 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Похудение движется к логическому концу. Но я не имею целью увидеть цифру на весах. Моя цель сохранить здоровые привычки питания. И вследствие этого иметь нормальный аппетит, сохранять фигуру и здоровье в целом на долгие годы.
Поэтому прорабатываю тему долгосрочной мотивации! Спасибо Татьяне Малаховой - без ее системы питания и статей боюсь мне бы очень многое пришлось бы решать все это и завязла бы как всегда или бы голодала и плакала, что того не лучше... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
До чего же сильна мотивация как причина успеха! Вот раньше она у меня была сильна и проблем не было полгода токо снижение! А как токо началось колебание - а надо ли дальше снижать вес - такое же колебание возникло в питании и на весах тоже!Пришлось пересматривать главный мотив - как ни крути это было желание красиво выглядеть! Теперь ставлю как основную мотивацию - спортивную выносливость, т.к. повседневная уже достигнута... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
+6
|
Комментарии (16)
+4
|
Комментарии (4)
Женщина достойна счастья хотя бы потому, что она Женщина. Ей семью растить, мужа вдохновлять, детей оберегать, родителей поддерживать. На все это нужно ой как много сил и жизненной энергии! Именно поэтому счастье женщине положено вместе с сухпайком при отправке на Землю Так и приходим - с узелком счастья за спиной - в эту жизнь, но то ли теряем, то ли забываем где-то...
Хорошо хоть, узелок этот никто использовать не может, кроме нас самих. Никто его не тронет, не израсходует, не заберет... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
Многие люди, если не почти все, хотя бы раз в своей жизни обращались душой на загадочный Восток, к мудрым архатам, улыбчивому Будде, курительным палочкам, молитвенным барабанам, таинственным мантрам... И так хотелось с притворной скромностью сказать друзьям: "Я тут йогой занялся... Медитирую потихоньку...", однако искусство медитации считается в нашей культуре искусством, в то время как для буддиста это занятие столь же обычное, как утренняя чистка зубов... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Принципы нашего питания стоят на «трех китах»1. Правильный выбор продуктов, 2. Взаимное сочетание продуктов 3. Время и последовательность употребления продуктов. Суть авторской системы питания Т. Малаховой сводится к десяти заповедям, каждая из которых важна в равной мере. Десять заповедей успешной диеты 1. Энергетическая ценность съеденной за сутки пищи не имеет права быть ниже энергозатрат организма на основной обмен. 2. Всегда завтракать и никогда не пропускать приемов пищи... Читать далее»
+15
|
Комментарии (15)
Теперь мой ИМТ уже в пределах повышенного веса!!! Буду продвигаться и дальше!!! ДД это сила!!! Ни шагу назад!!! Вперед к качественной жизни!!!
+11
|
Комментарии (12)
Черный (зеленый) чай с имбиремНатрите свежий имбирь на мелкой терке или насыпьте полчайной ложки сушеного имбиря вместе с заваркой. Чай заваривается в чайнике, но можно и в термосе. Настоять 20-30 минут, процедить. Непродолжительная термообработка сохраняет полезные свойства имбиря. Такой чай очень полезен: он не только обладает приятным свежим вкусом и ароматом, но и помогает при кашле, бодрит... Читать далее»
+7
|
Комментарии (11)
О медовом массаже сейчас известно уже достаточно широко. В последнее время он приобретает всё большую популярность как мощнейшее общеоздоровительное средство.Считается, что этот метод пришел к нам из древнего Тибета. Хотя он издавна известен и в Индии, и в Юго-Восточной Азии и, конечно же, в Древней Руси... Читать далее»
+8
|
Комментарии (18)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
15 часов назад