Чем нас порадуют ВЕСЫ? (тема для фото весов)

Обсуждение в клубе Spring Challenge (Весенний Вызов)





Девочки, привет!
Чем нас порадуют Весы? - это новая тема для фото весов.
Мы по-прежнему будем отмечать свой вес в общей таблице клуба по пятницам. А как часто мы будем взвешиваться - каждая из нас решит сама для себя (исключение, если в каком-либо другом вашем клубе или дуэли не требуется определенная периодичность)

Некоторые встают на весы по несколько раз в день, некоторые взвешиваются раз в сутки, а некоторым достаточно узнать свои результаты похудения раз в неделю. Тем, кто наладил нормальные взаимоотношения с весами, частые взвешивания не повредят.
Но если, когда мы встаем на весы,нас посещают следующие мысли:

1. Сегодня вес стал меньше, это очень хорошо!
Вес начал уходить, значит не все потеряно, система работает, похудеть я могу, значит, сегодня можно немного расслабиться, а в качестве поощрения, нужно побаловать себя чем-нибудь вкусненьким.
2. Вес прибавился!
Кошмар, катастрофа вселенского масштаба! Столько сил, тренировок, старания, упорства и ограничений, а вес не то, чтобы не упал или хотя бы застыл на месте, так он еще и прибавился. Диета не удалась, система не работает и все напрасно! Другие могут, а я не могу.
3. Вес стоит на одном и том же уровне.
Ваша мысль может быть как радостной, так и огорчительной. Все зависит от того, что Вы ожидали увидеть на табло весов.


Тогда выход может быть только один – это как можно реже взвешиваться, так как потеря нескольких килограммов за продолжительный период времени принесет Вам большее удовлетворение и радость, нежели потеря 100-300 граммов за сутки.

Итак, в этой теме:
- выкладываем фотки весов (с выбранной вами периодичностью),
- делимся другими антропометрическими показателями Вашей фигурки,
- пишем Ваши цели (в кг) и планы по сбросу кг.

И помните, весы не являются единственным мерилом Вашего успеха или провала в деле похудения!!!

Весы - верстовые столбы на пути в Страну Стройных...



Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


10 января 2016 года
+2

15 января 2016 года
0

15 января 2016 года
+3
Всем привет! Сегодня весы порадовали, минус 1,1 кг за неделю. И новогоднего привеса больше нет!


15 января 2016 года
0
Sandra I пишет:
И новогоднего привеса больше нет!
Урааааааааааааааааа!

15 января 2016 года
0

15 января 2016 года
+2


15 января 2016 года
+1
Алиночка! Отличный результат! Вот это скорость!

Потрясающе!

15 января 2016 года
+1
Спасибо огромное) Скорость такая, что самой страшно)

15 января 2016 года
+1

16 января 2016 года
+1

16 января 2016 года
+1

15 января 2016 года
+1
минус 400
чудом взялись )


16 января 2016 года
+1
Галина15 пишет:
минус 400
Ну минус же! Классно!

16 января 2016 года
+1
Классно не то слово)) это супер,если учесть мой рацион)

16 января 2016 года
+1

У меня сегодня тоже минус от бооооооольшого плюса!
Стыдно обидно но ничего не поделаешь!
Самое обидное не могу настроиться- прям жор

16 января 2016 года
+1
onneksi пишет:
У меня сегодня тоже минус

onneksi пишет:
Самое обидное не могу настроиться- прям жор
Давай, Танюш, настраиваемся! Начинаем понемножку что-то делать!
Не строй грандиозные планы, не бери повышенные обязательства - внеси небольшие изменения, но КАЖДЫЙ день.

