 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет, мои дорогие!
Как у вас прошёл день? А я сегодня наконец-то вышла на пробежку Красота! Как в рекламе: "бег окрыляет" Пархала по стадиону как бабочка. Шла и думала, что трудно будет, пока привыкну, восстановлюсь и пр. и т.п. Думала хоть бы 2 круга пробежать. Я же уже месяца четыре где-то не бегала. Пришла, наушники с музыкой в уши и побежала А нет, помнит тело, помнят мои косточки Десять кругов не то что бежала, а летела, а это 4 км... Читать далее»
+7
|
Комментарии (43)
Вот он и настал долгожданный понедельник
На весах плюс 600 грамм за неделю, но я знаю откуда они взялись и поэтому не переживаю. В остальном ведь всё отлично, даже есть минусы: объём под грудью - минус 1 см, объём ноги чуть выше колена - минус 0,5 см. Разгрузку забросила - решила больше не делать. Вполне пока достаточно будет подсчёта калорий. Обёртывания тоже пока не делаю - не хочу. Девочки, сегодня играла в настольный теннис. Это класс!!! Уже gjcnb 5 лет ракетки в руках не держала... Читать далее»
+8
|
Комментарии (20)
Приветики, мои дорогие!!!
Вот и завершился наш праздник, а с ним и плюс лишних 598 ккал . Весь день вела себя примерно, калории считала, ничего плохого себе не позволяла. А вечером расслабилась. Поужинали как всегда в шесть часов. Сегодня у нас на ужин была вот такая курочка. Первый раз у меня она такая аппетитная и сочная получилась. Обычно её на скорую делаю: обмазала, обмазала и сразу запекаться. А ещё сегодня перекусывала вот таким рулетиком, сделанным вчера... Читать далее»
+12
|
Комментарии (35)
Приветик!
Как у Вас делишки? А я сегодня почти целый день на кухне провозилась. Завтра у моего любимого День рождение. Как-то сразу решили, что тортик просто купим. А сегодня утром проснулось и что мне дёрнуло - ну так захотелось мне его самой испечь. Решила попробовать медовик приготовить. Я его ещё ни разу не делала. Провозилась с 3 часов дня и вот только недавно закончила. Конечно ещё одновременно курочку замориновала, рулетик куриный сделала. Вот такой тортик у меня получился... Читать далее»
+31
|
Комментарии (26)
Вспомнила сегодня стихотворение, которое сынишке иногда вместе с другими читаю, Аллы Ахундовой.
Вот и мне сегодня очень, очень грустно - хотелось всё мне съесть Мне очень, очень грустно. А мамы дома нет. Обед оставлен вкусный. Я густно съел обед. Потом пошёл к буфету, Открыл и грустно взял Печенье и конфету И вновь затосковал. Потом кочан капусты Зачем-то взял и съел. Я грыз капусту с хрустом И грустно думал: "Да, Таким ужасно грустным Я не был никогда!"... Читать далее»
+10
|
Комментарии (16)
Приветик, мои дорогие!!!
Вот и прошёл замечательный праздник - День Святого Валентина Видела здесь на сайте мнения разделились по поводу этого праздника. Велись оживлённые дискуссии. Лично я очень люблю этот праздник!!! Столько тепла, любви, романтики в нём. Ещё со студенческих дней вспоминаются ящики, развешенные по общежитиям, для тайных любовных посланий - валентинок. Как ждали с девчёнками с нетерпением вечера, когда стараста этажа разносит валентинки... Читать далее»
+22
|
Комментарии (27)
Привет, мои дорогие.
Сегодня уже пятый день, как я веду свой дневничок питания. Оказывается ничего сложного в этом нету. Уже начинаю по-немногу привыкать и весы всегда находятся на кухне под рукой. Вот и пригодился подарок мужа До сих пор я их так часто не использовала. Стараюсь, получается уложиться в 1300-1500 ккал. Сразу было немного трудновато, но сейчас чувствую себя превосходно. Правда вчера напал какой-то жор, но меня спасли яблочки со своего огорода... Читать далее»
+8
|
Комментарии (21)
Приветики, мои дорогие!!!
После вчерашней тренировочки чувствую себя отличненько. Утром испекла себе вот такую вкуснятку - оладьи из отрубей Ну ни как я не могу без выпечки Буду вместо хлебушка кушать. А можно и просто, как отдельное блюда на завтрак или в качестве гарнира. Тем более, что они в два раза менее калорийны. На 100 грамм приходится всего 125,9 ккал. И это при том, что я использовала 5% творог. По рецепту нужен был обезжиренный, но я у себя в холодильнике с утра такого не нашла... Читать далее»
+24
|
Комментарии (35)
Сегодня у меня день скачивания видео комплексов упражнений Джилл. Вот скачала себе Убийца жира на бёдрах и ягодицах. Уже даже успела опробовать. Сегодня делала первую часть. Заняла всего 35 минут. Очень понравилась. Прям то, что доктор прописал для меня. А то как-то всё худеет не та часть тела, которая не очень хочется, чтобы худела - у меня её так мало
А здесь отличная нагрузка на ноги, бёдра, ягодицы и совсем немножечко на пресс. Но это же не проблема - завтра добавлю немного упражнений на пресс... Читать далее»
+20
|
Комментарии (27)
Приветик, мои дорогие!
Сегодня весы меня решили порадовать. Утром встала на них и минус 700 грамм за неделю . ОТ - минус 1 см ОЖ - минус 0,5 см Вчера был день семейного шопинга - все вместе ездили по магазинам. Сразу поехпли в другой город Оршу. Нам больше нравится там покупать вещи - выбор намного больше, чем у нас. Замёрзли, а у меня даже промокли ноги. Погода ужасная - слякоть, лужи, мокрый снег. Брррррр... Но зато довольная, как маленький ребёнок приехала домой... Читать далее»
+17
|
Комментарии (19)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
10 часов назад