов погибаю.
судя по аватарке, без фруктов ну никак.....

11 сентября 2012 года
0
Нееее, никак, правда бананы почти не ем, но без яблок- жить не могу

12 сентября 2012 года
0
Вот видите какие все разные..... А я яблоки вообще не ем, ну разве раз в месяц.
Поэтому спор ни о чем. Каждому, как говорится, свое.....

12 сентября 2012 года
0
Пищевые пристрастия не отменяют потребности организма в необходимом количестве БЖУ

11 сентября 2012 года
+1
Привет от поджелудочной железы!
Кстати! Мне дважды встречались большие любители поесть мясца вдоволь! И знаете, где я их встречал? В хирургическом отделении! И оба, молодые и здоровые парни, сейчас инвалиды, способные питаться только кашкой!

11 сентября 2012 года
0
Садху Скилл пишет:
Привет от поджелудочной железы
Серьезно? А я, честно говоря, подумала, что это печень бунтует. Елки палки, вроде с поджелудочной у меня проблем не было..А что делать?

12 сентября 2012 года
0
Притормозить с белками понаблюдать за собой! Печень бы бунтовала от избытка жирного.
Недостаток диет Дюкана, Аткинса и прочих любителей подобных диет, в том, что белка человеку в день нужно не так уж и много. Я не помню цифр, но там речь шла, что не более ста грамм в день. На остальное у организма может просто не хватить ферментов, чтобы его расщепить и, единственно, кому это не грозит, это коренные народы севера. У них ферментативная система приспособилась к избыточному содержанию белка в питании.
А в том же Китае, кажется, одним из видов казни было постоянное кормление человека чуточку недожаренным мясом... И человек умирал в страшных муках. ибо в тех местах избытка белка никогда не было.

12 сентября 2012 года
0
Садху Скилл пишет:
Я не помню цифр, но там речь шла, что не более ста грамм в день.
Тем кто не занимается спортом норма белка 1 - 1,2 гр на 1 кг идеального расчетного веса (рост-110), тем кто занимается примерно 1,5 гр, а тем ку кого активные силовые до 2,2 гр, спортсмены в период подготовки к соревнованиям доводят до 2, 4 гр.

12 сентября 2012 года
0
Да,поджелудочная -это серьёзно. Я на Дюкане её поняла. После узи мне сказали так: немного увеличена печень ,и поджелудочная мне не нравится, так небольшой панкреатит.))Теперь я знаю про креон.

12 сентября 2012 года
0
Может это было у вас и до Дюкана, но вы не знали. А на диете вот все и вылезло.

12 сентября 2012 года
0
Так на несбалансированных диетах так всегда и бывает. Учитывая, что абсолютно здоровых людей нет практически.


Страницы: 1 2 3 4




Оставить свой комментарий
B i "