16 января 2016 года
+1
с утра с изменением а вечером все полезно, что в рот полезло
Ещё понаходила в закромах всякие печеньки, конфетки, зефирки, мармеладки, ещё кукурузные хлопья, йогурт, мороженое

16 января 2016 года
+1
Танюш, я ввела первое изменение - сладкое только до 12:00.
Не запретить себе его вообще, а разрешить, но только утром.
Так и вечер легче пережить

16 января 2016 года
+1
молодчина! Вот я пока не мАгууууу
Но настраиваюсь все получится- не первый раз

16 января 2016 года
+1
onneksi пишет:
все получится
Конечно!!!

16 января 2016 года
+1
Я так же на след недели сделаю) правда до 11 )
потому что полный отказ ,привел вот к частым срывам и в основном к вечеру)
надо постепенно исключать)

16 января 2016 года
+1
Галина15 пишет:
потому что полный отказ ,привел вот к частым срывам и в основном к вечеру)
И я через это прошла))

16 января 2016 года
+2
2 недели )а я даже все 3-4 ела все подряд - а тут резkо наивная -решала убрать)
не вышло)

19 января 2016 года
+3
Девочки привет. Вступила сегодня в ваш клуб. Цель - похудеть на 10 кг для начала.

19 января 2016 года
0
Привет! Очень рада видеть Вас в нашем клубе!
Заходите, знакомьтесь! https://www.diets.ru/clubpage/1515174/
Ташка777 пишет:
Цель - похудеть на 10 кг для начала.
И у меня такая же Хотя важнее для меня уменьшить мои объемы на 10 см

19 января 2016 года
+2
И у меня такая цель

19 января 2016 года
+2
Я хочу минус 30 см
А сама эклерами балуюсь
Пороть меня не кому

19 января 2016 года
0
Эклеры это вкусно

19 января 2016 года
0
Эклеры - творожные

19 января 2016 года
+1
Тем более

19 января 2016 года
+3
Нями -Нями, как говорит моя почти двухлетняя любимая внучечка!

19 января 2016 года
+1

19 января 2016 года
+2
Ангелочек мой, Дашенька!
Спряталась от меня в шкафу... прятки...

19 января 2016 года
0

20 января 2016 года
+2
Лидик, какая прелесть внучечка!!! Улыбочка такая озорная Маленький хулиганчик.

20 января 2016 года
+3
Ириша, это моя самая малюсенькая, прелесть и чудо смышленое, ласковая, не капризная, золото моё с бриллиантиком!

20 января 2016 года
+1

20 января 2016 года
+1

20 января 2016 года
0

20 января 2016 года
0
Ташка777 пишет:
Девочки привет. Вступила сегодня в ваш клуб. Цель - похудеть на 10 кг для начала.
Добро пожаловать! Похудеете и на 10, и на 15. Заказывайте - на сколько нужно. Мы всё исполняем

20 января 2016 года
+1
Всем здравствуйте, сегодня вступила в Ваш клуб. Мой вступительный "взнос" 59,4 кг. Хочу к лету увидеть на весах 53 кг., а еще лучше почувствовать легкость в теле, как было пару лет назад Всем удачного дня

20 января 2016 года
+1
alexa77 пишет:
Всем здравствуйте, сегодня вступила в Ваш клуб.
Добро пожаловать! Заходите, знакомьтесь https://www.diets.ru/clubpage/1515174/
alexa77 пишет:
Мой вступительный "взнос" 59,4 кг.
Стройняшечка!!!

20 января 2016 года
+1
Добро пожаловать! Берем с любым весом. Выпускаем с меньшим

20 января 2016 года
+1
Dilady пишет:
Берем с любым весом. Выпускаем с меньшим
Ураааааааааааааааааа!

20 января 2016 года
+2
Чего радуешься? Это же ты и выпускаешь

20 января 2016 года
+2
Dilady пишет:
Это же ты и выпускаешь
Я и сама хочу выпускаться!

Ириш, сегодня нашла листочек с тестированием 13 летней давности.
Вес 54, рост 158
ОГ 89
ОТ 65
ОБ 95
Красотка!!!

