Девочки, привет!
Чем нас порадуют Весы? - это новая тема для фото весов.
Мы по-прежнему будем
отмечать свой вес в общей таблице клуба по пятницам. А как часто мы будем взвешиваться - каждая из нас решит сама для себя (исключение, если в каком-либо другом вашем клубе или дуэли не требуется определенная периодичность)
Некоторые встают на весы по несколько раз в день, некоторые взвешиваются раз в сутки, а некоторым достаточно узнать свои результаты похудения раз в неделю. Тем, кто наладил нормальные взаимоотношения с весами, частые взвешивания не повредят.
Но если, когда мы встаем на весы,нас посещают следующие мысли:
1. Сегодня вес стал меньше, это очень хорошо!
Вес начал уходить, значит не все потеряно, система работает, похудеть я могу, значит, сегодня можно немного расслабиться, а в качестве поощрения, нужно побаловать себя чем-нибудь вкусненьким.
2. Вес прибавился!
Кошмар, катастрофа вселенского масштаба! Столько сил, тренировок, старания, упорства и ограничений, а вес не то, чтобы не упал или хотя бы застыл на месте, так он еще и прибавился. Диета не удалась, система не работает и все напрасно! Другие могут, а я не могу.
3. Вес стоит на одном и том же уровне.
Ваша мысль может быть как радостной, так и огорчительной. Все зависит от того, что Вы ожидали увидеть на табло весов.
Тогда выход может быть только один – это как можно реже взвешиваться, так как потеря нескольких килограммов за продолжительный период времени принесет Вам большее удовлетворение и радость, нежели потеря 100-300 граммов за сутки.
Итак,
в этой теме:
- выкладываем фотки весов (с выбранной вами периодичностью),
- делимся другими антропометрическими показателями Вашей фигурки,
- пишем Ваши цели (в кг) и планы по сбросу кг.
И помните, весы не являются единственным мерилом Вашего успеха или провала в деле похудения!!!
Весы - верстовые столбы на пути в Страну Стройных...
пошагали только вперед))
кефирный день, вечером салат, творог и лукум! Но сработало -1 кг
Из-за кд я не выполнила план на эту неделю..и до 85 кг к 1 февраля тоже не дотянула.. Вес сегодня 85,7 -за январь получилось всего минус 2,3 кг..
Я тоже считаю, что прекрасный результат
я не взвешивалась ) в пн - было 85,4)
Ураааааааааа! Танюша, ты почти у цели!!!
Танюш, а у тебя есть такая замечательная возможность вылить эту усталость в своем творчестве, не меняя ничего в своей жизни.
Я тоже так думала, но смогла. Важно видеть перспективы.
Я понимаю, что это нелегко
Таю))
сегодня 101,5 кг уряя!
это мои подарки на Д.Р.
Скоро увидим двухзначное число!
+1 кг) ничего, прорвемся)
Умничка!!!
Сладкого вам медового месяца!!!