Дневник пользователя Валюня 23

Валюня 23
Рейтинг: 4742
Последний визит: 21 мая 2021 года

	9 день, Вот и вторник пролетел	20 ноября 2013 года
	Валюня 23 в рубрике мысли

Вторник прошел не плохо, вот только голова болела может от не доедания, а может и от изменения погоды, т.к. человек я метео зависимый
после вчерашнего дня на весах увидела не плохой отвесик в 500 гр., он не мог меня не порадовать
Настроение от этого только улучшается хочется идти и идти к своей цели
правда скоро КД и вес скрорее всего будет расти, но я унывать не буду т.к. после КД все придет в норму и после этих злочастных дней добавлю спорт к своему похудению
Всем хорошего дня и Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	8 день, понедельник день тяжелый	19 ноября 2013 года
	Валюня 23 в рубрике Мои срывы

Вот решила я вчера себя разгрузить..
все было отлично разгружалась на яблоках, кефире и отрубях..
но к вечеру как всегда напал зажор который проконтролировать я не смогла... СЛАБАЧКА!!!
в итоге не заметив для себя я умяла креветки, потом котлетки, орешки и дополнила свои жиронакопления двумя бутербродами
какая же я все таки обжора ужас!!!
незнаю повлияли так выходные или просто моя слабохарактерность?!злюсь на себя ужасно!!!
слава богу нет привеса, а даже малюсенький отвесик в Читать далее»

+4 | Комментарии (8)

	5,6,7 дни... Выходные прошли	18 ноября 2013 года
	Валюня 23 в рубрике мысли

В выходные у меня был не большой зажор , но к моему удивлению привес на понедельник составил 100гр (86.300), хотя в воскресенье вес был (86.600), как то удивитильно, ну возможно весы конечно чудят, буду надеятся что все таки весы правильно показывают , сегодня разгрузочный день на кефире и яблоках+зеленый чай
P.S. Всем хороших отвесов и удачного дня!
Продолжаю идти к своей цели маленькими шашками, к большой цели...

+1 | Комментарии (2)

	Срочно нужна помощь!!!	15 ноября 2013 года
	Валюня 23 в рубрике Рецептики

дорогие похудюшечки, встала перед вопросом что можно приготовить на стол низкокаллорийного и вксного, дело в том что через неделю у меня будет день рождение, а я только в начале своего пути и не хочу срываться с правильного питания.
И день рождение отметить хочеться, ума не проиложу как сочитать праздник и здоровую пищу...
Пожалуйста поделитесь рецептиками вкусняшек!!!

+7 | Комментарии (11)

	4 день и четверг прошли	15 ноября 2013 года
	Валюня 23 в рубрике Питание

не много отклонилась от того меню которое планировалось раннее
вот что получилось

1 фотография

+2 | Комментарии (4)

	Чай для похудения	14 ноября 2013 года
	Валюня 23 в рубрике Крема для похудений и т.д.

Я конечно понимаю что волшебства не существует и от чай для похудения похудеется врятли, но соблазн взял на до мной верх, купила я себе чаек "худеем за неделю". Долго не решалась его попробовать, а вчера все таки решила... Должна отметить он достаточно вкусный выпила я всего пол кружки т.к. на упаковке было написанно что он бодрит (пила его вечером где-то 21-30) аппетит притупляет есть после него не хотелось, но есть и минус я от этого чайка не спала до 2х часов ночи, хотя обычно в 23-00 я валюсь с ног!! Читать далее»

+10 | Комментарии (14)

	3 день позади	14 ноября 2013 года
	Валюня 23 в рубрике Питание

Ну вот и третий день закончился правда я не много согрешила (очень уж захотелось сыра с чесноком и майонезом) , но думаю это не очень страшно главное не выбиться из колеи...
еще вчера я все таки выгнала себя на улицу и позанималась спортом правда не долго где то мин. 25 (очень уж пока тяжело с моим весом), буду по тихонечку повышать нагрузки и у меня все получиться кстати водичка начала сползать достаточно быстро и за 4 дня у меня ушло 2кг
мое вчерашнее меню,

1 фотография

+1 | Комментарии (0)

	2 день позади	13 ноября 2013 года
	Валюня 23 в рубрике Питание

уф ну что ж второй день пролетел и наступил третий день моего похудения, чувствую себя отлично, самое главное не голодаю и не тянет на обжорство...единственное не много чудная голова, только не пойму это от низкокаллорийной пищи или все таки от недосыпа...
радует что стимул похудеть еще не пропал как это обычно бывает и очень надеюсь что не пропадет я прям ощущаю что я становлюсь легче, хотя возможно это я себе навыдумывала
спешу поделиться с вами своим вчерашним меню...
парам-пам-пам Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	1 день позади	12 ноября 2013 года
	Валюня 23 в рубрике Питание

Ну что ж вчера начался мой похудательный процесс, я наконец таки взяла себя за сало незнаю есть ли отвесы со вчерашнего дня, но я решила что на весы встану только тогда когда почувствую себя легче...хотела вчера побегать но появились не отложные дела и весь вечер я была в разъездах, надеюсь сегодня я все же смогу устроить себе пробежку...настроение отличное, позитива хоть отбавляй
этак хочу представить вашему вниманию мое вчерашнее меню:
правда не много накосячила с шоколадом но полностью Читать далее»

+3 | Комментарии (7)

	Мой старт	11 ноября 2013 года
	Валюня 23 в рубрике Сила воли и мотивация

В последюю неделю я собиралась с мыслясми и вот наконец-то примирилась сама с собой и режила взять себя в ежовые рукавички...
А окончательную точку отчета мне помог обрести один знакомый, с ним мы не видились месяца три и наша встреча была кульминационной для меня, когда я увидела насколько сильно он похудел за это время я была в шоке, сколько помню мой знакомый был пышный молодой человек не высокого росто с весом 110 кг, сейчас он весит 88 и это все за 4 месяца, а всего лишь отказался от жирной Читать далее»

+3 | Комментарии (4)