Дневник пользователя Tina77

Tina77
Рейтинг: 8199
Последний визит: 10 декабря 2013 года

	Топ-10 ингредиентов, которые разрушают диету	14 августа 2011 года
	Tina77 в рубрике Здоровье

Давай разберемся, каких ингредиентов нужно избегать в своем меню и почему они разрушают диету.
Чтобы не разрушить диету, не заправляй салат майонезом.
Даже самые лучшие и сбалансированные меню не в состоянии стать для тебя спасительными, если в них будут присутствовать эти 10 ингредиентов:
Частично гидрогенизированные растительные масла. Также известные как транс-жиры.
Здесь совет может быть таким: выбирайте продукты только тех производителей, которым вы доверяете... Читать далее»

+13 | Комментарии (16)

	Что нельзя делать после еды?	14 августа 2011 года
	Tina77

Основная масса людей не в силах устоять чтобы, вкусив во время трапезы обильную и вкусную пищу, не поспать часок-другой, не выкурить сигаретку или, скажем, не выпить чашечку чая. Но верите Вы или нет сразу же после еды этого делать ни в коем случае нельзя! Так утверждают китайские медики.
* Во-первых, курить сразу после еды не рекомендуется, иначе вред от табачного дыма увеличивается в 10 раз... Читать далее»

+11 | Комментарии (7)

	Cладости, которые полезны	14 августа 2011 года
	Tina77

Разве возможно, чтобы сладости были полезными для здоровья? Не вредили, а наоборот, способствовали красоте фигуры, кожи и волос? Наш ответ – ДА!
Все мы знаем не понаслышке, что есть много сладостей нельзя, а лучше их вообще не есть, так как от них портятся фигура, зубы и кожа. Однако, как ни странно, это не совсем верно. Полный отказ от вкусных удовольствий тоже не очень хорошо сказывается на нашем здоровье. Итак, пора разобраться, чем вредны и чем полезны сладости на нашем столе... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Бег: как быстрее убежать от лишнего веса	14 августа 2011 года
	Tina77 в рубрике Рекомендации стройности

Намерение бегать по утрам возникло вечером и казалось таким осуществимым, а с наступлением рассвета вы таки никуда не побежали… Скорее всего, бегать вам следует именно по вечерам, когда вас переполняет кипучая энергия, а тело просит активного движения.
Утренний бег – это такой же стереотип, как и утренние закаливания.
Если образ жизни человека таков, что утром он чувствует себя «овощем», то толку от утренней тренировки будет мало... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	Полезные продукты для похудения	14 августа 2011 года
	Tina77 в рубрике Свойства овощей и фруктов

Чтобы ваша фигура стала стройнее, вовсе не обязательно изнурять себя какими-то строгими диетами. Для этого существует огромное количество полезных продуктов для похудения, при употреблении которых вы будете становиться стройнее с каждым днем! Эффект такого похудения достигается не только за счет низкой калорийности продуктов, но и за счет способности улучшать перистальтику кишечника, сжигать жиры, ускорять обмен веществ и очищать организм от скопившихся шлаков. Вот эти продукты для осиной талии... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Мясная запеканка с баклажанами	14 августа 2011 года
	Tina77 в рубрике Вкусные рецепты

Для приготовления вам потребуются:
баклажаны - 2 средних шт
мясной фарш - 700 г.
луковица — 1 шт
чеснок - 2 зубчика
сухой орегано - 1/3 ч. ложки
душистый перец - щепотка
молотая корица - щепотка
натуральный йогурт - 200 мл
яйцо — 1 шт
грецкие орехи (по желанию)
сыр
соль
Способ приготовления:
Баклажаны нарезаем на кружки толщиной около 0,5 см и обжариваем с обеих сторон на растительном масле до золотистого цвета... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Массаж для похудения	14 августа 2011 года
	Tina77 в рубрике Рекомендации стройности

Сейчас существует различные виды массажей, которые можно применять для похудения. И какой из них выбрать, это лишь дела вкуса или привычки. Однако стоит учесть, что каждый массаж для похудения имеет свои достоинства и недостатки, поэтому следует быть внимательными. Важно изучить противопоказания к тому массажу, который собираетесь использовать. Рассмотрим самые основные виды, которые используют чаще всего для того, чтобы сбросить лишний вес и подтянуть свою фигуру.
Ручной массаж для похудения... Читать далее»

3 фотографии

+3 | Комментарии (1)

	Эндорфиновая диета: как обмануть свой организм	14 августа 2011 года
	Tina77 в рубрике Рекомендации стройности

Диета часто ассоциируется с постоянным чувством голода, тотальным упадком сил и ощущением моральной подавленности.
Задавались ли вы вопросом, почему так происходит? И правильно ли это – плохо себя чувствовать, в то время как главной целью эффективной диеты является польза для организма? О какой пользе вообще может идти речь, если человек чувствует себя несчастным? Оказывается, даже во время похудания организм необходимо радовать вкусной едой... Читать далее»

4 фотографии

+6 | Комментарии (4)

	Фенхель для похудения	14 августа 2011 года
	Tina77 в рубрике Свойства овощей и фруктов

Противопоказания
Как и любое растение, фенхель имеет противопоказания, поэтому надо посетить доктора до того, как вы соберетесь худеть с помощью него.
Фенхель противопоказан во время беременности и лактации. А также, если у вас наблюдается непереносимость этого растения или склонность к поносам, лучше отказаться от его употребления.
Также следует убедиться в том, что отсутствуют аллергические реакции.
Достоинства фенхеля для похудения... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	Нехватка магния: прямой путь к инфарктам	14 августа 2011 года
	Tina77 в рубрике Здоровье

В промышленности магний известен как «защитник» металлов – именно он обеспечивает защиту труб от коррозии. Подобную функцию этот микроэлемент выполняет и в человеческом организме, отвечая за состояние кровеносных сосудов. Впрочем, нехватка магния скажется не только на сосудах, но и на самочувствии в целом, так как без его участия не протекает практически ни одна биохимическая реакция на клеточном уровне... Читать далее»

+6 | Комментарии (7)