Ну что, девульки, надоело мне топтаться в болоте рутинности и постоянства. Моя горячая натура Овна вопиет о переменах. Решила начать с веса. 62 кг мои устаканились и приросли намертво. И вроде оно и не плохо, но не идеально. А нам королевишнам надо, чтобы все по эталону. Поэтому не хочу 62, верните мне мои 59. Это цель.
Что имеем, будет известно завтра. Накануне КД не самое подходящее время, тем более что ПМС-ный аппетит ещё никто не отменял. Ну что имеем, от того и будем плясать.
Методы. Первый и основной - долой из рациона сладкое и мучное. А дальше будем думать. Скорее всего на ближайшие дни запланирую разгруз, а потом на ПП.
Сроки не определяю. Как получится, так и получится. Но хочется, конечно, побыстрее.
Вас приглашаю в свидетели своего триумфального шествия (о позоре даже не промышляю). Отчитываться буду раз в неделю в профиле. Завтра что? Вот, значит, по четвергам.
От вас жду вопросов, советов, наставлений. Всем комментариям буду рада, поэтому не стесняйтесь.
Доброй всем ночи! Ну что, девульки, надоело мне топтаться в болоте рутинности и постоянства. Моя горячая натура Овна вопиет о переменах. Решила начать с веса. 62 кг мои устаканились и приросли намертво. И вроде оно и не плохо, но не идеально. А нам королевишнам надо, чтобы все по эталону. Поэтому не хочу 62, верните мне мои 59. Это цель. Что имеем, будет известно завтра...
Читать полностью
Я не забросила, продолжаю взвешиваться и следить за весом. Просто несколько дней не заходила на сайт. Вес топчется на границе 60 и 61 кг. Судя по одежде, ушли объемы. Хотя последнее очень странно, потому что из-за жары питание продолжает оставаться беспорядочным. В рационе очень много углеводов и катострафически мало белка. Из того, что готовим: окрошка и таратор, творожный торт без выпечки, картошку в микре, гречка заваренная. Каждое утро варю себе овсянку на воде в микре. Ещё покупаем курицу в KFC, заказываем роллы. Делаю салаты, ем с хлебом. Или покупаю творог. Могу на ужин съесть пряники с кефиром. Много ягод в рационе. Каждую неделю езжу на рынок, покупаю сразу на неделю. Сейчас у нас очень дешёвая вишня и я её очень люблю. В морозилке полно морепродуктов, но газ не зажигали уже недели 2. Честно говоря, удивляюсь, как мне удаётся держать вес.
А как дела у вас?
Я ждала твоего отчётика.
Уменя сегодня 49.6кг, довольна, чего уж там.В питании очень много овощей, сейчас вот помидоры свои пошли, ем их много. А еще груши, летние яблоки, сливы.К концу дня в животе урчит от переизбытка растительной пищи.
А в целом всё замечательно.
Иришка, поздравляю! Рада за тебя. У нас жара продолжается, поэтому с питанием попрежнему беда. Вчера сделала окрошку с килькой в томате. Слышала много восторженных отзывов, но мне не понравилось. В прошлом году делала с кальмаром. Намного вкуснее.
Почистили и запустили кондишн. Но он старенький, слабый. Справляется с трудом. Но хоть в одной комнате стало чуть прохладнее. Поэтому на радостях сварила лапшу на курином бульоне. Овощей и ягод тоже много ем. Наконец-то дождалась яблок. Они для меня лучше любых ягод.
О,яблоки,я их тоже обожаю.А ещё нектарины сейчас такие вкусные...ууу.
Сегодня четверг и отчёт по весу,у меня сегодня 49,8кг.Допустимо.Занимаюсь консервацией помидоров,их очень много в этом году.
Жара жуткая,но вот сейчас вечером дождь пошёл,да с грозой.
У меня 61,3 кг, но чувствую что ПМС. Надеюсь, что через несколько дней сольётся. Консервацией уже давно не занимаюсь. Пришлось правда баночку крыжовника засахарить. Купила килограмм, а он кислючий. Была альтернатива выкинуть сразу. Муж прикалывается, что так выкину через год))) А я думаю, может гостям скормлю)))
Уже пятница , снова целая неделя пролетела ....Жара отступила всего на один день , только вздохнули и опять 28 , к выходным грозятся 35 ... В такую погоду нельзя работать , надо ехать к воде
Ну а по весу , у меня всё стабильно 63,5.
В выходные ездила за город. Там такая же парилка. В это воскресенье схожу в парк. Он у нас на берегу реки, поэтому всегда ветерок. Расстилаю плед под деревьями и балдею
А я сегодня была в лесу ....собирали грибы после дождичка в четверг . Прямо отдохнула , особенно головой . Отпуск светит только в сентябре . На работе парилка , кондея нет , градус зашкаливает , плюс низкая влажность . Короче выходные это спасение ...
А я как и планировала ушла после обеда в парк и пролежала там до 7 вечера. Прогулочка туда/обратно почти 8 км. Про грибы исхожу белой завистью. Очень люблю тихую охоту. Но у нас сушь и грибов нет.
На просторах интернета встретила, прям в тему:
Не пойму, что мне нравится больше, собирать грибы, или же просто медленно ходить по лесу с ножом в руке.
Вроде сегодня четверг и я здесь))) поэтому по традиции отчитаюсь. Вес 61,2 кг. КД на исходе, вес нормализуется. Думаю, что ещё грамм 300 отвесит. Вот, кстати, этим летом на собственном опыте убедилась, что углеводы задерживают воду. Когда питаюсь сбалансировано, привес в КД грамм 500-700. А сейчас живу практически на одних углеводах, так привесы по 1,5 кг. Справедливости ради надо отметить, что зажорные дни пропали в ПМС аппетит чуть побольше, по желания жевать безостановочно, не появляется. Жара у нас держится, хотя выше 30-31 больше не поднимается. Сегодня на рынке продавали грузди. Жду субботу
Мой вес стабилен 63,3 даже страшно , чей-то он затаился ...
Грузди ? А у нас в продаже лисички и подосиновики , никакого разнообразия .На выходные обещают дождь и 20 градусов , конец жаркому лету ...
С утра было очень жарко , а сейчас за окном дождь . Два дня прохладу обещали , а там поглядим .
В парке на одеялке ... Помню , ты рассказывала . Удачи , тебе , на тихой охоте .
В лесу была полная сушь, не только благородных грибов нет, даже паганки отсутствуют. В парке тоже в прошлый выходной было жарко. Ещё в субботу успела в ТЦ заглянуть, а потом к подружке на торговую точку поехала. И там, и там кондишены работали в полную силу. Было здорово!
Сегодня 60,7 кг. Своей цели -59 кг я так и не достигла. Сейчас пошли местные яблоки - моя страсть, могу лопать их килограммами. О похудении уже и не мечтаю, главное, ещё не набрать.
У дочи её приятель из Италии приехал, они сегодня отбывают в Москву, хочется ему на столицу России посмотреть. В воскресенье будем ему барбекю по-русски показывать, то есть шашлыки на природе)))
Может и не надо, но очень хочется))) Лена, мне почему-то и скидывать было легко и удерживаю без проблем. Нет, был конечно дискомфорт. Я ж на низкокалорийке вес скидывала. И срывы были. Но вес уходил достаточно быстро и стабильно, а это воодушевляло. Сейчас из-за лишнего килограмма я себя естественно ущемлять не буду да и не смогу уже наверно. Из-за жары мы практически не готовим либо заказываем еду на дом. В моем меню сейчас очень много мучного. Мне это не нравится, но пока что есть. И за 2 месяца беспорядочного питания удерживаю вес в районе 60-61 кг.
Пока про серьёзность отношений сложно что-либо сказать. Да, он завет её в Италию и она планирует переезд, пока на 3 месяца, а дальше видно будет
Нас в понедельник залило по уши , поэтому два последних дня муж на тихой охоте ...белые , березовые , подосиновики , лисички . Жареные , в виде жульена , суп грибной , а ещё грибы мороженые и сушеные . Хорошо что ему завтра на смену Грибами снабдила и друзей и коллег .
По весу всё стабильно 63,2.
Видимо соседнюю республику Мари эл тоже хорошо проливает. Была сегодня на рынке, грибов завались. Нам пока дожди не обещают.
Дочка с итальянцем сейчас в Москве, говорит вчера там хороший дождь пролил
А как дела у вас?
И по питанию полный бардак , то ничего не хочется только вода , то обжорство ! И как он держится ?
Уменя сегодня 49.6кг, довольна, чего уж там.В питании очень много овощей, сейчас вот помидоры свои пошли, ем их много. А еще груши, летние яблоки, сливы.К концу дня в животе урчит от переизбытка растительной пищи.
А в целом всё замечательно.
Почистили и запустили кондишн. Но он старенький, слабый. Справляется с трудом. Но хоть в одной комнате стало чуть прохладнее. Поэтому на радостях сварила лапшу на курином бульоне. Овощей и ягод тоже много ем. Наконец-то дождалась яблок. Они для меня лучше любых ягод.
Сегодня четверг и отчёт по весу,у меня сегодня 49,8кг.Допустимо.Занимаюсь консервацией помидоров,их очень много в этом году.
Жара жуткая,но вот сейчас вечером дождь пошёл,да с грозой.
Ну а по весу , у меня всё стабильно 63,5.
Не пойму, что мне нравится больше, собирать грибы, или же просто медленно ходить по лесу с ножом в руке.
Грузди ? А у нас в продаже лисички и подосиновики , никакого разнообразия .На выходные обещают дождь и 20 градусов , конец жаркому лету ...
В парке на одеялке
Сегодня 60,7 кг. Своей цели -59 кг я так и не достигла. Сейчас пошли местные яблоки - моя страсть, могу лопать их килограммами. О похудении уже и не мечтаю, главное, ещё не набрать.
У дочи её приятель из Италии приехал, они сегодня отбывают в Москву, хочется ему на столицу России посмотреть. В воскресенье будем ему барбекю по-русски показывать, то есть шашлыки на природе)))
Пока про серьёзность отношений сложно что-либо сказать. Да, он завет её в Италию и она планирует переезд, пока на 3 месяца, а дальше видно будет
По весу всё стабильно 63,2.
Дочка с итальянцем сейчас в Москве, говорит вчера там хороший дождь пролил