А внизу листка компьютер напечатал Отклонение от заданной модели 5 кг (избыток жира 7,6 кг, недостаток мышц 2,6 кг)
А обхваты у той модели 88-58-88, так компьютер посчитал (а у меня таких параметров даже в начальной школе не было)

20 января 2016 года
+2
Подарок пишет:
Отклонение от заданной модели
а кто модель задавал?

20 января 2016 года
+1
Компьютер посчитал идеальные параметры при моем росте, обхвате запястья и толщине подкожно-жировой складки на ладони.

20 января 2016 года
+2
Ленчик, это был неправильный компьютер. Плюс устаревшая модель (13 лет назад. Когдааааа это было).

Не нужно тебе никаких заданных параметров. Ты работаешь над собой. А что получится - всё хорошо. 2, 5, 10 см. Всё покатит. Лишь бы не в плюс

21 января 2016 года
+1
Dilady пишет:
Всё покатит. Лишь бы не в плюс
Точно, Ириш! А тогда представляешь, как переживала? В 54 кг считала себя толстой
Да, стройность точно в голове

21 января 2016 года
+1
Подарок пишет:
54 кг
эххххххх, помню я себя в свои 54 кг, такая фотомондель была, с белыми длинными волосами, мужики головы сворачивали

22 января 2016 года
0
Юле4ка2015 пишет:
помню я себя в свои 54 кг, такая фотомондель была
Юлечка, а ты считала тогда себя стройной?
В том весь прикол, что я считала себя толстой!

22 января 2016 года
+1
В том-то весь прикол, что я себя по сей день считаю стройной

22 января 2016 года
+1
Юле4ка2015 пишет:
В том-то весь прикол, что я себя по сей день считаю стройной
Умница! Это единственный правильный подход!

А я только сейчас этому учусь)))

23 января 2016 года
0
Подарок пишет:
Это единственный правильный подход!

Лен, я с таким подходом допустила себя до 70 кг
Завтра контрольные цифры будут у меня здесь, самой интересно, что покажет сантиметровая лента и весы

22 января 2016 года
+1

22 января 2016 года
+1
Вау!!!!! Вот это отвесик!!! Система работает!!!

Молодец, Инночка!!!

22 января 2016 года
+1
Система однозначно работает, Лен. А главное, настолько комфортно я себя еще ни на одной диете не чувствовала

22 января 2016 года
+2
innashpitzberg пишет:
А главное, настолько комфортно я себя еще ни на одной диете не чувствовала
Отлично!!! С ужасом вспоминаю твою низкоуглеводку... Я прям выдохнула, когда ты ее бросила

22 января 2016 года
+1
Ну да, мне от нее было плоховатенько

22 января 2016 года
0

22 января 2016 года
0

22 января 2016 года
0


Моя диета ,,меньше жри" вроде тоже заработала

22 января 2016 года
+1
Умница! Ура!


Когда я делаю диету "меньше жри" она тоже прекрасно работает.
Проблема< что потом от небольшого срывчика вес обратно стрелой вверх

Так что я теперь с Ковальковым и надолго, чувствую себя потрясающе и абсолютно никакого желания сорваться

22 января 2016 года
0
Мне на работе никак не получится- буду бегать голодной

22 января 2016 года
0
Я на работе съедаю 4 яблока и килотонны овощей. Домой прихожу и салатик вечерний себе готовлю. Голод вообще не испытываю никогда. А со всеми предыдущими моими программами питания испытывала и часто.

Для меня Ковальков тем и прекрасен что я не голодная никогда и нисколько. Я голод очень плохо переношу. Поэтому и мучила себя белковыми диетами, потому что на них голода нет

22 января 2016 года
0
Я целый день на людях. Еще и с едой. Если буду при них жевать скажут это их объедаю а на перерыв времени почти нет

22 января 2016 года
+1
Мне тоже неудобно жевать "под столом", коллектив женский, косячки кидают, обсуждают как много ем, а я ем понемногу но чаще других.

