Дневник пользователя aleks 7764

aleks 7764
Рейтинг: 350
Последний визит: 23 апреля 2017 года

	Корень лопуха: лечебные свойства и противопоказания	7 июля 2015 года
	aleks 7764 в рубрике Здоровье

Корень лопуха: лечебные свойства и противопоказания

Скромный репейник, называемый в народе лопухом, выглядит не привлекательно. Это растение многие считают сорняком, а зря. Ведь лопух, без преувеличения, является кладовой витаминов и массы полезных веществ. Уникальные полезные и лечебные свойства корня лопуха использовались еще нашими предками.
Так, в работах древнегреческого врача Диоскорида есть упоминание о репейнике... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Что ЕСТЬ ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ при занятиях в тренажерном зале.	7 июля 2015 года
	aleks 7764 в рубрике Худеем вместе

Что ЕСТЬ ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ при занятиях в тренажерном зале.
1. Прежде всего, придется навсегда забыть о трехразовом питании и ощущении того, что от сытости вот-вот лопнет живот.
Небольшие порции, 3 часа между приемами пищи как максимум, 5-6 «подходов» к еде в сутки — вот золотые правила организации фитнес-диеты.
2. Второй момент – потребляйте углеводы правильно. Среди обывателей ходят мифы о том, что спортсменки круглый год сидят на низкоуглеводной диете вроде кремлевской... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Корица с йогуртом (кефиром) - пища топ-моделей	7 июля 2015 года
	aleks 7764 в рубрике Рецепты

Корица с йогуртом (кефиром) - пища топ-моделей
Если на ночь вы снова проголодались, существует этот мега-крутой рецепт!
Смешиваем кефир или несладкий йогурт с корицей (ее берем по вкусу, в среднем пол чайной ложки) и пьем. Кефир лучше взять комнатной температуры.
Результаты будут! В том числе и на лицо. Этот напиток не только насыщает, но и улучшает пищеварение и цвет лица. Попробуйте!

0 | Комментарии (0)

	ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ	7 июля 2015 года
	aleks 7764 в рубрике Здоровье

ЭТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ!
Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.
Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ МОРЩИН	27 июня 2015 года
	aleks 7764 в рубрике Уход за телом

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ МОРЩИН
Из народных средств против старения хорошо протирать кожу лица прохладным соляным раствором. Для этого в 1 стакан кипяченой воды добавьте 1 чайную ложку соли, и размешайте. Смочите ватный тампон в этой смеси и протрите лицо и шею легкими похлопывающими движениями.
Также можно утром после умывания накладывать горячие компрессы на лицо. Небольшое полотенце опустите в горячую воду, затем отожмите и приложите к лицу, захватывая также и шею на 2-3 минуты... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ ДОМАШНЯЯ ШАУРМА	27 июня 2015 года
	aleks 7764 в рубрике Рецепты

Быстрая и простая в приготовлении!
Ингредиенты:
- тонкий армянский лаваш (можно заменить на питу)
- мясная составляющая
- молодая капуста
- красный салатный лук
- молодые свежие огурчики
- помидоры
- жёлтый болгарский перец
- петрушка
- хорошая сметана
- белый винный уксус
- чеснок
- соль, сахар, перец + любые специи по вкусу
- растительное масло
Сначала приготовить соус, чтобы он постоял какое-то время и хорошо соединились все вкусы... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Диета: продукты, с высоким содержание белков, которые помогут тебе значительно похудеть	27 июня 2015 года
	aleks 7764 в рубрике Диеты

Диета: продукты, с высоким содержание белков, которые помогут тебе значительно похудеть

Диета, в которой продукты с высоким содержанием белка заменят любой источник углеводов и жиров способствует росту мышечной массы и сжиганию жировых отложений.
Однозначно, если ты сосредоточишься исключительно только на потреблении белка, твой рацион поможет тебе значительно похудеть, даже и без того, чтобы тратить часы в тренажерном зале. Вот о каком меню идет речь... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	ТВОРОЖНО-БАНАНОВЫЙ ДЕСЕРТ	27 июня 2015 года
	aleks 7764 в рубрике Рецепты

.
Вам потребуется:
- Творог — 300 г
- Бананы — 5 шт.
- Сметана — 150 г
- Яйца — 3 шт.
-; Сахар — 5 ст. л.
-Соль — щепотка
- Мука — 3 ст. л.
Как готовить:
1. Для начала необходимо взять 3 банана, очистить от кожуры, превратить в пюре в блендере. Затем в блендер добавить творог, снова перемешать.
2. Далее в получившуюся однородную массу добавить сахар, соль, муку — взбиваем. Затем добавляем яйца, сметану. Снова взбиваем.
3. Получившуюся массу вылить в форму... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Диета доктора Барри Сирса — любимая диета знаменитостей	27 июня 2015 года
	aleks 7764 в рубрике Диеты

Диета доктора Барри Сирса — любимая диета знаменитостей

Эту диету еще называют «диетой золотой середины» и держится она в течение многих лет в списке методов похудения, в основном благодаря тому, что многие актеры пользуются ею. Среди этих актеров Брэд Питт, Дженнифер Энистон, Деми Мур, Синди Кроуфорд, Рене Зельвегер, Тайгер Вудс, Том Круз и т.д.
Идет речь о лучшей диете Барри Сирса, которую мы представим детально, прямо сейчас... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗАВТРАКА	27 июня 2015 года
	aleks 7764 в рубрике Все о здоровой пище

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗАВТРАКА
Свежевыжатые соки. Здоровый завтрак, начатый со стакана апельсинового сока, поможет желудку подготовиться к перевариванию пищи. Этот нектар содержит большое количество витамина С; другие натуральные соки (яблочный, морковный, томатный и др.) богаты пектином, каротином и прочими питательными веществами. Калорийность — 40-70 ккал.
Зерновые... Читать далее»

0 | Комментарии (8)