Дневник пользователя Tasmania

Tasmania
Рейтинг: 19526
Последний визит: 10 февраля в 16:49

	Пирог с консервированными персиками	3 февраля 2014 года
	Tasmania в рубрике рецепты блюд с калорийностью

Это очень быстрый рецепт. Сегодня испекла этот замечательный пирог. Получился пышный, нежный и не очень сладкий. Всем понравился.
Ингредиенты:
• 1 шт. (~450 или ~350 гр.), не важно. Банка консервированных персиков
• 250 гр сахар
• 200 грамм. сливочное масло
• 200 грамм мука
• 3 шт. яйца
• 0,5 чайн. ложк сода гашеная уксусом (или разрыхлитель теста)
• по вкусу ванильный сахар или ванилин
Калорийность: 100гр - 330ккал
Время приготовления: 45 минут
Способ Читать далее»

+19 | Комментарии (7)

	Салат «Зимний с шампиньонами»	1 февраля 2014 года
	Tasmania в рубрике Рецепты блюд

Ингредиенты:
- 2 картофелины,
- 2 моркови,
- 2 соленых огурца,
- 200 г шампиньонов,
- 100 г консервированного горошка,
- 2 яйца,
- майонез,
- зеленый лук,
- растительное масло, соль.
Приготовление:
Картофель, морковь, яйца отварить, остудить и почистить. Нарезать кубиками картофель и морковь. Добавить нарезанный огурец и яйца. Шампиньоны обжарить на растительном масле и посолить. Добавить грибы и горошек. Заправить майонезом. Выложить в салатницу и украсить мелко Читать далее»

+7 | Комментарии (5)

	Салат из курицы с корейской морковкой	1 февраля 2014 года
	Tasmania в рубрике Рецепты блюд

Ингредиенты:
куриный окорочок или куриное филе,
корейская морковка - 200 г,
апельсин - 1 шт,
яйца - 3-4 шт,
сыр твердый - 150 г,
майонез
Приготовление
Курицу отварить и порезать кубиками или соломкой.
Яйца сварить вкрутую и потереть на мелкой терке.
Апельсин очистить от кожуры и порезать небольшими кубиками.
Сыр натереть на крупной терке.
Выкладывать салат слоями в следующей последовательности:
1-й слой: курица
2-й слой: майонез
3-й слой: корейская морковка Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Салат с куриным филе "Радуга"	30 января 2014 года
	Tasmania в рубрике Рецепты блюд

Обязательно попробуйте этот вкусный и низкокалорийный салатик.
Необходимые продукты:
300 г отварного куриного филе
2 красные луковицы
1 красный перец
1 желтый перец
пучок зеленого лука
0,5 качана китайской капусты
Для заправки:
2 ст.л. сметаны
1 ст.л. горчицы
1 зубчик чеснока(через пресс)
соль, перец по вкусу
Все перемешать и заправка готова
Приготовление:
Луковицу нарезать полукольцами, перец нарезать соломкой, зеленый лук и капусту нашинковать, курицу Читать далее»

+10 | Комментарии (4)

	Почему одни худеют, а другие только хотят?	29 января 2014 года
	Tasmania в рубрике Полезные советы

Почему одни худеют, а другие только хотят?

Школа Естественного Похудения. Ирина Громова.
Главная причина неумения достигать поставленной цели примитивно проста: большинство из нас слишком много знают: что именно, когда и как нужно делать, но при этом почему-то только рассуждают и не делают ровным счетом ничего. Это касается абсолютно всех сфер нашей жизни. Вот и выходит, что единственная причина любого недовольства собой (своим положением в обществе, материальными ресурсами и даже собственным телом и внешним видом) – это наше бездействие. Читать далее»

+13 | Комментарии (5)

	Иди к стройной жизни!	29 января 2014 года
	Tasmania в рубрике Полезные советы

Школа Естественного Похудения. Ирина Громова.
Все, что нужно делать для успешной стройной жизни, мы знаем. Или почти все. Вообщем знаем гораздо больше, чем делаем.
И в этом - засада.
Знаем, но не делаем.
Зато каждый раз с восхищением и ощущением инсайта, прочитав статью-напоминалку о том, что надо делать зарядку, рационально питаться, улыбаться, дополнять каждый день список своих достоинств и искать достоинства в партнере и собеседнике, восхищаться и благодарить, говорить: "Я люблю тебя", - Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Салат "Русский"	24 января 2014 года
	Tasmania в рубрике Рецепты блюд

Ингредиенты
Филе сельди - 1 шт.
Орехи грецкие - 100 г.
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Свежие грибы - 200 г.
Яйца - 2 шт.
Зеленый лук - небольшой пучок.
Растительное масло - 1 ст.ложка.
Майонез или сметана - 300 г.
Соль - по вкусу.
Способ приготовления
Филе сельди нарезать кусочками и смешать с измельченными орехами.
Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке. Овощи соединить и обжарить, но слегка, не допуская изменения цвета.
Грибы отварить в Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Салат "Увертюра".	24 января 2014 года
	Tasmania в рубрике Рецепты блюд

Ингредиенты:
●Грибы - 0,5 кг
●Филе куриное - 0,5 кг
●Сыр - 200 г
●Чернослив - 200 г
●Лук - 1 шт.
●Орехи грецкие - 1 стакан
●Майонез - 150-200 г
Приготовление:
Куриное филе отварить до готовности в подсоленной воде 20 минут. Охладить. Нарезать. Смешать с майонезом.
Грибы нарезать и обжарить с луком на подсолнечном масле, 8-10 минут, помешивая. Остудить.
Чернослив залить кипятком на 5 минут. Помыть. Нарезать соломкой или кубиками. Читать далее»

+9 | Комментарии (5)

	Секрет секретов и привычка привычек	24 января 2014 года
	Tasmania в рубрике статьи

Школа Естественного Похудения. Ирина Громова.(из почтовой рассылки)
Организм устроен очень любопытно. Например, есть сосуды сосудов, нервы нервов. А как же? Вот таким волшебным образом. И наверняка есть в таком случае секреты секретов и привычка привычек...
И мне показалось, что таким секретом секретов, возможно даже самым страшным, и привычка привычек - это привычка осознанно нарабатывать у себя в месяц одну привычку до автоматизма.
Поскольку, как говорил классик: "Привычка сверху нам дана - Читать далее»

+10 | Комментарии (14)

	Стимула не хватает стройнеть?	22 января 2014 года
	Tasmania в рубрике статьи

Школа Естественного Похудения. Ирина Громова.
Если мы оказываемся не там, где планировали, значит, мотив нашей деятельности – переедание – пока от нас скрыт.
Анекдот
Приводят приговорённого к электрическому стулу. Усаживают, а преступник не помещается, поправился очень. Откладывают казнь на месяц, строго наказывая заключённому похудеть. Приводят через месяц, а он ещё больше поправился. Опять откладывают казнь, на этот раз на три месяца. А через три месяца заключённый уже и в дверь с трудом Читать далее»

+7 | Комментарии (8)