Девочки, привет!
Чем нас порадуют Весы? - это новая тема для фото весов.
Мы по-прежнему будем
отмечать свой вес в общей таблице клуба по пятницам. А как часто мы будем взвешиваться - каждая из нас решит сама для себя (исключение, если в каком-либо другом вашем клубе или дуэли не требуется определенная периодичность)
Некоторые встают на весы по несколько раз в день, некоторые взвешиваются раз в сутки, а некоторым достаточно узнать свои результаты похудения раз в неделю. Тем, кто наладил нормальные взаимоотношения с весами, частые взвешивания не повредят.
Но если, когда мы встаем на весы,нас посещают следующие мысли:
1. Сегодня вес стал меньше, это очень хорошо!
Вес начал уходить, значит не все потеряно, система работает, похудеть я могу, значит, сегодня можно немного расслабиться, а в качестве поощрения, нужно побаловать себя чем-нибудь вкусненьким.
2. Вес прибавился!
Кошмар, катастрофа вселенского масштаба! Столько сил, тренировок, старания, упорства и ограничений, а вес не то, чтобы не упал или хотя бы застыл на месте, так он еще и прибавился. Диета не удалась, система не работает и все напрасно! Другие могут, а я не могу.
3. Вес стоит на одном и том же уровне.
Ваша мысль может быть как радостной, так и огорчительной. Все зависит от того, что Вы ожидали увидеть на табло весов.
Тогда выход может быть только один – это как можно реже взвешиваться, так как потеря нескольких килограммов за продолжительный период времени принесет Вам большее удовлетворение и радость, нежели потеря 100-300 граммов за сутки.
Итак,
в этой теме:
- выкладываем фотки весов (с выбранной вами периодичностью),
- делимся другими антропометрическими показателями Вашей фигурки,
- пишем Ваши цели (в кг) и планы по сбросу кг.
И помните, весы не являются единственным мерилом Вашего успеха или провала в деле похудения!!!
Весы - верстовые столбы на пути в Страну Стройных...
просто были последние дни, ужины легкие
Да, в этом есть смысл!!! Именно легкий ужин, а не его отсутствие
Я сначала хотела не есть после 18:00 (как и еще 2290 человек на этом сайте), но умные люди отговорили.
ужинала я часов в 8)
омлет с зелёным горшком) какой то день, фасоль была даже ,но одна) ну и курица) спать ложилась поздно ,иногда было чувства голода.
правильный ужин
и чай липа с чем то)
Выздоравливай
Поправляйся
у меня нет ни когда температуры ,когда я болею.. Возможно из за этого все так долго не проходит.
Я тоже в 37 лет весила 57 кг. Даже не верится сейчас
И здесь
Вот здесь 34 года, 52 кг но фигуру не видно
А я как то не чувствую себя похудевшей, опять привыкла к новому весу и вроде уже ничего особенного. Еще жир есть, на животе особенно.
ОГ = 95 см (82см под)
ОТ = 78см
ОЖ = 90см
ОБ = 97см
Следующие замеры 14 февраля. От Татьянина дня к Валентинову
не знаю как ты) я сегодня 84,4)
просто вчера была попытка 6 лепестков) рыбный день) отвес 1,3)
но я не смогла на ней сидеть) поэтому цель вес закрепить к концу недели ))
ОТ-67, ОБ-91, ОГ-86, ОШ-29,5, ОЗ-13,5, О.ПР-23,5, Голень-30,5, Щиколотка--19, Б. вверх-52, О.Ж-85, О.под гр.-75, нога под коленом- 33, Бока- 92.
Танюшечка-стройняшечка!!!
Любуюсь!!!
Галина61 мне сегодня прислала, делюсь с вами))
точно, мне кот мешает
Никак не настроюсь после нового года
У меня сегодня -1 до вечера был кефир, вечером творог салат и лукум
Оригинально
Ты шла, чтобы остановиться? Думаю, что нет! Ты сильнее этого желания! Мы в тебя верим!
Ну а сколько жира, воды и мышц не хочет показывать пишет Err__. Я думала,что батарейка села, а нет
Поставила мужа на весы - у него все показали Значит мой жир больше и больше чем надо
Сегодня четвертый день по Ковалькову - держусь
Комфортно на Ковалькове? Не голодно?
99 kГ - все будет уже высчитывать ))
было желание их обратно в магазин снести))) но решила все же худеть)