22 января 2016 года
0
А у меня дом пристарелых. Бабушки дедушки сидят целый день в столовой. Телек смотрят. И что и сколько я ем

22 января 2016 года
+1
Я давно работала на территории дома престарелых и инвалидов - осадок на всю жизнь - не забыть. У нас и за рубежом - небо и земля, знаешь наверное.

22 января 2016 года
0
Да. К сожалению. И этих тоже жалко Вспоминают. Рассказывают.

22 января 2016 года
0
onneksi пишет:
И что и сколько я ем
Да, Танюш! Твоя работа вносит определенный отпечаток. И в чистом виде систему Ковалькова тебе будет сложно соблюдать. А попробуй хоть что-то перенять.

22 января 2016 года
+2
Вечером я сгрызла огромный красный перчик. Вместо ужина а весь день кефиром балуюсь

22 января 2016 года
+1
Круто!

22 января 2016 года
+2
onneksi пишет:
Вечером я сгрызла огромный красный перчик. Вместо ужина а весь день кефиром балуюсь
"Это уже почти Ковальков!

22 января 2016 года
0

22 января 2016 года
+1
Танюш, иногда почти - это уже хорошо. Познакомься с системой, может как-нибудь ее под себя подстроишь.

Из моего опыта лет 18 назад моя коллега кодировалась от ожирения - иглоукалывание и диета (раздельное питание). Она похудела очень хорошо, с 80 кг до 58 кг. А я просто питалась так же как она в обед, и тоже похудела: с 58 кг до 52 кг.

22 января 2016 года
+1
Интересный опыт похудения

22 января 2016 года
+1

22 января 2016 года
+1
Ответ для Подарок: Танюш, иногда почти - это уже хорошо. Познакомься ...

22 января 2016 года
+1

22 января 2016 года
+1
lidiy tselikova пишет:
коллектив женский, косячки кидают, обсуждают как много ем,
Лидочка, а у вас в коллективе не принято чаи гонять или кофеечком баловаться? Обычно эти кофе-брейки по нескольку раз в день бывают.

22 января 2016 года
+1
Все едят бутеры, конфеты, пироженки, а заглядывают в мои контейнеры, еле привыкли к моим Сибаритам,
всё фукали, только и слышу : "каждый день я бы это есть не могла"
Попробовали бы сначала, а потом бы говорили.
Я ем и часа 2-3 сыта, вкусно!!!

22 января 2016 года
+2
lidiy tselikova пишет:
всё фукали, только и слышу : "каждый день я бы это есть не могла"
Ешь с удовольствием, все, что бы ты ни ела. И отвечай с улыбкой:"А мне нравится"

22 января 2016 года
+1
И я люблю так. Мне не надоедает

22 января 2016 года
+1
Я не представляю себе другой ланч, этот вариант на автомате, но вкус всегда разный: кефир, творог, отруби или клетчатка, семя льна, банан или ягоды - моя заморозка, или чернослив, и по желанию какао 1 чл, корица 1/2 чл

22 января 2016 года
0
Супер

22 января 2016 года
+2
Понятно. Жаль.

У нас это принято. В Израиле все все время жуют. Недавно девушка со мной рядом в автобусе села, и за время нашей поездки успела целый обед схавать. Раньше меня эта ментальность ужасно раздражала. А теперь самой пригодилось

22 января 2016 года
+1
А финны вообще нс улице не едят. Я раз шла с яблоком. Смоьрели как на прокаженную

22 января 2016 года
+1
Понятно

22 января 2016 года
+1
Как я тебе завидую, Тань! Я пока привыкла что в Израиле все на улице едят, лет десять наверное прошло

22 января 2016 года
+1
хорошо не пьют

22 января 2016 года
+1

22 января 2016 года
0
innashpitzberg пишет:
В Израиле все все время жуют.
А может и не все и не все время, а просто это СВОБОДА. Свобода поступать так, как хочется, не оглядываясь на других.

22 января 2016 года
+1
Ну да, может быть

22 января 2016 года
+2
onneksi пишет:
Моя диета ,,меньше жри"
Это очень хорошая диета!!!

Это правило №1 для тех, кто худеет у Ковалькова:
Есть надо меньше )

22 января 2016 года
0

22 января 2016 года
0
Подарок пишет:
Это правило №1 для тех, кто худеет у Ковалькова:
Есть надо меньше )
Это точно. Но при этом, Лен, он сказал : "Все говорят о том, что нужно меньше есть и больше двигаться. Но никто не объясняет как это делать - как меньше есть и как больше двигаться".
А Ковальков учит и объясняет и делает это просто здОрово!

22 января 2016 года
0
innashpitzberg пишет:
А Ковальков учит и объясняет и делает это просто здОрово!
Да, объясняет он отлично. Пусть немного упрощенно, но зато очень доходчиво и понятно!

22 января 2016 года
0
Подарок пишет:
Пусть немного упрощенно
Ну не знаю, про гормоны он довольно таки в подробности вдается, да и вообще это простота видимая, у него все схвачено !

22 января 2016 года
+1
Девочки!
Слышала вчера в новостях думаю параллельно про наши успехи в построении фигуры:
Кто хочет работать ищет способы, а кто не хочет - ищет причины!!!!!

22 января 2016 года
+2
lidiy tselikova пишет:
Кто хочет работать ищет способы, а кто не хочет - ищет причины!!!!!
Это цитата цитат!!! Классика!!!

22 января 2016 года
0
Я это у Ковалькова слышала. Кажется< психолог говорила, но я точно не помню

22 января 2016 года
0
только- только обратила внимание

22 января 2016 года
+1
Это позавчера

А это сегодня

Ура, я худею...на возвращение настроя ушло 3 месяца и пришло 6 кг
Но я не сдамся

22 января 2016 года
0
Ирина Бублик пишет:
на возвращение настроя ушло 3 месяца и пришло 6 кг
Самое главное, что ты настрой вернула!
Ирина Бублик пишет:
Но я не сдамся
Держись, мы с тобой!!!

22 января 2016 года
0

22 января 2016 года
0
Ирина Бублик пишет:
Но я не сдамся
Пойдем с нами на Ковалькова! Приходи в тему, почитай посмотри видеки, вдруг понравится?

22 января 2016 года
0
Вы прямо мои мысли читаете, я о нем подумываю

22 января 2016 года
0
Ура!!! Присоединяйтесь. У нас тут тема под это дело и там весело

22 января 2016 года
0
уже пошла, почитала...что-то белка там совсем мало первые 2 недели, я так зачахну

23 января 2016 года
0
Ирина Бублик пишет:
что-то белка там совсем мало первые 2 недели, я так зачахну
не успеешь за 2 недели
А на 2 этапе белка предостаточно

24 января 2016 года
+1
ладно, уговорили

24 января 2016 года
0
Ура!!!

22 января 2016 года
+1
У меня сегодня вес такой же как неделю назад 79,6кг......Фотки буду выкладывать,когда упадет ниже 78кг....

22 января 2016 года
+1
Елена Петровна пишет:
Фотки буду выкладывать,когда упадет ниже 78кг....
Леночка, это как тебе удобно!
Я вот решила раз в месяц взвешиваться. Так что свое фото выложу только 1 февраля.
Да простит меня Ковальков , не могу я взвешиваться каждый день - у меня сильная зависимость настроения от показаний весов.
За месяц успеваю с цифрой смириться А то, что портит нам настроение - в топку.

22 января 2016 года
0
Подарок пишет:
у меня сильная зависимость настроения от показаний весов.
У меня наверное тоже....

22 января 2016 года
0
Я расстраиваюсь ..... если вижу не то что хочу.


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10




B i "