 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Школа Естественного Похудения. Ирина Громова.Если подобрать "ключик", который позволит правильно "завести" механизм обмена веществ – лишние килограммы начнут таять на глазах. Обычно для этого обращаются к психологу, но сегодня мы научим вас, как сделать это самостоятельно. Психологические техники и "трюки" чаще всего необходимы в самом начале "похудательного" пути, чтобы "запустить" процесс снижения веса, найти мощную мотивацию для изменения своего образа жизни. Еще они могут стать существенной Читать далее»
+19
|
Комментарии (11)
Ингредиенты:- 350 г вареной куриной грудки - 2-3 средних помидора - 2-3 средних сладких болгарских перца - 2 средних свежих огурца - 2 пачки ржаных сухариков по 40 г - 1 головка чеснока - 150 г сыра твердых сортов - майонез Приготовление: 1. Курицу либо порезать, либо порвать на небольшие полоски. Уложить на дно тарелки либо же в салатник с бортиками. Слегка примять. 2. Помидор нарезаем небольшими кубиками или полосками. Половину чеснока пропустить через пресс. Соединяем Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
Ингредиенты:- 200 г белого батона - 250 г куриного филе - 150 г сыра - 300 г огурцов - 150 г лука - 1 пучок зеленого салата заправка: - 4 ст.л. растительного масла - 3 зубчика чеснока - 1 ст.л. уксуса 6% - соль - перец Приготовление: 1. Филе отварить до готовности (варить около 20 минут после закипания). Остудить. Разобрать филе на волокна. Батон нарезать кубиками. Обжарить на растительном масле до золотистого цвета. 2. Огурцы нарезать соломкой. Лук нарезать Читать далее»
+5
|
Комментарии (10)
Сегодня на ужин готовила это блюдо.Продукты: 1. Кальмары, очищенные- 740г.(75ккал в 100г) 2. Лук репчатый, белый. Порезанный полукольцами.- 300г(30 ккал в 100г) 3. Сливочное масло(лучше, чем растительное и калорий поменьше)-50г(662 ккал в 100г) 4. Сметана 15% -60г(157 ккал в 100г) 5. Сыр "Гауда", можно любой твёрдый. Перед окончанием тушения потереть и потушить ещё минут 5- 40г(360 ккал в 100г) 6. Приправа для рыбы. Крупными кусочками. Вначале обжарить слегка лук до мягкости, Читать далее»
+12
|
Комментарии (13)
Состав:-3 ст. л. желатина 1 ст. воды; -0,5 л. сметаны 1 ст. сахара ванилин; -клубника (можно банан или киви) Способ приготовления: 1. Желатин залить водой и отставить. 2. Сметану смешать с сахаром и ванилином (именно смешивать, а не взбивать, тогда нежнее и воздушнее получится). 3. Желатин поставить на огонь и постоянно помешивать до однородной массы (до кипения не доводить). 4. Затем влить туда тонкой струйкой сметану, тщательно помешивая. 5. В форме (выложить пищевой Читать далее»
+29
|
Комментарии (14)
Пирог называется "полустаканником" потому, что все продукты берут в одинаковом количестве - полстакана.Ингредиенты: Тесто: - пол стакана сметаны - пол стакана яиц (примерно 2-3) - пол стакана масла (напополам растительного и топленного) - пол стакана разведенных теплой водой дрожжей (примерно 30-35 г) - 2 столовые ложки сахара - пол чайной ложки соли Приготовление: Всё постепенно перемешать в миске, слегка взбить и постепенно добавлять муку. Сразу замесить тесто. Месить Читать далее»
+18
|
Комментарии (3)
Ингредиенты:Для теста: - 200 г муки - 30 г сахара - щепотка соли - 100 г масла Для начинки: - 80 г масла - 120 г сахара - 2-3 банана Приготовление: Тесто можно сделать заранее, раскатать на бумаге для выпечки и вместе с ней свернуть в трубочку, убрать в пищевую пленку и в холодильник. Я часто его просто покупаю, чтобы не заморачиваться. Делается так: смешиваем муку, сахар и соль. Добавляем кусочки масла и тщательно размешиваем руками. Выливаем 100 мл воды в тесто и Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Этот бисквит очень прост и быстр в приготовлении. И при этом получается легкий, высокий и очень вкусный. Можно разрезать на 2, 3 или даже 4 коржа. А в зависимости от того, что Вы решите добавлять (пудинг или какао), на выходе получите либо бесподобный светлый, либо великолепный темный бисквит)) Все, кто готовил, в восторге! Ингредиенты: ● 6 яиц ● 200 г сахара ● 100 г муки ●100 г крахмала ● 25 г какао (для тёмного бисквита) ● 25 г порошок Читать далее»
+26
|
Комментарии (8)
b]Ингредиенты:[/b]- крабовые палочки 150-200 г - яйца вареные 4 шт - грибы маринованные 150 г - сыр твердый 100 г - кукуруза 1 маленькая баночка - лук 1 шт (я не добавила) - майонез или сметана - зелень Приготовление: Крабовые палочки, грибы и лук мелко порезать. Сыр и яйца натереть на крупной терке. С кукурузы слить жидкость. Можно выложить слоями: кукуруза, грибы, лук, сыр, яйца, краб палочки. Смазать майонезом или сметаной. А можно просто перемешать в салатнике. Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Ингредиенты:1 кг картофеля (среднего размера) 100 г сыра (твердого) 1 ст.л. панировочных сухарей 50 г сливочного масла Приготовление: Картофель очистить, помыть. Нарезать картофель веерами (немного не дорезая с одного конца). Смазать противень растительным маслом, выложить на него картофель. Посолить и поперчить, на каждый сверху положить кусочек масла. Запекать в разогретой до 180 градусах С духовке 30 минут. Сыр натереть на мелкой терке, смешать с панировочными сухарями. Вынуть Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад