Девочки, привет!
Чем нас порадуют Весы? - это новая тема для фото весов.
Мы по-прежнему будем
отмечать свой вес в общей таблице клуба по пятницам. А как часто мы будем взвешиваться - каждая из нас решит сама для себя (исключение, если в каком-либо другом вашем клубе или дуэли не требуется определенная периодичность)
Некоторые встают на весы по несколько раз в день, некоторые взвешиваются раз в сутки, а некоторым достаточно узнать свои результаты похудения раз в неделю. Тем, кто наладил нормальные взаимоотношения с весами, частые взвешивания не повредят.
Но если, когда мы встаем на весы,нас посещают следующие мысли:
1. Сегодня вес стал меньше, это очень хорошо!
Вес начал уходить, значит не все потеряно, система работает, похудеть я могу, значит, сегодня можно немного расслабиться, а в качестве поощрения, нужно побаловать себя чем-нибудь вкусненьким.
2. Вес прибавился!
Кошмар, катастрофа вселенского масштаба! Столько сил, тренировок, старания, упорства и ограничений, а вес не то, чтобы не упал или хотя бы застыл на месте, так он еще и прибавился. Диета не удалась, система не работает и все напрасно! Другие могут, а я не могу.
3. Вес стоит на одном и том же уровне.
Ваша мысль может быть как радостной, так и огорчительной. Все зависит от того, что Вы ожидали увидеть на табло весов.
Тогда выход может быть только один – это как можно реже взвешиваться, так как потеря нескольких килограммов за продолжительный период времени принесет Вам большее удовлетворение и радость, нежели потеря 100-300 граммов за сутки.
Итак,
в этой теме:
- выкладываем фотки весов (с выбранной вами периодичностью),
- делимся другими антропометрическими показателями Вашей фигурки,
- пишем Ваши цели (в кг) и планы по сбросу кг.
И помните, весы не являются единственным мерилом Вашего успеха или провала в деле похудения!!!
Весы - верстовые столбы на пути в Страну Стройных...
i tak ves -200 gram za vcerashnij den
04.03.2016
Вот нашла фотку за 04.01.2016г. За 2 месяца -8кг
18.02.2016
04.03.2016
rezultat za 2 nedeli
poluchaetsa-3 kg i 200 gramm za 2 nedeli
Ну как то так....
Ой не загрузила сейчас ещё раз попробую
Я в таком весе не выглядела так, всегда выгляжу толще чем есть на самом деле.
Я бы так не смогла
Надеюсь, это будет приятный сюрприз для меня< и для моих весов
07.03.2016 za vcerashnij den -300 gramm
Как твой голод ?
07.03.2016
otves-300 sovcerashnego
Ну воды наверное норма 29,0%
А вот мышцы надо качать
я проходила почти год в тренажерку,пусть и с перерывами)
а мышц мне показало всего 29%