 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Так странно... Время 13-30 по Москве, а я уже "сделала" сегодняшний план по тренировкам.Сегодня было: 1. Denise Austin: Hit the Spot - 10 Five Minute Target Toners - 55 минут 2. растяжка с Cathe Friedrich’s - 15 минут 3. обязательный ежедневный блок упражнений - 10 минут Итак, про силовую с Дениз Остин:... Читать далее»
+9
|
Комментарии (26)
Новая неделя, которая, надеюсь, ещё больше приблизит меня к финишу этого забега.Напомню. Цель минимум: вернуться в ДО беременный вес. Цель максимум: поживём - увидим. С начала этого месяца стартовал второй (финальный до цели минимум) этап. Сбросить надо 7 кг. Вернее, это на 1 апреля было 7, а на утро воскресенья уже меньше 6 кг. Временные рамки я себе устанавливать не буду. Пусть всё идёт своим чередом. Главное не перегрузить себя, но и не особо расслабляться... Читать далее»
+6
|
Комментарии (10)
Наконец, попробовала сегодня программу Джиллина Майклс Cardio Kickbox.Это, как заявлено на трекете, интенсивная кардиотренировка с элементами кикбоксинга Сперва немного о цифрах, а потом уж и эмоции. Итак, общее время записи 29 минут. Непосредственно тренировка занимает 24 минуты и "стОила" она мне 226 кКл. Ну и теперь к эмоциям... хмммм... Эмоции уже притупились. А сразу после тренировки у меня была куча эпитетов... Читать далее»
+5
|
Комментарии (18)
Я вернулась...Домой к родным. К своему дневничку питания. К тренировкам. К планам и отчётам. Тем более, что первый этап позади, а впереди этап второй - близкий к финалу (финалить или нет я решу к его концу). С прошлого воскресенья, дабы не травмировать дочь, покуда мы её отучаем от груди, я жила в режиме миграции - ночевала в квартире, днём ездила в "гости", а потом опять возвращалась в город... Читать далее»
+7
|
Комментарии (12)
Да, именно не могу поверить!!!Сегодня папа сам уложил дочь спать. Без груди. Моей груди, естественно. Сижу и прибываю в тихом шоке - что делать? Куда бежать? Если проснётся - давать ей грудь или прятаться??? Я уже писала, что мы решили сворачивать ГВ. Даже день Х выбрали - ближайший понедельник. Для этих целей были выписаны обе бабушки. Одна прибыла сегодня - два дня думали подготавливать ребёнка, т. е., значительно сократить моё с ней пребывание наедине, с грудью в пределах досягаемости... Читать далее»
+9
|
Комментарии (33)
Немного отвлекусь от темы. Сейчас писала заголовок и, как обычно, высветилось повторение. Оказывается, 13 февраля 2011 года тоже было воскресенье.Но речь не об этом, а о Джилл и её 30-ти дневке. Сегодня у меня было мало времени на фитнес и я решила поработать второй уровень программы Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней". Первый уровень я делала всего один раз, в сентябре, и он мне тогда категорически не понравился. Но т. к... Читать далее»
+10
|
Комментарии (68)
Радость - потому что я, наконец, решилась заканчивать ГВ и я уже грежу предстоящей свободой.Грусть - потому что таких моментов единения с дочерью больше не будет никогда. Но время пришло. Сейчас то, что должно приносить только пользу, начинает создавать проблемы. Не мне проблемы. Ей проблемы. Я надеялась и ждала, что ребёнок когда-нибудь сам откажется от груди. Вот исполнится полтора года... вот начну заниматься спортом... вот ещё чуть-чуть... а может так... Читать далее»
+17
|
Комментарии (50)
А я вот сегодня ничем не занималась! И на ужин слопала много картошки с грибами и луком (из мультиварки).Думаю, и чего я такая Щастливая? А почему нет?! Раз) наконец, использовала те самые возможности мульти, ради которых она и приобреталась - закидала продукты, поставила режим и забыла об ужине часов на пять. Умная машина приготовила и автоматически включила режим подогрева. А когда пришло время покушать, я достала всё с пылу и с жару! Мням... Читать далее»
+10
|
Комментарии (16)
Сегодня тестировала ещё одну программу с Дениз!"Тренировочный лагерь" - комплекс на все основные группы мышц в ритме кардио. Комплекс условно разделён на три части: 1. целевая аэробика с элементами кикбоксинга; 2. силовая часть с гантелями в ритме кардио. 3. 10 минут растяжки. Как мне понравилось! Время (50 минут) пролетело совершенно не заметно. А калорий сожгла , в общем, ничего так! 428 ... Читать далее»
+10
|
Комментарии (42)
Сегодняшний день - как качели.Хорошо - не очень. Грустно - весело. Качественно - тяп ляп. Для меня день сегодняшний начался, когда ещё не успел закончится день вчерашний. Саша ужасно всю ночь спала. Ну а я, соответственно, не спала. Временами проваливалась в сон, но раз в полчаса (точно) дочь меня будила в поисках груди, а потом не давала спать, жамкая её довольно жёстко. Что-то мою девочку беспокоит. Не иначе зубы... Читать далее»
+4
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад